Faire plus de travaux ménagers, brûler plus de calories?

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Votre lave-vaisselle vous fait grossir. D'accord, peut-être que ça l'étire. Mais une nouvelle étude sur les tâches ménagères et la combustion des calories indique que les femmes dépensent beaucoup moins d'énergie pour les tâches ménagères qu'il y a des décennies - et c'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles nous sommes plus nombreux à être obèses aujourd'hui.

L'étude regardé les journaux de l'emploi du temps tenus par les femmes âgées de 19 à 64 ans, datant de 1965 à 2010, et plus particulièrement examiné le temps passé à préparer la nourriture (y compris le nettoyage après les repas), le nettoyage général et la lessive. Alors que les femmes brûlaient 4 663 calories par semaine (666 calories par jour) pour effectuer ces tâches ménagères en 1965, en 2010, nous sommes tombées à 2 806 calories par semaine (400 calories par jour).

Que se passe-t-il? Les chercheurs disent que les progrès technologiques comme les micro-ondes et les lave-vaisselle ont rendu les tâches ménagères moins actives physiquement.

(On ne sait pas si les hommes sont partiellement responsables du déclin en faisant plus dans la maison, obtenant tout le - euh-- avantages de la combustion des calories supplémentaires.)

Ils savent que le temps passé devant un écran prend le relais - nous avons passé deux fois plus de temps avec les médias basés sur écran (télévision, ordinateurs) en 2010 qu'en 1965, et en fait, les femmes d'aujourd'hui passent plus de temps avec nos écrans (ce qui signifie plus de temps assis) que sur la cuisine, le nettoyage et la lessive combinés.

Les chercheurs pensent que remplacer le nettoyage des toilettes par Twitter pourrait contribuer à l'épidémie d'obésité d'aujourd'hui .

Personnellement, je préfère BEAUCOUP brûler ces 260 calories supplémentaires par jour au gymnase plutôt que de frotter le sol. Je pense également qu'il est significatif que cette étude n'ait pas suivi le temps passé à la garde des enfants - ce qui pour moi, et beaucoup d'autres mamans que je connais, est beaucoup plus chronophage et énergivore que les tâches ménagères.

A il y a quelques années, une autre étude a révélé que les femmes consacrent aujourd'hui plus de temps aux activités de garde d'enfants qu'au cours des décennies passées. Comme dans, BEAUCOUP de plus - 21,2 heures par semaine pour les femmes ayant fait des études collégiales en 2007, contre 12 heures par semaine en moyenne avant 1995.

Combien de calories de plus fait tout ce changement de couche supplémentaire, piano- navettes de cours et bâtiment Lego brûler Je suppose que ce n'est pas un montant insignifiant.

Je viens de commencer à enregistrer mon niveau d'activité avec un podomètre, et j'ai découvert que même si je faisais environ 7 000 pas lors d'une journée de travail bien remplie, j'en avais approché 8 500 un week-end «tranquille» à la maison avec mes enfants - et croyez-moi, il y avait très peu de travaux ménagers à faire les deux jours.

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