Camille Leblanc-Bazinet de CrossFit: `` Je suis contente de ne pas avoir d'écart entre les cuisses ''

Cette semaine, quelque 50 000 personnes vont envahir le StubHub Center de Carson, en Californie. Ils ne viennent pas pour un tournoi de football ou un concert de Taylor Swift, mais pour avoir la chance de voir plus de 500 athlètes se disputer le titre de «Fittest on Earth». Oui, nous parlons des Jeux Reebok Crossfit 2015. Ce n'est plus seulement une mode d'entraînement culte, le CrossFit est un sport à part entière avec les favoris des fans et une diffusion en direct sur ESPN.

L'année dernière, Camille Leblanc-Bazinet a remporté le titre de 'Fittest Woman on Earth ». Cette année, ce sera la sixième participation d'un Canadien de 26 ans à l'événement. Au cours des cinq dernières années, elle s'est classée dans le top 10 à quatre reprises. Dire qu'elle est une féroce compétitrice est un euphémisme, et elle est certainement à (à nouveau) regarder cette année.

Health a discuté avec l'ancienne gymnaste et étudiante en génie chimique (elle obtient son diplôme l'automne prochain) de la formation pour le CrossFit Games, c'est vraiment une image corporelle, et plus encore.

Normalement, je commence à changer de routine environ deux mois plus tard. Ma journée est toujours la même. Je me réveille à 8h30, mange un copieux petit déjeuner, m'étire. Normalement, je mange trois à quatre œufs, une tasse de patate douce, une tasse de myrtilles et 12 à 15 amandes.

Ensuite, 10 heures du matin est mon premier entraînement: haltérophilie et conditionnement. Ensuite, je me repose et je récupère, et je déjeune: toujours 3 onces de viande comme du poulet, avec du chou frisé ou des épinards, entre 12 à 15 amandes ou autres noix, et une tasse de patate douce ou une tasse de myrtilles. Chaque repas est à peu près le même; Je vais juste changer le fruit.

Je m'entraîne plus de 2 à 4 heures de l'après-midi. Après cela, je dîne. Et parfois, je termine la journée avec une dernière séance de plus, environ une heure de cardio, comme la course à pied.

J'avais l'habitude de jouer au rugby avant de me lancer dans le CrossFit. L'équipe des filles s'est entraînée en même temps que les gars. Et beaucoup de gars utilisaient des entraînements de type CrossFit pour faire du conditionnement. À un moment donné, ils m'ont mis au défi de venir essayer, et c'était tout. J'étais accro.

Avant cela, j'étais gymnaste. J'ai aussi joué au volley-ball, au football et je fais du ski depuis l'âge de 4 ans.

Je pense que l'image corporelle est quelque chose qui affecte tout le monde à mesure qu'ils grandissent. J'avais l'habitude de penser que la beauté était une certaine chose - il faut être maigre et regarder de cette façon ou de cela. En grandissant, mais aussi en commençant le CrossFit, j'ai réalisé qu'essayer de s'intégrer dans ce moule n'en valait pas la peine. Je me fiche de ma place. Je veux juste être respecté.

Pour être honnête, faire partie d'une communauté où ce à quoi vous ressemblez n'a pas d'importance est génial. vous appréciez beaucoup plus par vos actions plus que toute autre chose. Et cela met beaucoup de choses en perspective pour moi.

Dans tout ce que vous faites dans la vie, vous ne devriez jamais vous concentrer sur la mauvaise chose. Si vous vous concentrez sur le travail acharné et le fait d'être une personne gentille, c'est amusant de voir comment les choses commencent à tomber au bon endroit.

Oui! Le CrossFit est l'une des meilleures choses qui soit jamais arrivée aux femmes dans la façon dont nous considérons les femmes dans le monde du fitness. Ce n'est pas à quoi vous ressemblez, c'est une question de fonctionnalité. C'est la première fois que la fonction vient en premier et l'esthétique vient ensuite. Auparavant, il s'agissait toujours de savoir à quoi vous ressembliez, et au moins dans cette communauté, ce n'est pas comme ça. Je pense que c'est tellement stimulant pour chaque femme de tout âge. Quand j'étais jeune, j'aurais aimé avoir ça. Je suis tellement content de ne pas avoir d'écart entre les cuisses!