Y a-t-il des aliments pour bébés qui aident à la constipation?

• Est-ce de la constipation?
• Causes
• Aliments à essayer
• Recettes à essayer
• Et les jus?
• Aliments à éviter
• Autres conseils
• À emporter

Bien que la parentalité apporte de nombreuses surprises, l'une d'entre elles est probablement à quel point vous pensez à la merde, ou à son absence , surtout pendant cette première année. Mais ici, vous vous inquiétez pour le tube digestif de votre bébé et vous êtes convaincu qu'il est constipé.

Si vous avez récemment initié votre bébé à la nourriture solide, alors vos inquiétudes sont peut-être justifiées: les aliments solides peuvent exercer une pression sur le tube digestif en développement de votre bébé et causer de la constipation. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider!

Comment savez-vous que c'est la constipation?

Avant de commencer à traiter la constipation, vous devez déterminer s'il y a vraiment un problème. Voici donc le scoop sur le caca et comment savoir si vos inquiétudes sont fondées et si votre bébé est constipé.

Bébés allaités

Au cours des premières semaines, vous vous surprendrez à changer de couche avec une régularité alarmante. Figure dans chaque alimentation environ.

Mais ne désespérez pas, car au moment où votre bébé atteint l'âge de 6 semaines, il peut aller à la selle une ou deux fois par jour. D'un autre côté, ils peuvent en avoir un seulement tous les 7 à 10 jours. (Oui, la fréquence peut vraiment varier autant.)

Le caca est jaune, doux, liquide et parfois grumeleux et l’odeur n’est pas désagréable.

Bébés nourris au biberon

Un nouveau-né nourri au biberon fait généralement caca jusqu'à cinq fois par jour. À environ 6 à 8 semaines, cela peut diminuer à environ une fois par jour.

Les bébés nourris au lait maternisé ont des excréments de couleur chameau à brun avec une consistance plus épaisse, plus comme de la pâte. Très probablement, l'odeur moins qu'aromatique signifie que vous scellerez hermétiquement les couches souillées avant de les jeter à la poubelle.

Signes que votre bébé est constipé

Vous avez remarqué que le ventre de votre bébé ne suit pas le programme auquel vous vous êtes habitué. Serait-ce de la constipation? Voici les signes qui pourraient confirmer vos soupçons:

• Vous remarquez qu’ils pleurent ou s’agitent pendant qu’ils essaient de faire des selles difficiles.
• Le caca, quand ça vient, c'est comme des boulettes dures.
• Vous remarquez des stries de sang rouge dans le caca dur.

Qu'est-ce qui cause la constipation?

Pendant il n'est pas facile pour un bébé suivant un régime liquide de devenir constipé, des problèmes peuvent commencer lorsque vous commencez à initier votre bébé aux aliments solides vers 6 mois. Voici pourquoi:

Nouveaux types d'aliments

Pensez-y comme une courbe d'apprentissage: le corps de votre bébé apprend à faire face à un nouveau type d'aliments à digérer alors qu'il s'éloigne de son régime liquide complet et vous devez adoucir la courbe d'apprentissage. (Pardonnez le jeu de mots irrésistible.)

Les changements apportés à l'apport hydrique

La diminution des liquides rendra le caca de votre bébé plus dur et plus difficile à expulser. S'ils ont commencé avec des solides, ils devront peut-être augmenter leur consommation de liquide pour compenser la nourriture solide. Et si votre bébé fait ses dents ou se sent mal, cela peut aussi le conduire à absorber moins de liquide que d'habitude.

Manque de fibres

Même s'ils débutent, les bébés «les ventres fonctionnent comme les nôtres. Alors qu'au départ, le passage à des solides contenant des fibres (du lait maternel ou du lait maternisé, qui n'en ont pas) peut causer une constipation temporaire, leur ventre s'adaptera.

Assurez-vous de surveiller l'apport en fibres de votre bébé et associez-le à beaucoup d'hydratation pour une conduite en douceur de la même manière que vous surveillez la vôtre.

Quels aliments pour bébé aident à la constipation?

D'accord, vous avez donc confirmé que votre bébé est constipé. La prochaine étape consiste à aider à alléger la pression exercée sur leur système digestif en développement.

N'oubliez pas que vous pouvez continuer à offrir ces aliments à mesure que votre bébé deviendra un tout-petit et au-delà. En fait, il existe peu de recherches ou de preuves pour soutenir des aliments spécifiques (y compris les aliments riches en fibres) dans le traitement ou la prévention de la constipation chez les nourrissons. La plupart de ces recommandations sont basées sur des données probantes concernant des adultes plus âgés et des enfants.

Gardez à l'esprit que la bonne pratique lors de l'introduction de solides est d'introduire les aliments comme des ingrédients uniques. De cette façon, si votre bébé est allergique à certains aliments, vous pourrez retrouver plus facilement la source.

Si votre tout-petit n'a jamais essayé ces aliments auparavant, ne précipitez pas le processus. Testez-en une à la fois, puis introduisez des combinaisons une fois que vous êtes sûr qu'elles sont bien tolérées.

• Retour aux sources. Donnez une pause au tube digestif de votre bébé en lui donnant de la purée d’avocat ou de la purée de patate douce. Ceux-ci sont faciles à digérer et peuvent donner à votre bébé le coup de pouce dont il a besoin.
• B légumes. Pensez au brocoli, aux choux de Bruxelles et aux haricots. Réduisez-les en purée pour un repas rempli de fibres.
• P fruits. Votre grand-mère avait raison: apportez les pruneaux pour un travail rapide. Une purée qui comprend un mélange de pruneaux et de poires, prunes ou pêches devrait faire de la magie. Essayez de remplacer les pruneaux par des dattes.
• Apportez la fibre. Si votre bébé a plus de 8 mois, vous pouvez lui offrir des céréales complètes comme de l'avoine, des céréales riches en fibres, des pâtes de blé entier et du riz brun.
• Apport d'eau. Jusqu'à 6 mois, un bébé nourri exclusivement au sein ou au lait maternisé n'a pas besoin de boire de l'eau. Au-dessus de cet âge, vous pouvez introduire de petites quantités d'eau.

Recettes à essayer

Prunes et poires à la cannelle

Coupez 2 ou 3 poires et prunes en petits morceaux. Placer dans une casserole avec une petite quantité d'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez une pincée de cannelle. Bien mélanger.

Patate douce avec pomme et pêche

Coupez une demi-patate douce, une pomme et une demi-pêche en petits morceaux. Placer dans le panier vapeur et cuire jusqu'à tendreté. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Purée d'épinards et de pommes

Hachez deux pommes en petits morceaux et faites cuire dans une casserole avec environ 1/2 tasse d'eau. Quand ils sont tendres, ajoutez environ 1 tasse d'épinards et faites cuire encore 2 à 3 minutes. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Peut être assaisonné de cannelle et de gingembre.

La vérité sur les jus

Certaines sources suggèrent que les jus de pruneau, de poire et de pomme aident à augmenter la teneur en eau du caca et peuvent soulager la constipation.

Cependant, l'American Academy of Pediatrics recommande d'éviter les jus de fruits pour les enfants de moins de 1 an. Vous pouvez vous en tenir à ces fruits comme purées pour des effets similaires.

De quoi s'agit-il avec le jus de pruneau? Les niveaux élevés de sorbitol et de substances phénoliques dans le jus de pruneau et les prunes séchées agissent comme des propriétés laxatives et diurétiques. Donc, si votre enfant a plus d'un an, vous pouvez utiliser de petites quantités de jus de pruneau pour encourager son système à fonctionner.

Y a-t-il des aliments pour bébés qui causent la constipation?

Certaines études montrent que la constipation peut affecter jusqu'à 30 pour cent des enfants. Si votre enfant fait partie de la statistique malchanceuse, voici quelques aliments dont vous voudrez peut-être lui donner de plus petites quantités jusqu'à ce qu'il passe:

• bananes
• produits laitiers tels que fromage et yogourt
• aliments faibles en fibres comme le riz blanc, le pain blanc et les pâtes blanches

Que pouvez-vous faire d'autre pour lutter contre la constipation?

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous serez prêt à tout ce que vous pouvez essayer pour aider votre bébé à se sentir à l'aise rapidement. Voici quelques astuces que vous pouvez utiliser pour soulager la constipation de votre bébé:

• Des bains chauds. Ceux-ci peuvent détendre ces muscles abdominaux et les faire travailler.
• Exercice. Allongez votre bébé sur le dos et poussez ses jambes en alternance comme s'il faisait du vélo. Sinon, tenez leurs genoux et leurs pieds ensemble et poussez leurs pieds vers leur ventre.
• Massez. Utilisez votre doigt pour dessiner des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre sur le ventre de votre bébé.

Si vous voyez que malgré vos remèdes maison, votre bébé a toujours des selles dures ou n'a pas fait caca après 2 ou 3 jours après leurs dernières selles dures, puis contactez votre pédiatre. Surtout si vous remarquez constamment du sang dans ses excréments ou si votre bébé est extrêmement irritable et semble avoir mal.

À emporter

Bien que gérer les problèmes de toilette de votre bébé puisse sembler un peu désagréable, vous y serez bientôt tellement habitué que vous vous retrouverez à partager vos idées autour d'un café avec d'autres parents. Et n'hésitez pas à partager les délicieuses combinaisons de plats que vous découvrez pour faire avancer les choses.

• Parentalité
• 06 mois 1 an

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