La glucosamine et la chondroïtine peuvent-elles aider votre arthrite?

La glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont des substances naturelles présentes dans et autour des cellules du cartilage qui peuvent aider à soulager les symptômes de l'arthrite. Un complément combiné populaire pris pour les douleurs articulaires en Europe, le combo glucosamine-chondroïtine avait été considéré avec scepticisme par les médecins américains jusqu'à ce que les recherches commencent à montrer qu'il pourrait être efficace.

Le rôle de ce supplément dans les sons d'entretien des articulations logique. La glucosamine est un sucre aminé que le corps produit et distribue dans le cartilage et d'autres tissus conjonctifs, et le sulfate de chondroïtine est un glucide complexe qui aide le cartilage à retenir l'eau et lui donne de l'élasticité.
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De nouvelles recherches prometteuses
La logique est sympa mais les médecins préfèrent les preuves, et les résultats sont contradictoires. Une partie de la fumée a commencé à se dissiper après qu'une vaste étude faisant autorité a été menée par le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM) et l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées. L'étude a examiné la douleur au genou causée par l'arthrite et a comparé le combo glucosamine-chondroïtine à un analgésique prouvé sur ordonnance ou à un placebo. Publiée dans le New England Journal of Medicine en février 2006, l'étude de 12,5 millions de dollars a montré que le supplément apportait un soulagement mesurable aux personnes souffrant de douleurs modérées à sévères, mais n'aidait pas les personnes souffrant de douleurs légères. Les chercheurs ont conclu que ces résultats étaient statistiquement significatifs, mais que des recherches supplémentaires étaient nécessaires.

Pourtant, de nombreux médecins recommandent le combo glucosamine-chondroïtine pour les patients souffrant d'arthrite. «Je pense que beaucoup de praticiens estiment qu'il est très peu probable qu'ils fassent du mal et que certaines personnes peuvent en bénéficier, et ils sont donc faciles à recommander. Ce sont des médicaments à très faible toxicité », déclare Sharon Kolasinksi, MD, directrice par intérim de la division de rhumatologie à l'Université de Pennsylvanie.

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L'expérience personnelle est importante et diffère
Certains patients sont persuadés par leurs propres expériences. Debra Fisher, 52 ans, qui souffre d'arthrite aux mains, a pris le supplément et a déclaré: `` Cela a semblé aider, mais pas pour longtemps. ''

Charles, 66 ans, de Grantham, NH, qui avait une hanche remplacé, pense que la glucosamine et la chondroïtine ont ralenti la progression de la dégénérescence sur son autre hanche, lui permettant de retarder une opération de remplacement de plusieurs années.

James McKoy, MD, un rhumatologue basé à Honolulu et le chef du La division du service de la douleur chez Kaiser Permanente à Hawaï, a également vu le rôle potentiel du supplément pour ralentir la progression de la maladie après l'avoir essayé lui-même.

`` J'ai commencé à le prendre pour essayer de ralentir mon arthrite lorsque j'ai remarqué des changements vraiment importants sur ma radiographie », dit le Dr McKoy. «Je n'ai pas vu grand-chose de changement depuis. Sa mobilité, quant à elle, s'est stabilisée.

Si vous utilisez de la glucosamine et de la chondroïtine, respectez-la
Dr. McKoy pense que les patients abandonnent parfois trop rapidement la glucosamine et la chondroïtine. «Souvent, les patients le prennent pendant une semaine environ et si cela ne fonctionne pas, ils disent que cela n'aide pas. Il recommande un mois, au moins, car le supplément est l'un des traitements les plus sûrs disponibles pour les patients souffrant d'arthrite.

Cela dit, le Dr McKoy met en garde contre l'attente d'un soulagement en cas de dégénérescence grave.

«La glucosamine ne remplacera pas le cartilage. La glucosamine ne sera pas la panacée pour le soulagement de la douleur », déclare le Dr McKoy. "Mais je pense que si vous avez quelqu'un avec des changements de dégénérescence précoce à modérée, je pense que c'est très utile et très sûr."

Dr. Kolasinski est moins certain: «Je pense qu'il y a très peu d'inconvénients à prendre de la glucosamine et de la chondroïtine», dit-elle. «Mais ce ne sont certainement pas tous les patients qui en bénéficient.»

Pourtant, le supplément est de plus en plus accepté. Quand l'orthopédiste de Charles lui a suggéré de le prendre, il a été surpris.

«Je lui ai souri et je l'ai regardé et j'ai dit que je me souviens quand vous ne vouliez rien de tout ça!»