Après la peur, un photographe à corps positif veut que les mamans privilégient la santé par rapport à la taille

La photographe, auteure et blogueuse Natalie McCain a passé les trois dernières années à construire The Honest Body Project, une communauté axée sur le corps et la positivité parentale. Ses séries de photos inspirantes ont donné une voix et une plate-forme à plusieurs sujets difficiles avec lesquels de nombreuses mamans sont aux prises, notamment la dépression post-partum et l'anxiété de la césarienne. Mais maintenant, elle monte sur scène pour partager sa propre expérience vulnérable: McCain a reçu un diagnostic de diabète de type 2 fin novembre. Son diagnostic est né de son désir de partager son histoire et d'encourager les autres mamans à donner la priorité à leur propre santé, avant qu'il ne soit trop tard.

Dans un article de blog révélateur, McCain admet qu'elle a négligé sa propre santé pour s'occuper aux besoins de ses enfants - une expérience que beaucoup de mamans ne connaissent que trop bien. `` J'avais un brouillard cérébral intense que je supposais être dû au manque de sommeil '', a écrit McCain. `` J'avais des picotements dans les doigts, mais j'ai supposé que c'était dû à un mauvais sommeil sur mon bras ou à une vieille blessure du canal carpien. J'ai commencé à me sentir bizarre après avoir mangé des desserts, mais cela n'a pas cliqué que cela pouvait provenir du sucre. J'avais souvent des maux de tête après l'exercice ou au réveil », a-t-elle expliqué.

Malgré ses symptômes, elle n'a pas immédiatement consulté de médecin. `` En tant que mamans, nous avons tendance à expliquer les choses quand il s'agit de notre propre santé '', a-t-elle écrit. «Je n'ai pris aucun des symptômes au sérieux, même si mon corps essayait désespérément de m'alerter que quelque chose n'allait pas.»

Quand son médecin lui a dit que son niveau d'A1C - ou les trois mois moyenne de la glycémie - était sur le spectre extrêmement élevé à environ 300, McCain dit qu'elle a été envahie par la colère, principalement contre elle-même. Elle savait que le diabète régnait dans sa famille, et comme le médecin a révélé qu'elle avait un type 2 `` furieux et incontrôlable '', elle s'est demandé ce qu'elle aurait pu faire différemment.

«Je faisais de l'exercice fréquemment avant mon diagnostic et je n'étais pas une personne mangeuse de malbouffe '', a-t-elle déclaré à Parents.com. «Je ne pensais pas que je traitais mal mon corps, mais il est clair que mon corps ne prospérait pas grâce à ce avec quoi je l'alimentais.»

Pour commencer sa route vers une meilleure santé, son médecin a insisté sur l'insuline , mais sa pharmacie n'a pas pu honorer sa prescription pendant quelques jours. Frénétique pour obtenir des réponses, McCain s'est tourné vers un ami avec des connaissances expertes sur le diabète qui lui a suggéré de changer son alimentation. «J'ai commencé immédiatement et en deux semaines, mes lectures de sucre étaient toutes à des niveaux normaux sans jamais commencer à prendre des médicaments», a-t-elle déclaré. «J'étais sous le choc - tout comme mon médecin quand je suis retourné la voir.»

Bien que McCain gère maintenant son diabète de type 2 avec un régime alimentaire strict et une routine d'exercice, elle s'est engagée à aider d'autres mamans mettez leur santé en premier, afin qu'ils puissent éviter une expérience de santé effrayante similaire. Elle veut faire la lumière sur les nombreux signaux d'avertissement que notre corps envoie, dont beaucoup sont faciles à manquer ou à ignorer.

Il est courant que les diabétiques de type 2 passent plusieurs semaines, mois, voire années, sans s'en rendre compte quelque chose ne va pas car les indicateurs ne sont pas toujours clairs, explique Allison A. Vorderstrasse, DNSc, APRN, FAAN, professeur associé au NYU Rory Meyers College of Nursing. De nombreux diabétiques éprouvent une augmentation de la faim ou de la soif, des voyages plus fréquents aux toilettes et de la fatigue. Ces symptômes sont tous dus au fait que votre corps ne reçoit pas ce dont il a besoin en carburant, explique Vorderstrasse.

Mais pour les mamans, ces signes avant-coureurs pourraient simplement être le résultat de tout autre bourrage, journée surchargée: «Une mère peut penser que se sentir fatiguée, avoir faim ou soif fait partie de la fatigue ou du manque de sommeil associés à des enfants, à des responsabilités familiales ou liées au travail. Elle est peut-être moins concentrée sur la prise en charge d'elle-même avec ces multiples demandes concurrentes de temps et d'attention », dit Vorderstrasse.

De la même manière que vous écoutez votre instinct sur les maux de vos enfants, McCain exhorte les mères à consulter un médecin pour eux-mêmes le plus tôt possible. Il est important de se rappeler que ce dont vos enfants ont le plus besoin, c'est d'un parent sain et dynamique qui restera longtemps.

Ne laissez pas la honte prendre le dessus sur vous, insiste McCain. «En tant que militante positive du corps, je prêche depuis des années sur l'amour de votre corps. Quand j'ai réalisé que je ne prenais pas vraiment soin de ma santé, je me suis sentie coupable. Les symptômes ont persisté pendant près d'un an, ne faisant qu'empirer avec le temps », dit-elle. «Je savais que je devais partager mon histoire pour aider à faire prendre conscience qu'une partie de l'amour-propre n'est pas seulement de célébrer et d'accepter votre corps, mais aussi d'être responsable de votre santé.»