Découvrez ces cours de fitness gratuits (!) Chez Nike, Lululemon et plus

La popularité croissante des boutiques de fitness (pensez à Pure Barre et Orange Theory) nous pousse tous à découvrir des façons fraîches et amusantes de s'entraîner. Le problème cependant, c'est que les studios de charme ont tendance à facturer un joli centime. Une seule classe peut vous coûter plus de 30 dollars; et de nombreux studios de yoga ont des frais supplémentaires d'environ 20 $. Mais vous n'avez pas besoin de dépenser une fortune pour marquer une bonne saison de transpiration. Certaines de nos marques préférées, de Lululemon à Nike, proposent des cours de fitness gratuits en magasin et en ligne, afin que vous puissiez insuffler une nouvelle vie à votre routine habituelle sans frais.

Depuis que la société a ouvert son premier magasin en 1998, il est passé d'une marque basée sur le yoga à une marque qui s'adresse à toutes sortes d'activités actives. Mais conformément à la mission principale de Lululemon, des endroits à travers le pays offrent des cours de yoga gratuits en magasin. Les magasins s'associent à des studios locaux qui envoient chaque semaine un instructeur certifié pour enseigner dans une classe ouverte. Et de nombreux sites collaborent également avec d'autres types de studios de fitness, ce qui leur permet d'offrir des cours supplémentaires. Certains magasins organisent même un club de course hebdomadaire.

L'initiative communautaire # GetFit4Free de Sweaty Betty comprend des cours en magasin dans certains endroits, ainsi que des vidéos en ligne de cours, notamment de boxe, HIIT, barre, et même des cours en boutique comme Barry's Bootcamp and Body by Simon - pour que vous puissiez faire ces entraînements super-intenses directement dans votre salon, gratuitement! Découvrez également les offres sur la chaîne YouTube de Sweaty Betty.

Que ne peut pas faire Nike? En plus de nous fournir certains de nos équipements haute performance préférés, la marque rend également le fitness accessible à toute personne désireuse de transpirer. La plupart des grandes villes du pays ont un Nike + Run Club, qui propose une série d'exercices visant à améliorer votre jeu de course, que vous soyez un débutant ou un athlète chevronné. Des entraîneurs et des stimulateurs experts enseignent des cours pour l'entraînement de vitesse, les longues courses, le HIIT, les entraînements pour tout le corps et plus encore. Assurez-vous également de télécharger l'application gratuite Nike + Training Club pour accéder à des entraînements que vous pouvez faire n'importe où.

Si vous êtes attirés par des activités plus en plein air (par exemple, la randonnée, l'escalade ou la course), dirigez-vous vers The North Face pour leur Programmes d'entraînement d'athlétisme de montagne. Les sessions gratuites ont lieu deux fois par semaine à Washington, D.C., Boston, Chicago, New York et San Francisco à 18 h 30 - beau temps, mauvais temps. Ils sont conçus pour vous rapprocher de votre objectif, qu'il s'agisse de développer l'endurance, de devenir un skieur plus fort ou de monter un 14er.

Tout comme The North Face, R.E.I. propose des programmes conçus pour faciliter vos aventures dans l'activité de votre choix, de la pagaie et du vélo à l'escalade et aux sports de neige. Vous pouvez effectuer une recherche par lieu ou par activité pour trouver des cours gratuits, des sorties et des événements organisés par des experts.

Le site phare de la marque à New York propose un programme complet de cours gratuits tous les jours de 9 h 00 au soir ; et les magasins Athleta du pays proposent des cours gratuits, tels que le yoga, le Core Fusion et le Pilates, le week-end. Utilisez le localisateur de magasins Athleta pour rechercher des détaillants et des horaires de cours près de chez vous.

Ce n'est pas une marque de vente au détail, mais le projet de novembre est une ressource incroyable pour les personnes qui cherchent à se mettre en forme et à rejoindre une communauté, le tout gratuitement . C'est un mouvement mondial qui tient les membres responsables de s'en tenir à leurs entraînements en plein air (peu importe la météo). Actuellement, il y a 21 groupes aux États-Unis. Tout ce que vous avez à faire est de trouver le plus proche et de vous présenter! «Nous souhaitons la bienvenue à tout le monde et à tous, quel que soit leur âge ou leur condition physique», explique le site. «Nos membres vont des athlètes professionnels et olympiens aux patates de canapé qui ont décidé de faire quelque chose pour leur forme physique.»

De nombreux magasins locaux organisent des courses de groupe hebdomadaires et des entraînements croisés auxquels vous pouvez assister gratuitement. L'un des plus grands réseaux de magasins en cours d'exécution, le Running Specialty Group, propose divers événements. Vérifiez s'il y a un magasin dans votre région et arrêtez-vous pour savoir ce qu'ils font.