Une autre bonne raison de transpirer

L'exercice fait plus que tonifier les muscles et brûler des calories sur le moment: de nouvelles recherches montrent qu'une hormone libérée pendant l'exercice aide en fait le corps à perdre de la graisse et à la maintenir.

L'hormone, appelée irisine, Il a été démontré qu'il joue un rôle dans la transformation des cellules graisseuses blanches qui stockent l'énergie en cellules graisseuses brunes qui brûlent l'énergie - un processus que les scientifiques appellent le «brunissement». Maintenant, les scientifiques de l'Université de Floride affirment que l'irisine aide également à inhiber la formation de nouveaux tissus adipeux.

Ces résultats mettent en évidence un avantage nouveau et supplémentaire de l'activité physique, a déclaré le co-auteur Li-Jun Yang, MD, un professeur d'hématopathologie au Collège de médecine de l'Université de Floride, dans un communiqué de presse, car on pense que les niveaux d'irisine augmentent lorsque le cœur et d'autres muscles sont sollicités. (En plus de l'exercice, des études montrent que les frissons peuvent également déclencher la production d'irisine.)

Pour examiner l'effet de l'irisine sur les tissus adipeux humains, les chercheurs ont collecté des cellules graisseuses données par 28 femmes qui avaient eu chirurgie de réduction mammaire. Dans leur laboratoire, ils ont exposé certains des échantillons à l'hormone et ont observé des changements dans l'activation cellulaire et l'expression des gènes.

Comme prévu, ils ont trouvé une augmentation de près de cinq fois de l'activité parmi les cellules qui contenaient une combustion des graisses. protéine connue sous le nom UCP1. "Nous avons utilisé des cultures de tissus adipeux humains pour prouver que l'irisine a un effet positif en transformant la graisse blanche en graisse brune et qu'elle augmente la capacité du corps à brûler les graisses", a déclaré le Dr Yang.

Mais ils en ont fait un autre découverte également: après 18 jours, les échantillons de tissus adipeux exposés à l'irisine présentaient une réduction de 20 à 60% des cellules graisseuses matures, par rapport à un groupe témoin. Cela suggère que l'irisine entrave en fait le processus qui transforme les cellules souches indifférenciées en cellules graisseuses, ont écrit les auteurs, et les pousse à devenir des cellules formant des os.

L'étude, publiée récemment dans l'American Journal of Physiology —Endocrinologie et métabolisme, serait le premier du genre à étudier comment l'irisine affecte les cellules graisseuses humaines. Des recherches antérieures sur les animaux ont suggéré qu'il peut améliorer la fonction cardiaque, augmenter les niveaux de calcium dans le corps et réduire l'accumulation de plaque dans les artères. Ensuite, le Dr Yang et ses collègues espèrent étudier l'effet de l'hormone sur la graisse abdominale dangereuse.

Les découvertes sur le rôle de l'irisine dans la régulation des cellules graisseuses éclairent un problème complexe que les scientifiques ne comprennent toujours pas complètement: comment l'exercice aide les gens non seulement à mincir, mais aussi à rester minces.

«Irisin peut faire beaucoup de choses», a déclaré le Dr Yang. «C'est une autre preuve sur les mécanismes qui empêchent l'accumulation de graisse et favorisent le développement d'os solides lorsque vous faites de l'exercice.»

Il est possible que les bienfaits de l'irisine puissent être utilisés pour développer des médicaments pour perdre du poids, a déclaré le Dr. Yang a dit, ou même des traitements ou des préventifs pour le diabète et l'ostéoporose. Mais cela n'arrivera probablement pas de sitôt; d'autres études sont nécessaires et cela peut prendre des années pour qu'un nouveau médicament soit conçu, testé et approuvé pour la vente.

Pour l'instant, son message est simple: «Au lieu d'attendre un médicament miracle, vous peut vous aider en modifiant votre style de vie », dit-elle. "L'exercice produit plus d'irisine, ce qui a de nombreux effets bénéfiques, notamment la réduction de la graisse, des os plus solides et une meilleure santé cardiovasculaire."