Êtes-vous un introverti - ou êtes-vous peut-être un narcissique sous couverture?

Quelque chose que les introvertis aiment vraiment faire, semble-t-il, c'est lire et parler de leur propre introversion. Un commentateur sur un article récent de Science of Us sur les quatre types d'introversion résumait assez bien les choses: «Mon Dieu, les introvertis sont tellement FASCINANTS! - Introvertis. Cette tendance, pourrait-on dire, peut survenir simplement parce que les introvertis aiment passer beaucoup de temps dans une réflexion profonde, se perdre dans leurs propres pensées - et certaines de ces pensées, naturellement, vont concerner eux-mêmes.

Mais à quel moment la réflexion sur soi franchit-elle la ligne de la préoccupation personnelle? En fait, il existe des similitudes frappantes entre la compréhension populaire de l'introversion et une caractéristique psychologique appelée narcissisme secret: c'est tout le droit et la grandeur que la plupart des gens associent au narcissisme, moins les fanfaronnades. Peut-être connaissez-vous quelqu'un comme celui-ci: ils ont tendance à croire qu'ils sont sous-estimés ou négligés, comme si leurs incroyables qualités passent à jamais inaperçues des autres. Ils prennent souvent les choses trop personnellement, en particulier les critiques, et ressentent parfois un peu de ressentiment lorsque d'autres personnes les dérangent avec leurs problèmes.

Jetez un œil à certains des éléments sur une échelle pour mesurer le narcissisme secret, conçu par psychologue Jonathan Cheek:

Le narcissisme secret est appelé de nombreux noms dans la littérature scientifique: le narcissisme du placard, le narcissisme hypersensible et le narcissisme vulnérable, pour n'en nommer que quelques-uns. Ici, j'utiliserai principalement le terme de narcissisme secret, et son contraire - le narcissisme manifeste, qui est la façon habituelle de penser le narcissisme: c'est-à-dire comme Trump-ish. Mais peu importe comment vous l'appelez, ce n'est en aucun cas un nouvel aperçu du comportement humain, même s'il n'est pas encore très connu en dehors du monde universitaire. Dès la fin des années 1930, les chercheurs ont publié leurs observations sur cette forme plus silencieuse de narcissisme, selon le psychologue Scott Barry Kaufman, qui a déjà écrit sur le sujet pour Scientific American. L'Université de Californie à Berkeley, le psychologue Paul Wink a abordé de nouveau les `` deux visages du narcissisme '' au début des années 1990, et plus tard cette décennie, Cheek a publié la première version de son échelle.

Mais le narcissisme secret est sous-étudié par rapport à son frère plus fort, principalement parce que le trait est difficile à observer dans la nature humaine, et encore moins dans un laboratoire, a expliqué W. Keith Campbell, psychologue à l'Université de Géorgie. «Ce n'est pas quelqu'un avec une grande personnalité», a déclaré Campbell. «C'est quelqu'un qui est un peu paranoïaque, qui pense qu'il n'est pas traité équitablement. Ils sont un peu méfiants, en droit. (Quand il fait des présentations sur le sujet, le personnage de la culture pop qui apparaît souvent sur ses diapositives pour illustrer le narcissique vulnérable est George Costanza.)

Parce que le trait est si étroitement associé à l'introversion, il y a peu de signes extérieurs de cette version du narcissisme - au lieu de se vanter à haute voix, par exemple, les narcissiques secrets gardent pour la plupart leurs opinions vertigineuses d'eux-mêmes enfermés dans leur propre tête, les laissant se sentir incompris et négligés. Zooey Deschanel, par exemple, peut ou non être introvertie et elle peut ou non être narcissique, mais en 2012, elle a donné une interview à Allure qui comprend une citation sur son expérience universitaire, et c'est une très bonne articulation de cet état. d'esprit. «Je suis allé dans le nord-ouest parce que j'étais allé dans un lycée vraiment non traditionnel. Je me suis dit: `` Ce serait cool d'avoir une expérience universitaire traditionnelle '', a-t-elle déclaré au magazine. 'Ensuite, je me suis dit:' Oh, mais aucune de ces personnes ne comprend ce qui est cool en moi. Ma particularité n'est pas appréciée dans cet endroit. ''

Certains psychologues, cependant, soutiennent que tous les narcissiques sont, en réalité, assez vulnérables ou même nécessiteux, malgré leur vantardise extérieure. «Il y a des aspects narcissiques cachés dans tout type de narcissique», a déclaré Craig Malkin, auteur du nouveau livre Rethinking Narcissism: The Bad - and Surprising Good - About Feeling Special. «C'est juste un désordre avec tous ces termes différents. Au tronc commun, ce sont des gens qui sont accro à se sentir spéciaux. C'est juste qu'il existe de nombreuses façons de le faire. D'autres disent que le narcissisme secret n'est peut-être pas du tout du narcissisme, mais plutôt une forme de névrosisme. (Et dans les deux cas, au fait, nous parlons ici du narcissisme de trait, qui est différent du trouble de la personnalité répertorié dans le DSM-V. s'immiscer négativement dans leur vie, causant de graves problèmes au travail ou à la maison, qu'il commence à s'égarer en territoire désordonné.

Cheek, d'ailleurs, a récemment terminé une nouvelle recherche sur le «tronc commun» qui unit les deux formes du trait, qu'il a présenté plus tôt cette année lors de la réunion annuelle de la Society for Personality and Social Psychology. Dans une étude portant sur plus de 600 personnes, il a découvert que les narcissiques introvertis et extravertis ont deux choses en commun: un sentiment de droit et des fantasmes de leur propre grandiosité. "Vous devez avoir un sens assez grand de vous-même, mais vous devez aussi avoir le sentiment que vous avez le droit de faire reconnaître cela par d'autres personnes", a déclaré Cheek. «Si vous êtes ouvert, vous vous battez pour cette reconnaissance. Mais si vous êtes caché, vous êtes laissé dans ce genre d'état étrange et introverti, où vous avez ces pensées du genre, je me demande pourquoi les gens n'apprécient pas plus mes qualités. Personne d'autre ne semble me comprendre. »

Le narcissisme manifeste comporte de bonnes qualités - ce genre de personnes, par exemple, a tendance à faire d'excellents leaders. D'un autre côté, «je ne vois pas beaucoup d'avantages au narcissisme vulnérable», a déclaré Campbell. Si vous voyez une partie de vous-même dans la définition de ce genre d'égoïsme infiltré (et vous le feriez, vous narcissique), il existe des moyens de tasser les tendances. «Pratiquez la compassion et la compassion pour les autres», a déclaré Campbell. «Faites des choses qui vous passionnent plutôt que de vous faire bien paraître, et assumez la responsabilité de vos actions. Fondamentalement, des pratiques qui minimisent l'ego et augmentent la connexion avec le monde. Bonus: Si vous êtes le type d'introverti sujet à l'anxiété sociale, il a été démontré que le fait de tourner votre attention en dehors de vous-même réduit ces sentiments de nervosité. La vie devient plus facile - quel que soit le type de personnalité - lorsque vous vous rappelez de temps en temps qu'il ne s'agit pas uniquement de vous.

Vous pouvez répondre à notre quiz, adapté avec l'autorisation de l'échelle à dix éléments de Cheek, pour voir que vous soyez ou non un narcissique secret.

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Cet article a été initialement publié sur nymag.com