Demandez à l'expert: Gérer le cancer du sein métastatique et votre santé mentale

1. Le cancer du sein peut-il causer la dépression?

Le cancer du sein n'est pas connu pour causer directement la dépression. Pourtant, la gestion d'un diagnostic de cancer du sein en plus de ses traitements peut perturber votre bien-être émotionnel.

Bien que plus d'informations soient nécessaires pour comprendre les détails entourant l'association, des études ont montré que les taux de dépression sont élevés chez patientes atteintes d'un cancer du sein.

Une méta-analyse menée en 2019 a révélé que la prévalence mondiale de la dépression chez les personnes atteintes d'un cancer du sein était de 32%.

2. L'anxiété et le stress peuvent-ils causer le cancer?

D'autres études sont nécessaires pour comprendre la relation entre l'anxiété, le stress et le cancer. Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve claire que le cancer du sein est causé par ces facteurs. Cependant, le stress et l'anxiété peuvent avoir un impact négatif sur votre santé globale et votre bien-être psychologique s'ils ne sont pas gérés.

Le stress chronique est associé à une atteinte à votre défense immunitaire. Une pensée à l'étude est qu'un système immunitaire affaibli crée un environnement où le cancer peut se développer.

Une autre considération à l'étude est que le stress chronique entraîne des comportements malsains, tels qu'une consommation accrue d'alcool, le tabagisme, de mauvaises habitudes alimentaires, qui sont liés à un risque accru de développer un cancer.

3. Le stress et l'anxiété peuvent-ils faire en sorte que le cancer se propage plus rapidement?

Il n'y a pas d'informations scientifiques suffisamment solides pour soutenir que le stress ou l'anxiété provoquent à eux seuls le cancer à voyager plus rapidement.

sont nécessaires, mais c'est une bonne nouvelle qu'aucun lien clair n'a été trouvé. Le cancer est suffisamment stressant sans avoir à craindre que le stress de l'inquiétude accélère la croissance de votre cancer.

4. Quelles sont les étapes émotionnelles du cancer?

Une gamme d'émotions peut être ressentie lors de l'adaptation à un diagnostic de cancer. La réponse de chaque personne est unique, mais certains peuvent vivre des étapes de deuil à un moment donné de leur parcours.

Les étapes du deuil sont souvent associées à la mort, mais elles peuvent également être appliquées lorsqu'une personne subit une perte extrême, comme un diagnostic de cancer. Les étapes sont:

• déni
• colère
• négociation
• tristesse ou dépression
• acceptation

Les émotions ressenties par les personnes atteintes de cancer ne sont pas limitées à cinq, mais connaître le cycle associé au deuil peut être utile dans votre cheminement.

5. Pouvez-vous attraper le SSPT du cancer? Si tel est le cas, comment est-il géré?

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un problème de santé mentale déclenché par un événement traumatique. Des études montrent que les taux de SSPT atteignent 32 pour cent chez les personnes atteintes d'un cancer du sein, avec jusqu'à 75 pour cent ayant au moins un symptôme observé dans le SSPT.

Être inquiet après un diagnostic de cancer est courant, mais extrêmement peut devenir si psychologiquement perturbateur qu'il interfère avec les activités de routine.

Il est important d'obtenir l'aide d'un expert en santé mentale. Ils peuvent aider à réduire l'inconfort chez les personnes souffrant d'une détresse émotionnelle nouvelle ou accrue après un diagnostic de cancer.

6. Qu'est-ce que la rage chimio?

Un changement de personnalité pendant le traitement du cancer, comme la chimiothérapie, marqué par une colère soudaine, une irritabilité ou un comportement erratique est souvent appelé «rage chimio».

Cela peut être le résultat de divers facteurs, mais la raison de la condition décrite est souvent liée aux stéroïdes utilisés pour soutenir le traitement de chimiothérapie.

Si vous avez des changements de personnalité inattendus pendant le traitement, il est important d'en discuter avec votre équipe de soins afin que vous puissiez obtenir une évaluation appropriée et discuter de vos options.

7. Votre attitude affecte-t-elle vos chances de survivre à votre cancer?

Il n'y a aucune preuve claire suggérant que l'attitude a un impact sur la survie au cancer. Un vaste essai prospectif avec 3 décennies de suivi n'a pas identifié de relation entre la personnalité, le risque de cancer ou la survie.

Cela dit, il existe des preuves qu'une attitude positive peut améliorer la qualité de votre santé globale.

8. En plus de voir un professionnel de la santé mentale, que puis-je faire d'autre pour gérer ma santé mentale?

Mettez un point d'honneur à voir, ressentir et entendre la nature. Si les trois ne sont pas une option, même une seule peut vous aider à améliorer votre humeur. Si vous ne pouvez pas sortir mais que vous avez accès à Internet, recherchez les sons de la nature, fermez les yeux, respirez profondément et écoutez.

La journalisation peut également aider à réduire les sentiments de stress et de tristesse. Écrire vos sentiments peut vous donner un espace de réflexion et vous aider à gérer vos pensées.

Reconnaître vos sentiments et pratiquer la méditation peuvent également être des outils puissants pour votre bien-être.

Une approche peut fonctionner mieux qu'une autre. Il existe de nombreuses façons d'essayer de réduire les niveaux de stress et les sentiments négatifs. N'oubliez pas que votre équipe de soins peut fournir des ressources pour un soutien professionnel si vous en avez besoin. N'ayez pas peur de demander.

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