Sourire beaucoup peut-il vraiment causer des rides?

Que vous parliez, que vous vous renfrogniez ou que vous souriiez, une rainure se forme sur votre peau au moment où vous bougez l'un de vos muscles faciaux. Cette rainure est perpendiculaire au mouvement du muscle sous-jacent, explique le Dr Anthony Rossi, dermatologue au Memorial Sloan Kettering Cancer Center. «Par exemple, les rainures du front sont horizontales parce que notre muscle du front se soulève», dit Rossi.

En ce qui concerne votre sourire, les plus grandes lignes qui se forment sont les «plis nasogéniens», ces grandes parenthèses de la peau qui descend des côtés de votre nez aux coins de votre bouche, explique le Dr Marc Glashofer, un dermatologue basé à New York. Ces plis apparaissent à chaque fois que vous souriez. Et à mesure que vous vieillissez, ces sillons joyeux ne disparaissent pas une fois que vous arrêtez de rayonner, dit Glashofer.

Mais ne blâmez pas votre sourire. Le vrai coupable est la diminution de l'élasticité de votre peau.

Rossi appelle les changements biologiques qui nuisent aux capacités de rebond de votre peau «vieillissement intrinsèque». Ceux-ci incluent des dégradations de la structure sous-jacente de votre peau en raison de facteurs tels que la perte de graisse et l'atrophie musculaire. Rossi dit que votre constitution génétique affecte également la façon dont votre peau résiste à des années de sourire. «Nous savons que les différentes ethnies vieillissent différemment», dit-il, ajoutant que les concentrations naturelles de mélanine et la production d'huile de votre peau jouent également un rôle dans la rapidité avec laquelle vos bosquets de sourire commenceront à laisser leur marque. Malheureusement, nombre de ces variables ne sont pas entre vos mains.

Mais voici un facteur que vous pouvez contrôler: l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil. «C'est en fait la cause numéro un des rides», dit Glashofer. Plus votre peau absorbe de soleil, plus son tissu conjonctif se décompose, le laissant moins ferme et moins élastique.

Pour cette raison, Glashofer et Rossi recommandent l'utilisation quotidienne d'un écran solaire qui protège à la fois contre les UVA et les rayons UVB. Les deux dermatologues conseillent également de garder votre peau bien hydratée, ce qui commence par boire beaucoup d'eau. Rossi dit que H2O est un composant majeur de votre derme - la couche de peau qui abrite de nombreuses protéines structurelles qui vous gardent jeune. Il suggère également d'utiliser un hydratant pour la peau, qui aide votre peau à se retenir dans l'eau.

Les crèmes à base de rétinol sont également des atouts pour repousser les lignes d'âge, dit Rossi. «Ils favorisent non seulement la formation de nouvelles cellules cutanées, mais ils augmentent également la production de collagène, ce qui améliore l'apparence des rides et ralentit leur formation», explique-t-il.

Bien sûr, vous pouvez également essayer de limiter vos sourires. Mais vous renoncez aux bienfaits d'un bon rire qui stimulent le système immunitaire et réduisent le stress. «Je ne dirais jamais à personne d'éviter de sourire», dit Glashofer. "Vous êtes vraiment chanceux d'avoir une abondance de sourires dans votre vie."