Alicia Silverstone dit que le régime végétalien de son fils est la raison de son bon comportement - Voici ce que pense un nutritionniste

Chaque parent a sa propre astuce pour amener ses enfants à être respectueux et bien élevés. Certains se tournent vers la corruption, tandis que d'autres énoncent la loi avec des règles strictes. Mais la méthode d'Alicia Silverstone est particulièrement peu conventionnelle.

L'actrice et maman de 42 ans attribue en partie le bon comportement de son fils de 8 ans à son régime végétalien.

«Je «Je n'ai jamais eu à élever la voix à Bear», a récemment déclaré Silverstone à Us Weekly. «Je peux simplement dire« non, merci »et nous nous respectons et nous écoutons les uns les autres. C'est en grande partie parce qu'il n'est pas… une grande partie est la parentalité, mais une grande partie est la nourriture. Quand votre enfant se sent bien, il agit bien. »

Silverstone a poursuivi en disant que s'en tenir à un régime sans animaux l'aide à avoir« plus de présence pour profiter »de l'ours et aide la mère et le fils à avoir un« harmonieux " relation. La star Clueless est végétalienne depuis l'âge de 21 ans. Elle en a particulièrement parlé et a même publié un livre, The Kind Diet, qui promeut les effets positifs du mode de vie végétalien.

Mais une alimentation végétale peut-elle vraiment contribuer au bon comportement d'un enfant? C'est possible.

«Aucune étude ne montre que les régimes végétariens peuvent améliorer votre humeur, mais plusieurs études suggèrent qu'une alimentation saine et équilibrée et que la réduction de la malbouffe améliore l'humeur», Julie Upton, RD , raconte Santé .

«Certaines études avec des programmes de repas scolaires ont montré des améliorations drastiques dans le comportement des enfants dans les classes lorsque les écoles sont passées à une opération alimentaire basée sur un chef qui se concentrait sur des , des offres riches en plantes », déclare Upton. "Cependant, il est difficile de déterminer si la nourriture a amélioré le comportement - ou si quelque chose d'autre a contribué à l'effet."

Upton ajoute que la restauration rapide, la malbouffe et les aliments avec du sucre ajouté peuvent favoriser une humeur négative, il est donc certainement possible qu'une alimentation plus saine puisse avoir l'effet inverse.

«Je pense que si son enfant a une alimentation saine, oui, cela joue probablement un rôle dans son comportement », Déclare Upton. "Cependant, je ne pense pas que vous ayez besoin d'être végétalien pour avoir une alimentation équilibrée qui peut aider à améliorer les attitudes et les comportements des enfants."