La déshydratation a amené Tim McGraw à s'effondrer sur scène. Voici pourquoi la condition est si effrayante

Le chanteur country Tim McGraw s'est effondré sur scène à Dublin ce week-end, a rapporté People ce matin, et la déshydratation semble en être la cause. L'épouse de McGraw, Faith Hill, a déclaré aux spectateurs que son mari de 50 ans était «super déshydraté» et qu'elle «avait pris la décision de ne pas pouvoir revenir sur scène.»

Représentant de McGraw a déclaré dans un communiqué que le chanteur était «soigné par le personnel médical local sur place et que tout irait bien. C’est certainement un soulagement, mais cela nous a amenés à nous demander: à quel point la déshydratation doit-elle être grave pour que quelqu'un tombe à genoux en jouant, comme McGraw l’aurait fait? Et comment exactement un manque de fluides conduit-il à un effondrement complet?

Il s'avère que plusieurs facteurs différents peuvent être en jeu. Le corps a besoin d'eau pour un fonctionnement optimal, bien sûr, et de nombreux mécanismes internes - comme la tension artérielle et les niveaux d'électrolytes - dépendent d'une quantité adéquate de liquides dans le corps. Si une personne n'a pas assez d'eau (ou perd trop de liquides à cause de la transpiration, des vomissements ou de la diarrhée), la pression artérielle peut chuter et les équilibres électrolytiques peuvent être perturbés.

Ces changements mettent le stress sur le corps et peut même provoquer des palpitations cardiaques. Et si vous pratiquez une activité physique, comme jouer à un match de football ou, par exemple, courir sur scène avec une guitare, ils peuvent également vous donner l'impression que vous travaillez beaucoup plus que vous ne le faites réellement.

Les déséquilibres sodiques et potassiques ainsi qu'une diminution de la circulation sanguine (une autre conséquence de la déshydratation) peuvent également provoquer des crampes musculaires douloureuses. Ray Casciari, MD, directeur médical du centre de santé familiale La Amistad à Orange, en Californie, a précédemment expliqué à Santé : «Le corps protégera ses organes vitaux, donc il évacue les fluides des muscles et de tout ce qui est pas vital. »

Le flux sanguin vers le cerveau ralentit également lorsqu'une personne est déshydratée, ce qui peut provoquer des étourdissements, a également déclaré le Dr Casciari à Santé . Même une légère déshydratation a rendu en bonne santé, les jeunes hommes se sentent fatigués et ont la tête brumeuse dans une étude du British Journal of Nutrition de 2011.

Après l'effondrement de McGraw, Hill - flanqué d'autres musiciens et membres d'équipage - a dit au public que «nous étions tous un peu déshydratés, voyageant tellement», mais que McGraw avait souffert plus que les autres.

Elle a probablement raison de dire que tout l'équipage a été affecté: vous il suffit de perdre environ 1,5% de l'eau de votre corps pour devenir légèrement déshydraté, selon une étude de l'Université du Connecticut. Et si une légère déshydratation peut provoquer des effets secondaires désagréables comme des maux de tête, une mauvaise haleine et de la constipation, des cas plus graves peuvent avoir des conséquences dangereuses, y compris une perte de conscience.

Une personne moyenne a besoin d'environ 3 litres d'eau (96 liquides onces) par jour et ne pas boire suffisamment peut évidemment contribuer à la déshydratation. Mais d'autres facteurs peuvent également jouer un rôle: par exemple, éviter les aliments qui ont une teneur en eau naturellement élevée (comme les fruits et légumes) ou qui absorbent de l'eau pendant la cuisson (comme les céréales) peut réduire les niveaux globaux de liquide dans le corps. Il en va de même pour boire de l'alcool, consommer de la caféine, prendre certains suppléments ou médicaments sur ordonnance, ou avoir une condition sous-jacente, comme le diabète.

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Même le stress peut contribuer à la déshydratation, car il surcharge les glandes surrénales, organes qui produisent des hormones de stress mais régulent également les niveaux de liquide et d'électrolyte. L'âge peut également être un facteur: la capacité du corps à conserver l'eau et sa sensation de soif diminuent avec le temps.

Le traitement de la déshydratation implique généralement un réapprovisionnement progressif en eau et en électrolytes, soit en sirotant des liquides —Comme une boisson pour sportifs — sur une période de temps ou par voie intraveineuse. (Boire trop à la fois peut surcharger l'estomac et provoquer des vomissements.)

Heureusement, si la déshydratation est traitée rapidement, les gens devraient se rétablir complètement. Nous souhaitons à Tim un retour rapide et un reste sain et hydraté de la tournée!