Maladie coronarienne: comment les patients peuvent reprendre leur vie

En réduisant vos facteurs de risque et en faisant face à vos peurs, vous pouvez encore vivre une vie bien remplie malgré la maladie coronarienne. (ISTOCKPHOTO)

La maladie coronarienne (CAD) peut vous envahir. Vous pouvez apprendre que vous en avez après des mois de symptômes tels que des douleurs thoraciques, des douleurs à la mâchoire, de la fatigue ou même des brûlures d'estomac. Ou vous pouvez découvrir que vous avez CAD après avoir survécu à une crise cardiaque. Quoi qu'il en soit, une fois que vous l'avez, vous devez apprendre à vivre avec, car bien que la CAO soit traitable, il n'y a pas de remède. Et cela peut ébranler la confiance de n'importe qui, déclare Paul Kligfield, MD, directeur médical du Cardiac Health Center de New York – Presbyterian Hospital et auteur de The Cardiac Recovery Handbook . «Même les cadres qui disent:« Je n'ai pas d'ulcères, je donne des ulcères », s'asseyent et font attention à leur cœur. C'est effrayant et confronté à la mortalité », dit-il.

Karen Sanson, 60 ans, de Cleveland, a lutté contre la peur et l'anxiété après sa crise cardiaque et son diagnostic de maladie coronarienne. «J'ai dû accepter d'essayer d'avoir une relation avec mon cœur où je ne panique pas», dit-elle.

«Vous pensez que vous ne serez jamais la même et vous devez sur la pointe des pieds autour de tout », déclare Jim Hayes, 77 ans, de Solon, Iowa, qui a trouvé du réconfort en faisant du bénévolat avec d'autres personnes vivant avec une maladie cardiaque.

Progrès dans la chirurgie et les médicaments, ainsi que dans la réduction des risques, ce qui comprend l'arrêt le tabagisme, une alimentation saine, une activité physique régulière et la gestion du stress ont permis de vivre une vie longue et bien remplie avec la maladie coronarienne. La clé est de participer à un programme, d'y rester et de continuer à surveiller votre santé physique et mentale.

Prendre le contrôle de votre santé cardiaque
Même si vous avez des antécédents familiaux de coronaropathie, il y a vous pouvez faire beaucoup pour éviter une crise cardiaque. `` Si vous contrôlez les facteurs de risque et essayez d'être aussi en forme que possible, vous avez la capacité d'améliorer non seulement votre taux de survie, mais également votre qualité de vie '', déclare Paula Johnson, MD, chef de la division de la santé des femmes à Brigham. et Women's Hospital de Boston.

Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque de coronaropathie. «J'ai dit à certains de mes patients:« Arrêtez de fumer ou vous allez mourir ». Les gens ont des crises cardiaques qui sont déclenchées par une cigarette ou un cigare », explique le Dr Kligfield.

La meilleure façon pour les patients cardiaques d'arrêter de fumer, de changer leur régime alimentaire et leur mode de vie, d'augmenter leur condition physique et retour à la vie quotidienne, c'est s'inscrire le plus tôt possible à la réadaptation cardiaque.

«S'il s'agissait d'un médicament, il serait nécessaire», explique le Dr Kligfield, qui estime que le risque d'une deuxième crise cardiaque ou le décès prématuré est réduit jusqu'à 30% pour les survivants d'une crise cardiaque qui terminent un programme de réadaptation cardiaque. Mais malheureusement, moins de 30% des personnes éligibles à la réadaptation cardiaque en profitent, malgré le fait que Medicare et la plupart des régimes d'assurance la couvrent pendant environ deux à quatre mois. Et les femmes atteintes de coronaropathie sont moins susceptibles d'être référées en réadaptation cardiaque et plus susceptibles d'abandonner, en partie à cause de leur sens des responsabilités envers leur famille.

Votre médecin ou votre infirmière devrait être en mesure de vous référer le programme le plus proche, où vous apprendrez à arrêter de fumer, à bien manger, à réduire le stress, à prendre vos médicaments et à faire de l'exercice en toute sécurité tout en développant votre force et votre endurance. Vous apprendrez également comment retrouver votre confiance en vous et comment faire face à l'anxiété et à la dépression qui s'installe souvent.

Retrouver votre confiance en soi
«Peut-être que vos médecins vous disent quatre semaines après la chirurgie que votre test de stress a l'air bien ou que vos stents font leur travail, mais que vous n'êtes toujours pas sûr de pouvoir retourner au travail ou gérer les choses à la maison », déclare Leo Pozuelo, MD, directeur associé du Bakken Heart-Brain Institute à la clinique de Cleveland. «C'est là que je pense que la thérapie de groupe et entendre d'autres patients aide vraiment», déclare le Dr Pozuelo, qui encourage les patients à profiter des services de conseil psychologique offerts en réadaptation cardiaque.

«L'essentiel pour la maladie coronarienne, c'est qu'à l'heure actuelle, il n'y a pas de remède ou de procédure pour s'en débarrasser, c'est donc à vous de décider. La seule chose que vous pouvez faire est d'éviter que la situation ne s'aggrave », explique Sanson, qui essaie de faire de l'exercice tous les jours, prend ses médicaments et, plus de deux ans après sa crise cardiaque causée par la coronaropathie, continue de se rendre en cure de désintoxication cardiaque une fois par jour. la semaine. Elle porte également des pilules de nitroglycérine avec elle partout où elle va. Et elle s'est donné pour mission d'éduquer les autres femmes sur les risques de la coronaropathie.

«Vous avez des craintes à propos de tout, de la marche trop loin aux relations sexuelles», déclare Hayes, qui vit avec la maladie coronarienne depuis plus longtemps plus de 10 ans. Il a retrouvé sa confiance en aidant les patients ayant des expériences similaires grâce à Mended Hearts, une organisation nationale de bénévoles affiliée à l'American Heart Association. "C'est comme être dans l'armée avec un groupe de gars - vous avez vécu une chose tacite, mais vous savez tous ce que vous avez vécu."

Et en ce qui concerne le sexe, il n'y a pas de règle, mais le Dr Kligfield suggère que si vous pouvez monter deux volées d'escaliers sans vous arrêter, vous pouvez probablement faire l'acte.