Christie Brinkley sur Basculer un bikini à 63 ans: `` Vivez votre vie en étant gentil avec votre corps ''

Pouvez-vous croire que Christie Brinkley a 63 ans? La créatrice de la gamme de soins de la peau et mannequin chevronnée (elle a décroché sa première couverture de Sports Illustrated en 1979!) Explique comment elle reste si en forme, sa philosophie d'alimentation saine et pourquoi elle n'a pas fini de dire oui aux bikinis.

Vivez votre vie en étant gentil avec votre corps. Je fais de l'exercice parce que je veux avoir des articulations saines et pouvoir skier avec mes enfants. Se sentir bien, c'est bien paraître, et cela peut se traduire par une énergie que vous dégagez.

Cours de cyclisme - SoulCycle, Peloton, Flywheel. C’est un moyen de faire passer votre métabolisme à la vitesse supérieure tout en vous amusant. J'ai aussi un vélo à gros pneus que je conduis sur les plages et les sentiers. Certains jours, le seul temps libre dont je dispose pour faire de l’exercice est pendant que je sèche mes cheveux, alors je fais des fentes et des squats.

Je suis végétarienne mais en herbe, je tiens à dire. J'essaye de ne pas manger trop de produits d'origine animale. Mon alimentation est principalement composée de fruits et légumes frais, de céréales et de haricots.

Brisez les règles. On nous dit que vous ne pouvez pas faire pousser vos cheveux au-delà de vos épaules ou porter un bikini après un certain âge. Mais les femmes ne devraient pas permettre à ces barrières de nous empêcher de faire les choses simplement parce qu'on nous a dit que d'une manière ou d'une autre, nous ne sommes pas aussi pertinents qu'auparavant. Tout ce que je peux faire pour aider à éliminer ces contraintes, comme mes photos de Sports Illustrated, compte sur moi.

Porter un écran solaire. J'ai grandi à Malibu sur la plage. À 18 ans, j'ai trouvé un emploi de mannequin et j'ai été envoyée sur les plages du monde entier. On m'a remis un bikini et on m'a dit de me faire bronzer, et je n'étais que trop heureux de me conformer. Je regarde en arrière quelques-unes des photos, et je suis la couleur du cuir! Je ne peux pas croire que je sois aussi bronzé.

Soigne, répare et protège contre d’autres dommages. Par exemple, pour le tournage de Sports Illustrated, j'ai eu un bronzage en spray. J'adore le stand-up paddle, alors maintenant je pense à mettre des leggings d'exercice et un rash guard pour ne pas laisser le soleil cuire sur moi. Et j'adore ma crème Recapture 360. Je le jure. C’est mon bouclier.

Pour voir le monde sous différents angles. J'aime la façon dont ils sont si insouciants. Sailor, 18 ans, se trouve être une grande danseuse, alors je suis ses mouvements et j'essaye de la copier. Alexa, 31 ans, est une vraie poète et j'adore voir les choses à travers son prisme. Mon fils, Jack, qui a 21 ans, c'est mon enfant d'aventure. Ils me font rire.

Hier soir. Mon fils est rentré à la maison et nous sommes sortis pour le dîner, et j'ai commandé une douzaine d'huîtres et j'ai continué à dire «Ahhh». J'avais mon soleil là-bas, nous riions et parlions, j'avais une coupe de champagne.

Des femmes soutenant les femmes. Je vois comment mes filles communiquent sur les réseaux sociaux, et il s'agit tellement de s'encourager mutuellement. Je pense qu'il y a un vrai mouvement vers la gentillesse.