Soyez un meilleur couple avec cette nouvelle approche pour se rapprocher

Il y a quelques semaines à peine, je considérais l'éducation conjugale comme un processus légèrement embarrassant. Pourquoi diable, alors que mon mari, Dan, et moi étions parfaitement heureux, nous inscririons-nous pour ce qui nous ferait sûrement nous tortiller? Pourtant, nous sommes sur le point de plonger dans les profondeurs obscures de notre relation dans un cours d'éducation matrimoniale à emporter.

Il y a trente-cinq ans, les thérapeutes ont commencé à admettre que le conseil matrimonial que quelque chose ne va pas) n'a pas été très réussi. À l'époque, seulement 20% des couples conseillés jugeaient leur mariage plus heureux 2 ans après le processus. Ce taux d'échec a suscité un nouveau type de programme d'intervention: l'éducation matrimoniale, où les couples apprennent à communiquer et à résoudre les différends avant qu'une crise ne se produise. Bien que ces cours ne soient pas destinés aux couples confrontés à des problèmes graves comme l'adultère, la violence, le jeu ou la toxicomanie, ils semblent améliorer fondamentalement les unions solides. Howard Markman, PhD, et Scott Stanley, PhD, co-développeurs du programme d'amélioration des relations prénuptiales, ont constaté que leur cours augmentait les chances d'un couple de rester ensemble de 50% jusqu'à 5 ans après les cours, par exemple.

La réalité, cependant, est que de nombreux couples ne considèrent pas l'éducation conjugale comme une option, déclare W. Kim Halford, PhD, directeur du Centre de recherche en santé psychologique de l'Université Griffith à Brisbane, en Australie. C'est pourquoi lui et ses collègues ont imaginé Couple CARE (Engagement And Relationship Enhancement). C'est un cours d'éducation conjugale novateur et à faire à la maison qui utilise des cahiers d'exercices, des DVD et des sessions téléphoniques hebdomadaires avec un thérapeute agréé pour guider les couples tout au long du processus. La série en six parties couvre le changement de soi, la communication, l'intimité et la bienveillance, la gestion des conflits, l'intimité sexuelle et l'avenir.

Scott Johnson, PhD, président élu de l'American Association for Marriage and Family Therapy et directeur de programme pour le programme de doctorat en thérapie conjugale et familiale à Virginia Tech, pense qu'apprendre à modifier son comportement est l'élément le plus puissant de Couple CARE. «Le message de base est que vous ne pouvez pas changer les autres», explique-t-il.

Dan et moi ne nous prenons pas pour acquis. Mais dans une vie avec des enfants, des emplois à plein temps et une maison qui ramasse des boules de poussière, il est facile d'adopter une sorte de sténographie. Dans le programme Couple CARE, cependant, nous nous sommes retrouvés à parler, parfois pendant des heures, comme deux personnes tombant amoureuses.