Avez-vous vraiment besoin de remplacer votre brosse à dents après avoir été malade?

Dans les jours qui ont suivi la guérison d'un méchant insecte, vous avez probablement une routine d'élimination des germes: laver vos draps et serviettes, frotter vos tasses et votre bouteille d'eau, et probablement jeter votre brosse à dents.

Mais est-il vraiment nécessaire de se débarrasser de sa brosse à dents pour empêcher la propagation des germes?

Il s'avère qu'il n'y a pas de règle définitive, déclare Neha Vyas, MD, médecin de famille à la Cleveland Clinic. Les germes pourraient potentiellement vivre sur les brosses à dents pendant quelques jours. «Mais il n'y a pas suffisamment de preuves dans la littérature scientifique pour montrer que, par conséquent, ils causent des maladies chez les gens», explique-t-elle.

Le fait est que vous avez de bonnes chances de vous réinfecter mince à nul, car lorsque votre système immunitaire combat un insecte, il développe des anticorps pour l'empêcher de revenir. Quant aux personnes qui partagent votre évier? Ils sont probablement sûrs aussi, tant qu'ils n'utilisent pas votre brosse à dents (ew) ou ne stockent pas la leur juste à côté de la vôtre.

Cela dit, votre combat contre la bactérie ou le virus a affaibli votre système immunitaire, et étant donné qu'il existe de nombreux autres types de bogues qui pourraient vous infecter à nouveau, recommencer à zéro avec une brosse à dents vierge et sans germes n'est pas une mauvaise idée, dit le Dr Vayas.

Jetez l'ancien dans les quelques jours suivant votre rétablissement, suggère-t-elle. "Et si vous êtes immunodéprimé de quelque manière que ce soit - vous êtes traité pour un cancer ou souffrez d'un trouble immunologique sous-jacent - alors il serait certainement utile de jeter votre brosse à dents immédiatement après votre rétablissement."

Pensez sur votre dentifrice aussi. Des doigts sales ou une brosse sale peuvent faire passer des microbes nocifs sur le bord du tube. "Si un membre de votre famille est malade, il devrait envisager d'utiliser son propre tube afin d'éviter la contamination croisée", dit-elle.

En cas de maladie et de santé, les brosses à dents doivent être remplacées tous les trois à quatre mois (ou plus tôt, si les poils sont très effilochés ou si vous avez des maladies des gencives ou des lésions ou infections buccales ou de la langue). Et entretenez toujours une bonne hygiène de la brosse à dents: «La meilleure façon de prendre soin de votre brosse à dents est de la secouer vigoureusement sous l'eau courante après le brossage. Assurez-vous que tous les dentifrices et particules de nourriture sont retirés de la brosse », conseille le Dr Vyas. «Ensuite, placez-le à la verticale dans un porte-brosse à dents et assurez-vous qu'il ne touche pas les autres brosses à dents.»

Si vous avez utilisé un couvercle, laissez-le tomber, ajoute le Dr Vyas. Couvrir les poils peut faciliter la fixation des germes sur eux; et dans ce cas sombre et humide, ils sont susceptibles de prospérer.