La mousse à rouler peut-elle vraiment éliminer la cellulite?

L'utilisation d'un rouleau en mousse est un moyen éprouvé de relâcher les muscles tendus, d'accélérer la récupération après un entraînement difficile et de prévenir les blessures. Dernièrement, cependant, nous avons entendu parler d'un autre grand avantage du déploiement: bannir la cellulite. Le FasciaBlaster, les rouleaux MELT et les rouleaux Be Aligned Rollers promettent tous d'effacer ces bosses et bosses gênantes sous la peau.

La cellulite affecte tous les types de corps, même les personnes super en forme et toniques, et jusqu'à 90 % des femmes en feront l'expérience au cours de leur vie. Il semble donc presque trop beau pour être vrai de penser que masser votre corps avec un cylindre en mousse pourrait faire disparaître des fossettes sur vos jambes et vos fesses. Mais il s'avère que cela fonctionne - en quelque sorte.

Premièrement, il est important de comprendre ce qu'est vraiment la cellulite. «La cellulite est une maladie génétique qui vous rend prédisposé à avoir des bandes fibreuses entre vos cellules graisseuses», explique S. Manjula Jegasothy, MD, dermatologue et PDG et fondateur du Miami Skin Institute. Chacun a une couche de graisse séparant sa peau et ses muscles; pour certains, cette couche de graisse est lisse, mais ceux avec beaucoup de bandes fibreuses se retrouvent avec cet aspect de fromage cottage à la surface de la peau, dit le Dr Jegasothy.

L'idée derrière le roulement de mousse pour la cellulite est qu'il brise et détache le fascia (tissu conjonctif qui protège et sépare les muscles), dit le Dr Jegasothy, permettant à la graisse de reposer à plat sous la peau. Et après un roulement de mousse ou un auto-massage avec une bille myofasciale / déclencheur, vous verrez des avantages de lissage de la peau. «Ce que les dispositifs de libération myofasciale pourraient faire comme effet secondaire est de créer un petit œdème superficiel, ou un gonflement, et cela peut en fait rendre la surface de la peau un peu plus lisse», explique le Dr Jegasothy. «C’est pourquoi les gens pensent que cela améliorera peut-être l’aspect des capitons dus à la cellulite.

Si vous voulez une amélioration visuelle rapide, éloignez-vous. Ne vous attendez pas à ce que les résultats durent plus de quelques jours. «Cela ne fait rien pour les bandes fibreuses, et c'est un effet très transitoire ... nous ne considérons donc pas que c'est un traitement viable pour la cellulite», déclare le Dr Jegasothy.

New York City Le dermatologue Whitney Bowe, MD, est d'accord. «Cela peut temporairement aider. Le roulement de mousse repulpe essentiellement le derme, qui recouvre les poches de graisse qui ont tendance à se gonfler dans la cellulite. Cela rend difficile de voir les fluctuations inégales en dessous aussi facilement - d'où l'amélioration de l'apparence de la cellulite », dit-elle.

Si vous recherchez un traitement à plus long terme pour la cellulite, Dr. Jegasothy dit qu'il existe deux traitements efficaces. L'un, la radiofréquence, est un dispositif qui resserre les bandes fibreuses qui créent la cellulite afin qu'elles reposent à plat contre la peau. Les résultats durent de trois à six mois. «La cellulite revient», dit le Dr Jegasothy. «Les gens vieillissent de façon continue et forment des bandes plus fibreuses, donc cela nécessite un entretien.»

L'autre option de traitement aide avec les fossettes profondes. Il s’appelle Cellfina, et c’est une machine qui coupe et libère la bande fibreuse qui tire sur la peau et crée la fossette.

Si vous voulez essayer de faire rouler la mousse pour éliminer votre cellulite, allez-y. Il n'y a aucun danger à le faire et votre peau peut se lisser temporairement. Ne vous attendez pas à ce que votre peau sombre disparaisse pour toujours - et n'oubliez pas que vous êtes en bonne compagnie.