Pedialyte peut-il vraiment guérir une gueule de bois?

Certains jurent que Pedialyte, la boisson électrolytique liquide destinée à réhydrater les enfants malades, est le moyen de guérir la gueule de bois. Et pourquoi pas, sachant que la boisson contient plus de sodium et moins de sucre que la principale boisson sportive. Même la marque elle-même a appris que les consommateurs l'utilisent pour soulager la gueule de bois: Pedialyte a commencé à se commercialiser auprès des adultes pour cet avantage précis, en utilisant le hashtag #NotJustForBabies sur les réseaux sociaux.

Cela semble être une vraie victoire pour tous ceux qui en ont eu quelques-uns de trop, mais Pedialyte est-il vraiment l'ami ultime quand l'alcool est passé au mode ennemi total?

La réponse courte: Non. Le seul véritable remède contre la gueule de bois est le temps, dit Jing Liang MD, PhD, professeur à l'USC School of Pharmacy.

La réponse plus longue: il est possible que Pedialyte puisse aider à apaiser une gueule de bois plus rapidement que d'autres soi-disant panacées sur le marché, dit le Dr Liang, mais vous ne devriez pas compter sur la boisson pour améliorer les conséquences d'une trop grande quantité d'alcool. «La guérison d'une gueule de bois n'est généralement qu'une question de temps», dit-elle. «La plupart des gueules de bois ont disparu dans les 24 heures.»

Pedialyte aide à guérir la déshydratation - mais malgré la croyance populaire, la déshydratation n'est qu'un des responsables de votre mal de tête et de vos maux d'estomac. Lorsque le foie transforme l'alcool, il le décompose en acétaldéhyde, «qui est considéré comme toxique pour le corps», explique le Dr Liang.

L'acétaldéhyde est ensuite métabolisé en acétate, qui finit par quitter le corps, mais le plus vous consommez d'alcool, plus votre système doit travailler dur pour transformer l'acétaldéhyde toxique en acétate. Avant d'être décomposé en acétate, l'acétaldéhyde peut provoquer des nausées, une accélération du rythme cardiaque et une rougeur du visage chez certains buveurs, selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. "Ces produits chimiques peuvent éventuellement altérer le foie et provoquer une cirrhose", ajoute le Dr Liang.

Pourtant, il ne peut pas faire de mal au moins de remédier à cette déshydratation. Et, en fait, boire Pedialyte peut vraiment aider.

Le timing est tout. En ce qui concerne Pedialyte, la boisson peut être plus utile si elle est consommée avant d'aller au lit, selon Jason Burke, MD, fondateur et président de Hangover Heaven. Bien que ce soit une prescription qui peut être difficile à suivre si vous avez déjà trop bu, vous réhydrater avant de dormir réduira vos chances de vous réveiller déshydraté.

Si vous choisissez entre Pedialyte ou un autre électrolyte - boisson infusée comme Gatorade, le Dr Burke dit d'aller avec le premier. «J'aime mieux Pedialyte que Gatorade, car il contient plus d'électrolytes et moins de sucre», dit-il. Sur le plan nutritionnel, une portion de 12 onces de Pedialyte contient 370 milligrammes de sodium, 280 milligrammes de potassium, 9 grammes de sucre et 35 calories. La même portion de Gatorade contient 160 milligrammes de sodium, 45 milligrammes de potassium, 21 grammes de sucre et 80 calories.

Bien sûr, le remède ultime contre la gueule de bois consiste à s'abstenir complètement d'alcool. C’est vraiment le seul moyen d’éviter les terribles effets secondaires de l’alcool. Si vous prévoyez de boire, cependant, le Dr Burke dit que les alcools clairs ou de couleur plus claire sont moins susceptibles de vous donner la gueule de bois. (Ils contiennent moins de produits chimiques appelés congénères que les boissons aux teintes plus foncées. Ces produits chimiques sont fabriqués pendant le processus de fermentation et pourraient contribuer ou aggraver une gueule de bois, selon la clinique Mayo.) L'aspirine ou l'ibuprofène et une sieste ne peuvent pas non plus faire de mal.