Après un diagnostic de trouble du sommeil, quand pouvez-vous vous considérer guéri?

Vaincre l'insomnie signifie passer moins de 30 minutes éveillées la nuit. (RUBBERBALL / GETTY IMAGES)

Tant que vous ne trouvez pas un traitement qui fonctionne vraiment, un trouble du sommeil peut bouleverser votre vie. Et même si vous vous sentez guéri - que ce soit grâce à un appareil respiratoire pour ouvrir les voies respiratoires obstruées ou à une thérapie cognitivo-comportementale pour vous rassurer - vous pouvez toujours vivre au moins une nuit blanche occasionnelle.

Et alors signifie être traité avec succès pour un trouble du sommeil? Cela dépend de votre état:

Apnée du sommeil
Pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil qui arrêtent fréquemment de respirer la nuit, il existe des chiffres réels que les médecins utilisent pour mesurer le succès. L'objectif est de ramener la saturation en oxygène de vos poumons à 90%, selon Ralph Downey III, PhD, directeur du Sleep Disorders Center du Loma Linda University Medical Center en Californie. Dans de nombreux cas, c'est aussi simple que d'utiliser une machine à pression positive continue (CPAP) chaque nuit pour maintenir l'air circulant dans les poumons.

La thérapie CPAP n'est cependant pas un remède; les patients qui réussissent avec un appareil respiratoire doivent l'utiliser indéfiniment tous les soirs et ne peuvent arrêter que si leur apnée s'améliore par d'autres moyens, éventuellement par une perte de poids ou une intervention chirurgicale. Réduire les tissus adipeux autour du cou ou élargir les voies nasales étroites peut produire des résultats permanents pour certaines personnes, tandis que d'autres souffrent d'apnée du sommeil pour toujours.

Insomnie
L'insomnie chronique peut être difficile à traiter, et de longue durée l'utilisation de médicaments à terme n'est pas la solution pour de nombreux patients. Même avec des médicaments et une thérapie cognitivo-comportementale, certaines personnes souffriront d'insomnie pendant des années, en particulier en cas de douleur chronique.

Si le sommeil s'améliore de 60% à 80% après un traitement pour insomnie à long terme, vous sont considérés comme un succès, déclare Michael J.Sateia, MD, chef de la médecine du sommeil au Dartmouth-Hitchcock Medical Center au Liban, NH Dans les essais cliniques, les insomniaques sont parfois considérés comme `` guéris '' quand il faut moins de 30 minutes pour s'endormir, et ils passent moins de 30 minutes à être éveillés la nuit. Bien qu'aucun nombre exact ne puisse être appliqué à tous les patients, il peut s'agir d'un repère vague pour les médecins et les patients.

Autres conditions
Des conditions telles que le syndrome des jambes sans repos et la narcolepsie peuvent durer éternellement et parce qu'ils sont soupçonnés d'avoir un lien génétique, les médecins ne peuvent pas faire grand-chose pour les éliminer. Au lieu de cela, ils visent à garder les symptômes sous contrôle avec des médicaments et des modifications du comportement.

Parfois, le SJSR est causé par un facteur sous-jacent tel que le diabète ou une carence en fer; dans ce cas, obtenir un traitement approprié peut éliminer définitivement les symptômes du SJSR.

Trouver le bon traitement pour quelle que soit la maladie dont vous souffrez peut être un processus long et parfois sans fin. Et votre quête n'est pas facilitée par les problèmes de mémoire, l'épuisement et l'irritabilité que vous rencontrez probablement, en plus du stress lié à la maladie elle-même. Pendant que vous luttez contre le traitement de votre trouble du sommeil, vous aurez besoin de moyens pour faire face à ses conséquences quotidiennes - au travail, sur la route et dans vos interactions avec vos amis et votre famille.