Le changement est bon (vraiment!)

IstockphotoFrom Health magazine

Dernièrement, j'ai beaucoup parlé avec des gens qui ont été surpris par le changement - une amie qui est choquée que son père de 85 ans soit en train de mourir, des clients qui ne peuvent pas croire le marché boursier a chuté, les parents qui pensaient que leur maison prendrait de la valeur pour toujours.

Je compare souvent ces attitudes à celles de ma cliente Alice, PDG d'une société de promotion immobilière à Las Vegas. Quand je lui ai demandé comment elle se débrouillait pendant la récession, elle a confié: «Je savais que le boom immobilier ne pouvait pas durer éternellement, alors j'ai créé un fonds pour les jours de pluie. Et maintenant, je ne l'utilise pas seulement pour me réconforter, mais je m'utilise aussi pour racheter des développeurs en difficulté. »

Femme intelligente, Alice. Elle sait qu'il n'y a qu'une chose sûre dans la vie: les choses changent. Comment et quand, aucun de nous ne le sait. C'est ce que le Bouddha voulait dire quand il a dit que tout dans la vie était impermanent. Lorsque nous luttons contre cet aspect de notre vie, cela ne fait que nous faire souffrir, a-t-il enseigné, parce que nous luttons contre la réalité. Lorsque nous acceptons que la seule chose dans la vie qui soit constante est le changement, nous ne serons pas pris au dépourvu - et nous en souffrirons davantage - lorsque des bouleversements surviennent.

J'ai appris cette leçon à la dure. Surfant sur la vague de quelques best-sellers en tant qu'éditeur de livres, j'ai continué à agrandir mon entreprise et je venais d'acheter une grande nouvelle maison lorsqu'un grand nombre de retours de libraires ont franchi ma porte, laissant un déficit dont ma société ne pouvait pas se remettre. J'aurais aimé, comme Alice, avoir planifié le ralentissement.

Accepter le changement ne signifie pas que vous devez l'aimer, cependant. Je n'aime pas le fait que la peau de mon visage se dirige chaque jour plus au sud ou que ma douce fille se transforme en une adolescente hargneuse. Mon amie a le droit de pleurer la fin de la vie de son père. Et mes clients, naturellement, sont contrariés parce que leurs œufs de nidification diminuent. Ce que nous devons tous faire, cependant, est de modifier notre attente que des choses comme celles-ci ne se produiront pas. Ce n'est que lorsque vous acceptez que votre travail et votre vie personnelle passeront par des phases différentes que vous pourrez vraiment prendre les mesures nécessaires pour minimiser les impacts négatifs et tirer parti des opportunités. Alors par où commencez-vous? Vous pouvez éviter le «choc du changement» et prospérer en faisant ces deux choses:

Regardez devant vous.
Réfléchissez à ce qui change ou pourrait changer dans votre monde et demandez-vous: «Que puis-je faire pour être mieux préparé? Le simple fait de lire un livre pertinent ou de parler à quelqu'un qui a vécu quelque chose de similaire peut vous donner les informations supplémentaires dont vous avez besoin.

Renforcez votre confiance maintenant.
Faites une liste de ce que vous avez accompli dans votre vie jusqu'à présent et référez-vous-y chaque fois que les choses tournent à l'envers pour vous rappeler votre force intérieure et vos ressources. Dites-vous, par exemple: «Je me suis mis à l'université. J'ai élevé un fils formidable. Je peux certainement gérer cela aussi. "