Le stress peut-il vous donner une infection à levures?

Les infections à levures sont douloureuses, provoquent des démangeaisons et sont inconfortables, sans parler des problèmes parfois difficiles à traiter. Si vous en avez déjà eu une ou si vous êtes confronté à des infections récurrentes, vous avez probablement essayé toutes sortes de remèdes de bricolage pour les prévenir, de manger plus d'aliments riches en probiotiques comme le yogourt à envisager de mettre de l'ail dans votre vagin (euh, un mise en garde à ce sujet).

Mais ces derniers temps, l'idée que le stress peut provoquer une infection à levures a fait le tour des réseaux sociaux. Si cela est vrai, c'est une bonne nouvelle pour les 75% des femmes qui auront au moins une infection à levures au cours de leur vie. Au lieu de courses nocturnes dans les pharmacies pour les crèmes anti-levures, pensez à plus de cours de yoga, de soins personnels et d'autres mesures anti-stress.

Le stress est-il donc derrière votre infection à levures? «Le stress est toujours un facteur, mais nous n'avons pas vraiment de grandes études cliniques contrôlées qui prouvent que le stress en soi peut provoquer une infection à levures», Donnica Moore, MD, gynécologue et présidente du Sapphire Women's Health Group en New Jersey, dit Health.

Tout comme les bactéries, la levure est normalement présente dans le vagin; ce n'est que lorsque quelque chose jette le rapport bactéries / levures qu'une infection se produit. Les antibiotiques, le contrôle des naissances hormonales et une mauvaise hygiène vaginale peuvent perturber cet équilibre, dit le Dr Moore. La grossesse et l'allaitement peuvent également vous rendre plus vulnérable aux infections à levures, grâce aux changements des niveaux d'œstrogènes.

Mais aucune preuve ne montre que le stress peut en fait entraîner une croissance incontrôlable des levures et provoquer une infection. Au contraire, le stress peut être un facteur contribuant à rendre l'infection plus tenace et plus susceptible de se reproduire, mais seulement si l'un des facteurs ci-dessus la déclenche en premier lieu, explique le Dr Moore.

Le stress-levure La connexion a à voir avec le cortisol, une hormone libérée lorsque vous êtes tendu. «Ce que nous savons, c'est qu'un stress prolongé entraîne une augmentation de votre taux de cortisol, ce qui entraîne une augmentation de votre glycémie, et la levure aime le sucre», explique le Dr Moore. La levure déjà présente dans votre vagin se nourrit de ce sucre et se développe assez rapidement, entraînant une infection. «Alors oui, le stress chronique peut conduire à des infections à levures chroniques, mais il existe de nombreux autres facteurs», ajoute le Dr Moore.

Mary Jane Minkin, MD, professeure clinique d'obstétrique, de gynécologie et de reproduction sciences à la Yale Medical School, dit que si une patiente est aux prises avec des infections récurrentes, elle teste d'abord son sang pour écarter le diabète; elle teste également le VIH, qui peut affaiblir le système immunitaire et rendre une femme plus vulnérable à une infection à levures. Si ceux-ci sont négatifs, elle vérifiera les niveaux de cortisol.

«Si vous avez un environnement où vous consommez plus de sucre, il est possible que vous ayez plus de chances d'obtenir une levure infection », déclare le Dr Minkin à Santé . Si vous continuez à avoir des infections à levures à répétition ou si vous avez eu une infection tenace résistante au traitement, l'hyperglycémie provoquée par un cortisol élevé pourrait avoir quelque chose à voir avec cela.

Alors, comment devriez-vous faire face? Tout d'abord, traitez l'infection à levures elle-même, soit avec une crème en vente libre ou une pilule anti-levure sur ordonnance que votre gynécologue peut vous prescrire. (Et si vous n'êtes pas sûr à 100% de ce que vous ressentez est une infection à levures, consultez votre médecin pour un test rapide et une recommandation pour la meilleure option de traitement pour vous.)

Ensuite, prenez des mesures pour déstresser, par exemple en allant plus souvent à la salle de sport, en se connectant à une application de méditation, en rappelant les responsabilités professionnelles ou personnelles, ou même en cherchant une thérapie. Le Dr Minkin recommande également d'éliminer le sucre de votre alimentation. «Je dis toujours aux gens, si vous voulez essayer de prévenir une infection à levures, faites chier la levure et ne leur donnez pas ce qu'ils aiment. Rendez-les fous, ne leur donnez pas de sucre. »