Le juge `` American Idol '' Randy Jackson sur la vie avec le diabète

Lorsque l'émission la plus populaire de la télévision, American Idol, débute mardi sa huitième saison, le buzz peut être sur la nouvelle juge Kara DioGuardi. Mais le bassiste et légende de l'industrie de la musique, Randy Jackson, qui juge aux côtés de Simon Cowell et Paula Abdul depuis la première saison de l'émission, essaie de faire le buzz sur quelque chose de complètement différent: comment réussir à gérer le diabète de type 2.

Jackson, qui a été diagnostiqué avec la maladie il y a six ans, travaille au nom de la campagne Heart of Diabetes de l'American Heart Association pour sensibiliser à la maladie et montrer aux autres comment la gérer.

Maintenant, le Jackson de 210 livres, qui a travaillé sur plus de 1000 albums d'or ou de platine, est plus susceptible de manger une pomme de Gala qu'une tarte aux pommes et ne manque jamais une journée sur son tapis roulant.

' Il était difficile de maîtriser la gestion de mon diabète », raconte Jackson. «Il m'a fallu environ un an et demi pour en faire une science. J'ai aussi perdu une tonne de poids. »

Jackson a obtenu une aide pour perdre du poids grâce à une chirurgie de pontage gastrique, mais son succès dans la gestion de sa maladie était d'origine locale. Il vérifie sa glycémie trois fois par jour, mange sainement et fait beaucoup d’exercice.

Avec de la nourriture, il a dû totalement reprogrammer son alimentation, en réduisant les aliments riches en graisses et en sucre et en apprenant à grignoter plus sain. Quand il va au studio ou se présente sur le plateau d'American Idol, il a généralement une pomme croustillante ou un snack à faible teneur en glucides dans sa poche.

Dernièrement, il a troqué des aliments hautement transformés contre des aliments plus naturels articles. "Cela me porte mieux", dit Jackson.

Jackson, qui n'aimait pas les visites chez le médecin, a finalement pris rendez-vous. Sa glycémie dépassait 500 (la normale se situe entre 80 et 120). «J'avais le diabète de type 2 - un énorme réveil.»

Le père de Jackson était diabétique, mais il n'avait jamais pensé que cela lui arriverait. «J'étais prédisposé», admet-il. «J'ai mangé de la bonne nourriture qui était mauvaise pour moi et j'ai eu des antécédents familiaux. faire plus d'exercice. «Considérez qu'un tiers des gens qui se promènent avec ne se rendent pas compte qu'ils l'ont», explique-t-il. «La plupart des personnes qui meurent de diabète meurent de maladies cardiovasculaires. Je veux rendre les gens plus conscients de la maladie. "

" vous ne serez jamais hors de danger ", dit Jackson. «C'est une lutte tous les jours. Vous ne pouvez pas fuir le diabète. C'est l'une des choses auxquelles les gens doivent faire face. »