Les vêtements tonifiants peuvent-ils vraiment vous aider à perdre du poids?

Dans le sillage de l'engouement pour les chaussures tonifiantes, toutes sortes d'entreprises vendent maintenant des vêtements d'entraînement qui, selon eux, font travailler les muscles plus dur afin que vous brûlez plus de calories. Le tissu des vêtements ajoute une résistance intégrée qui oblige votre corps à travailler plus fort et à améliorer vos performances, disent-ils. Je me méfie toujours de ces types d'allégations de `` trop beau pour être vrai '', alors quand IntelliSkin m'a contacté pour essayer l'un de ses chemises gratuitement, j'étais partie. Je voulais voir par moi-même en quoi consistait cette tendance.

La chemise Eve d'IntelliSkin ne prétendait pas vous aider à brûler plus de calories, mais ses avantages fonctionnels étaient similaires:

1. Amélioration de l'alignement et de la posture de la colonne vertébrale
2. Augmentation de la mobilité, de la stabilité, de l'équilibre musculaire et de l'énergie
3. Une meilleure respiration et un meilleur flux d'oxygène vers le cerveau et les muscles
4. Récupération plus rapide et plus grande efficacité de guérison

Cela semble assez high-tech, non? Après avoir lu ces promesses, j'étais encore plus sceptique. Même quand même, j'ai essayé le t-shirt et je l'ai porté pour un entraînement elliptique au gymnase.

Le t-shirt est censé imiter votre anatomie et se conformer à votre corps comme une seconde peau, donc le t-shirt était de forme ajusté, mais confortable. Cela m'a beaucoup rappelé un maillot de vélo technique que vous voyez porter par les professionnels. Je n'attendais pas grand-chose de la chemise, mais dès que je l'ai mise, j'ai tout de suite senti qu'elle s'engagerait dans le haut de mon corps. Mes épaules ont reculé et ma posture s'est améliorée. Bien sûr, la chemise elle-même n'a pas amélioré ma posture, mais son design m'a encouragé à me tenir droit. J'ai aussi adoré la minceur de la chemise; Cela m'a instantanément fait me sentir plus grand, plus mince et plus fort, ce qui a renforcé ma confiance en moi.

Pendant mon entraînement, je me suis senti bien en portant ma nouvelle chemise, ce qui m'a fait travailler plus dur sur l'elliptique. J'ai trouvé motivant de sentir mes muscles travailler sous la chemise moulante. Cela m'a également rappelé de resserrer mes muscles abdominaux, ce qui a instantanément amélioré ma posture. Le seul inconvénient majeur est son prix, à 85 $. Yowzahs. C'est assez raide.

Avec tout le battage médiatique entourant les équipements de tonification et d'amélioration des performances, il semble que beaucoup de gens soient la proie des affirmations selon lesquelles ces articles sont une solution rapide pour les aider à brûler des calories et à perdre du poids. Bien que la chemise IntelliSkin ne soit pas une chemise tonifiante en soi, ses affirmations sont assez substantielles et non prouvées scientifiquement. Jusqu'à ce que les vêtements tonifiants et améliorant les performances soient testés de manière scientifique, je ne pense pas qu'ils soient plus spéciaux que les vêtements d'entraînement ordinaires, en particulier pour le prix. Ils peuvent vous donner une belle apparence et vous sentir bien, mais ce ne sont pas non plus des équipements d'entraînement magiques.