Les secousses de bébé pendant le sommeil

Les secousses du bébé pendant son sommeil: est-ce normal?

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Vous regardez avec amour votre bébé dormir paisiblement (enfin!) quand soudainement vous remarquez qu'il se contracte. Vous pourriez penser que les minuscules contractions que vous voyez chez votre bébé sont une réponse à un rêve. Vous pourriez craindre qu'il s'agisse d'une sorte de crise.

Mais attendez, car les chercheurs pensent maintenant que bon nombre de ces contractions contribuent en fait au développement des capacités motrices de votre bébé.

Qu'est-ce que ces contractions du sommeil?

Bien que cela puisse ne pas vous sembler être le cas lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit pour la quatrième fois, les bébés dorment beaucoup. Vous pouvez compter environ 14 à 17 heures par 24 heures.

Vous passerez une partie de ce temps à souhaiter que ces heures soient consécutives et une partie de ce temps à regarder votre bébé dormir. Pour le pur plaisir.

En général, ces secousses sont parfaitement normales. En fait, certains chercheurs pensent maintenant que ces secousses myocloniques aident les bébés à transformer leurs mouvements rudimentaires en mouvements coordonnés.

Il existe deux types de contractions du sommeil:

Les secousses myocloniques causées par contractions musculaires soudaines. Ceci est connu sous le nom de myoclonie positive.
Secousses myocloniques causées par la relaxation musculaire. C'est une myoclonie négative.

Si vous avez déjà été au bord du sommeil et que vous avez soudainement senti votre corps trembler, vous étonnant, vous avez connu une forme de myoclonie - une secousse hypnagogique . Un autre type de myoclonie que vous connaissez probablement? Le hoquet.

Qu'est-ce qui cause les contractions pendant le sommeil?

Tout d'abord un peu sur les différentes étapes du sommeil. Il existe cinq stades de sommeil différents: quatre stades de sommeil NREM (mouvement oculaire non rapide) et un stade de sommeil paradoxal (mouvement oculaire rapide).

Le sommeil paradoxal survient après que votre corps a parcouru les quatre stades NREM et constitue le stade le plus profond du sommeil. Elle se caractérise par des mouvements oculaires rapides, des rêves et une paralysie presque complète du corps. Sauf pour les secousses.

Progrès du développement

Certains chercheurs pensent que les secousses pendant le sommeil paradoxal sont plus qu'un simple spasme ou mouvement insignifiant lié aux rêves. Ils ont lié ces cas de contractions du bébé pendant le sommeil au développement sensori-moteur.

Cela signifie que lorsque votre bébé endormi se contracte, il active en fait des circuits dans son cerveau en développement. La recherche sur les animaux suggère que l’activation de ces circuits apprend au cerveau des bébés à connaître leurs membres et ce qu’ils peuvent en faire. Considérez-le comme un traitement des données sensorielles et une cartographie des types de système sensori-moteur.

Fait intéressant, des études sur des mammifères et des oiseaux montrent qu'il y a beaucoup de sommeil paradoxal au début du développement. Cela a conduit les chercheurs à considérer ces secousses comme un moyen de synchroniser les structures en développement et de renforcer les connexions neuronales.

Une étude de 2020 montre que, à tous les âges, les secousses se produisent généralement par rafales à des intervalles de 10 secondes ou Moins. À mesure que votre enfant se développe, vous remarquerez peut-être que les schémas de contraction changent.

Il peut y avoir un lien entre ce qui se contracte pendant le sommeil et les nouvelles compétences que le bébé affiche. Par exemple, vous pouvez voir des contractions du cou pendant le sommeil chez votre jeune bébé ainsi que sa capacité à soutenir sa tête lorsqu'il est éveillé.

Dans quelques mois, votre bébé commence à chercher des choses. Comme prévu, c'est à ce moment que les contractions accrues des poignets et des doigts commencent.

Quand les contractions pendant le sommeil sont-elles un problème?

Dans certains cas, lorsque les secousses étaient particulièrement prononcées, les parents ont emmené des nourrissons en parfaite santé à l'hôpital pour une évaluation. Alors, comment savoir si les contractions du sommeil de votre bébé font partie du développement normal ou signalent quelque chose qui devrait vous inquiéter?

Voici un indicateur simple. Si les secousses s'arrêtent immédiatement au réveil, il s'agit probablement de secousses myocloniques inoffensives. Ils ne continueront pas lorsque le bébé ne dort pas.

Si votre bébé présente des mouvements de contraction ou des raideurs lorsqu'il est éveillé, vous pouvez être confronté à un problème de convulsions tel que:

Spasmes infantiles. Ceux-ci commencent entre 2 et 12 mois. Vous verrez un groupe de secousses suivies de raidissement.
Convulsions néonatales familiales bénignes. Ceux-ci commencent dans les premiers jours de la vie. Ils s'arrêtent généralement entre 6 et 9 mois.
Convulsions fébriles. Celles-ci se produisent pendant la maladie, accompagnées d'un pic rapide de température.
Épilepsie. Les troubles épileptiques peuvent également provoquer des convulsions.

Communiquez avec votre médecin si vous pensez qu'il existe une autre cause aux contractions de votre bébé. Si vous le pouvez, retrouvez les mouvements sur vidéo afin que votre fournisseur puisse voir des exemples lors de son évaluation.

À emporter

À partir d'études robotiques, les chercheurs trouvent un soutien pour les idées selon lesquelles les secousses sont un moyen de programmer le cerveau. Lorsque les secousses sont imitées dans des modèles de robots du système musculo-squelettique, ils organisent leurs voies neuronales.

Ainsi, pendant que votre bébé dort et que vous profitez d'une pause bien méritée, sachez que votre tout-petit est toujours au travail sur leur développement.