Sueurs froides: ce qu'il faut savoir sur les causes et les traitements, selon les experts

La transpiration est une fonction corporelle normale: vous transpirez, pour la plupart, lorsque votre corps chauffe et a besoin de se rafraîchir (pensez: quand il fait chaud dehors, lorsque vous faites de l'exercice ou même lorsque vous êtes anxieux, nerveuse ou effrayée).

Mais parfois, le corps peut éprouver quelque chose qui s'appelle «sueurs froides», explique Erik Blutinger, MD, médecin urgentiste à Mount Sinai Queens, à Health. «Les sueurs froides sont un peu un mystère médical», dit-il. "Ils impliquent de nombreuses parties compliquées du corps humain."

Bien que le terme "sueurs froides" ne soit pas un diagnostic médical réel - et donc, il y a beaucoup de choses sur le phénomène qui sont sujettes à interprétation - les médecins savent encore de quoi parlent les patients lorsqu'ils décrivent la sensation. Voici ce que vous devez savoir sur les sueurs froides, plus ce qu'elles peuvent signifier et comment vous en débarrasser.

Normalement, «la transpiration est la réponse de votre corps à divers facteurs de stress internes et externes», Arindam Sarkar, MD, médecin de soins primaires et professeur adjoint de médecine familiale et communautaire à l'Université Baylor, a déclaré à Health. «La transpiration normale refroidit votre corps par évaporation et se produit en réponse à un excès de chaleur ou à un effort.»

Mais les sueurs froides sont légèrement différentes. Les sueurs froides peuvent être utilisées pour décrire les frissons, les sueurs nocturnes (c'est-à-dire transpirer lorsque vous dormez) ou la diaphorèse, c'est-à-dire transpirer en réponse à une maladie ou à un médicament, explique le Dr Sarkar. En gros, il y a un large éventail ici.

En général, cependant, les experts conviennent que les sueurs froides se produisent lorsque vous commencez à transpirer mais que vous vous sentez froid, ce qui rend cela légèrement différent de la transpiration régulière, où vous transpirez et vous sentez simplement normal .

Il existe une grande variété de choses qui peuvent causer des sueurs froides, mais en général, le symptôme peut être réduit à une infection, de la fièvre ou un problème de santé sous-jacent, comme une crise cardiaque ou une hypoglycémie, Kathryn Boling, MD, un médecin de soins primaires au Mercy Medical Center de Baltimore, a déclaré à Health. Les sueurs froides peuvent même être un signe de changements hormonaux, comme passer par une bouffée de chaleur pendant la ménopause ou avoir vos niveaux d'hormones réajustés après une grossesse, dit le Dr Boling. Les sentiments de stress ou d'anxiété peuvent également entraîner des sueurs froides.

En cas de fièvre, vous développez probablement des sueurs froides lorsque votre fièvre commence à se rompre, explique le Dr Boling. «Vous pouvez être dans une situation où vous avez eu très chaud à cause de la fièvre, cela se brise, puis vous transpirez et vous vous sentez glacé», dit-elle. (Avoir une infection pourrait provoquer la fièvre qui mène à des sueurs froides, souligne-t-elle.)

Vous pouvez même avoir des sueurs froides lorsque vous faites de l'exercice ou tout simplement conclure une séance d'entraînement, David Cutler, MD, une famille Médecin en médecine du Providence Saint John's Health Centre à Santa Monica, en Californie, raconte Health. «Si vous transpirez et que vous vous rafraîchissez soudainement ou que vous sortez par temps froid, cela peut provoquer des sueurs froides», dit-il. Ceci - comme dans le cas des changements hormonaux et de l'hypoglycémie - est un cas dans lequel des sueurs froides peuvent survenir sans fièvre.

'Rarement, les sueurs froides peuvent être le signe d'autres maladies non infectieuses, notamment cancers, ou ils peuvent même être causés par des médicaments », explique Roshi Gulati, MD, médecin de famille au Northwestern Medicine Huntley Hospital.

Mais quelle qu'en soit la cause, le Dr Boling dit que la sueur est généralement vient en premier. «Vous n'avez pas froid et ne transpirez pas à cause de cela», dit-elle. "Vous transpirez et vous avez froid parce qu'il y a de l'humidité sur votre peau."

Comme tout ce qui concerne la sueur froide, il n'y a pas de réponse unique. «Les symptômes diffèrent d'une personne à l'autre et varient également en fonction de leur cause», explique le Dr Gulati. Mais, en général, il dit que vous pouvez vous attendre à ce qui suit lorsque vous avez des sueurs froides:

«Le traitement des sueurs froides repose entièrement sur la cause sous-jacente», Laura Miller, MD, MPH, un médecin de famille médecin de la faculté de médecine de l'Université du Minnesota et des médecins de l'Université du Minnesota, raconte Health. Donc, dit-elle, il est vraiment crucial de prêter attention à tous les autres symptômes que vous pourriez avoir et même de les noter si vous ne pensez pas que vous rencontrez une urgence médicale.

Cela dit, c'est compréhensible que vous ne vouliez pas simplement passer du temps et attendre que vos sueurs froides se terminent. Dans la plupart des cas, le Dr Gulati recommande de mettre des couches et de les ajuster jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Et, si vous avez de la fièvre, "il n'est pas rare d'enlever une couche puis de la remettre en place" si vous recommencez à vous sentir cool, dit-il.

Si vous pensez que c'est le cas, dans En fait, si vous avez de la fièvre ou que vous la vérifiez avec un thermomètre, le Dr Boling dit que vous pouvez prendre des médicaments contre la fièvre comme l'acétaminophène pour vous aider à vous sentir plus à l'aise. (Une fièvre peut également indiquer une infection virale, comme la grippe ou le COVID-19, donc dans ce cas, il est préférable de parler à votre médecin de ce que vous devez faire.)

Si vous souffrez régulièrement de sueurs froides ou si vous en présentez des symptômes comme des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, une sensation de faiblesse ou des douleurs, le Dr Blutinger dit qu'il est temps de consulter un médecin. «Des sueurs froides peuvent survenir, mais elles ne devraient pas être une chose courante», dit-il.