Nyquil peut-il vous endormir?

• Ingrédients
• Sécurité des somnifères
• Autres facteurs de sécurité
• Conseils de sommeil
• Quand se faire soigner
• Conclusion

Nyquil est un médicament en vente libre courant. Il est formulé pour traiter les symptômes nocturnes du rhume et de la grippe.

En plus d'aider à soulager la fièvre, le nez bouché et la toux, Nyquil peut également provoquer de la somnolence. En conséquence, cela peut aider à dormir.

Dans cet article, nous examinerons les ingrédients de Nyquil qui peuvent causer de la somnolence, ainsi que les autres effets secondaires potentiels de ce médicament et les problèmes de sécurité concernant son utilisation comme somnifère.

Quels sont les ingrédients de Nyquil et lesquels peuvent vous endormir?

Il existe de nombreux produits Nyquil parmi lesquels choisir, dont la plupart peuvent provoquer de la somnolence. En général, vous commencerez à vous sentir somnolent dans une demi-heure après avoir pris Nyquil.

Les produits Nyquil peuvent contenir plusieurs ou tous les ingrédients actifs énumérés ci-dessous à des doses variables. Les produits Nyquil Severe ont tendance à contenir des ingrédients supplémentaires.

Acétaminophène

L'acétaminophène est un analgésique courant. Il cible des symptômes tels que des douleurs mineures, de la fièvre, des maux de tête et des maux de gorge. Il comporte un faible risque d'effets secondaires lorsqu'il est pris à la dose recommandée.

Cependant, des doses plus élevées d'acétaminophène peuvent être dangereuses. Si vous prenez plus d'acétaminophène que ce qui est sans danger pour vous, cela peut endommager le foie. La dose quotidienne maximale recommandée d'acétaminophène est de 3 000 milligrammes (mg). Mais la différence entre une dose sûre et une dose qui pourrait nuire à votre foie est très faible.

L'acétaminophène est vendu sous de nombreuses marques, y compris Tylenol. On le trouve dans les produits Nyquil suivants:

• Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief (Liquid and LiquiCaps)
• Nyquil Severe Tough, Cold, and Flu Nighttime Relief (Liquides, LiquiCaps) et VapoCool Caplets)
• Nyquil Hypertension artérielle Rhume et Grippe

Dextrométhorphane HBr

Le dextrométhorphane est un antitussif. Il agit en réduisant les signaux cérébraux qui déclenchent la toux.

Bien que les effets secondaires soient généralement légers, ils peuvent inclure:

• somnolence
• étourdissements
• agitation
• symptômes gastro-intestinaux

Le dextrométhorphane HBr se trouve dans les produits Nyquil suivants:

• Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief (Liquid and LiquiCaps)
• Nyquil Soulagement nocturne sévère contre la toux, le rhume et la grippe (liquides, LiquiCaps et VapoCool Caplets)
• Nyquil Cough DM and Congestion Medicine (Liquid)
• Nyquil High Blood Pressure Cold et médicaments contre la grippe (liquide)

Succinate de doxylamine

Le succinate de doxylamine est un antihistaminique. Les antihistaminiques agissent en bloquant l'action de l'histamine, une substance associée aux symptômes allergiques.

En ciblant l'histamine, le succinate de doxylamine aide à soulager les éternuements, l'écoulement nasal et la congestion des sinus. Il provoque une somnolence importante, ainsi que des maux de tête et une sécheresse des sinus.

Le succinate de doxylamine se trouve dans les produits Nyquil suivants:

• Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief (Liquid and LiquiCaps )
• Nyquil Soulagement nocturne sévère contre la toux, le rhume et la grippe (liquides, LiquiCaps et VapoCool Caplets)
• Nyquil Tough DM et congestion Medicine (liquide)
• Nyquil Hypertension artérielle, rhume et grippe (liquide)

Phenylephrine HCl

La phényléphrine HCl est un décongestionnant. Il soulage les symptômes associés à la congestion des sinus, comme l'écoulement nasal. Cela ne provoque pas de somnolence. Les autres effets secondaires comprennent des étourdissements, des maux de tête et des maux d'estomac.

Le chlorhydrate de phényléphrine se trouve dans les produits Nyquil suivants:

• Nyquil Soulagement nocturne sévère contre la toux, le rhume et la grippe (liquides, LiquiCaps et VapoCool Caplets)
• Nyquil toux DM et traitement de la congestion

Est-il sécuritaire de prendre Nyquil comme somnifère?

Il n’existe aucune étude examinant la sécurité et l’efficacité de Nyquil comme un somnifère.

Certaines études ont examiné l'utilisation des antihistaminiques pour aider à dormir. Selon une revue de la littérature de 2012, certains antihistaminiques de première génération peuvent être utiles dans le traitement de l'insomnie à court terme.

Cependant, il y a relativement peu de recherches sur le succinate de doxylamine, l'antihistaminique qui cause la somnolence à Nyquil. Les auteurs d'une revue de la littérature de 2015 ont conclu qu'il n'y avait pas suffisamment d'études de qualité pour déterminer son innocuité ou son efficacité comme somnifère.

De plus, la doxylamine peut provoquer des effets secondaires indésirables, y compris de la somnolence diurne. D'autres effets secondaires peuvent inclure:

• vision floue
• maux de tête
• sécheresse de la bouche, du nez et de la gorge
• nausées
• congestion respiratoire
• agitation

Vous pouvez développer une tolérance à la doxylamine assez rapidement, ce qui signifie que si vous la prenez régulièrement, ses effets sédatifs ne être aussi fort.

Étant donné que Nyquil contient des ingrédients supplémentaires qui peuvent provoquer des effets secondaires, il est plus sûr d'utiliser un somnifère sans ordonnance moins risqué pour un soulagement temporaire de l'insomnie.

Que savoir de plus sur la prise de Nyquil en toute sécurité

Pour prendre Nyquil en toute sécurité, suivez les instructions sur l'étiquette. Vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre Nyquil si vous:

• avez un problème de santé
• avez plus de 75 ans
• êtes enceinte ou allaitement

Puisque Nyquil provoque de la somnolence, vous ne devriez pas le combiner avec d'autres somnifères, comme la mélatonine par exemple. Cela pourrait entraîner des effets sédatifs potentiellement risqués, tels qu'une respiration superficielle.

Vous devez également éviter l'alcool lorsque vous prenez Nyquil, car cela peut augmenter la somnolence, les étourdissements et d'autres effets secondaires. De plus, comme Nyquil contient de l'acétaminophène, le prendre à plusieurs reprises avec de l'alcool peut vous exposer à des dommages au foie.

Vous ne devez pas prendre Nyquil avec d'autres médicaments contenant de l'acétaminophène, ou vous risquez de dépasser la dose quotidienne recommandée .

Qu'est-ce qui peut aider à bien dormir?

Il a été démontré que les changements de style de vie aident à s'endormir et à rester endormi. Si vous avez du mal à dormir de bonne qualité, essayez ce qui suit:

• Respectez un horaire de sommeil. Se coucher à la même heure chaque nuit et se réveiller à la même heure chaque matin peut aider à éviter les troubles du sommeil.
• Trouvez des moyens de vous détendre avant de vous coucher. Adoptez une routine pour vous détendre avant de vous coucher. Prenez un bain chaud, lisez un livre, méditez ou écoutez de la musique apaisante.
• Évitez les siestes pendant la journée. Ne faites pas de sieste pendant plus de 20 à 30 minutes pendant la journée, car cela peut rendre le sommeil plus difficile la nuit.
• Préparez votre chambre. Votre chambre ne doit être utilisée que pour le sommeil et le sexe. Assurez-vous qu'il fait sombre, calme et frais. Essayez de maintenir la température de votre chambre entre 60 et 67 ° F (15,6 et 19,4 ° C).
• Évitez les appareils électroniques. Évitez d'utiliser votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur dans l'heure qui suit le coucher. Ces appareils peuvent stimuler votre cerveau et vous empêcher de vous endormir.
• Faites de l'exercice régulièrement. L'activité physique peut vous aider à vous sentir fatigué la nuit. Si vous faites de l'exercice d'intensité modérée, essayez de terminer votre exercice dans l'heure qui suit le coucher. Un exercice plus vigoureux doit être fait plus tôt dans la journée.
• Évitez les substances connues pour perturber le sommeil. Les repas copieux, la caféine et l'alcool avant le coucher peuvent rendre plus difficile l'endormissement ou l'endormissement.
• Réduisez le stress. Le stress peut vous empêcher de dormir la nuit. Essayez des techniques de relaxation comme les exercices de respiration, la méditation, le yoga et la relaxation musculaire progressive pour contrer le stress au coucher.
• Utilisez une application d'insomnie. Les applications pour smartphone, telles que l'application Insomnia Coach du Département américain des anciens combattants et d'autres applications pour l'insomnie, peuvent vous aider à suivre votre sommeil.

Quand consulter un médecin

La plupart des gens éprouvent des difficultés à dormir de temps en temps. Discutez avec votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé si votre incapacité à dormir dure plus de quelques semaines ou si la somnolence diurne commence à interférer avec vos responsabilités au travail ou à la maison.

Le résultat

Nyquil contient les principes actifs de l'acétaminophène, du dextrométhorphane HBr, du succinate de doxylamine et parfois du chlorhydrate de phényléphrine. La doxylamine est le principal ingrédient qui cause la somnolence.

Il n'y a aucune preuve en faveur de l'utilisation de Nyquil comme somnifère. Si vous avez de la difficulté à dormir, essayez de modifier votre routine du coucher, respectez un horaire de sommeil régulier ou discutez avec votre professionnel de la santé des somnifères qui peuvent vous aider à obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin.