Acupuncture, gingembre et ginseng: de nouvelles études confirment les bienfaits

Istockphoto Juste cette semaine, par coïncidence, les résultats de trois nouvelles études cliniques ont confirmé la valeur de trois traitements classiques de la médecine traditionnelle chinoise: le gingembre, l'acupuncture et le ginseng.

Dans les études, qui ont été menées à différents universités, les chercheurs ont découvert que le gingembre réduit les nausées qui suivent souvent les traitements de chimiothérapie, l'acupuncture bat le traitement médical conventionnel pour les lombalgies et le ginseng asiatique est un anti-inflammatoire naturel. Voici les détails.

Dans l'étude, menée par des scientifiques du centre médical de l'Université de Rochester, 644 patientes cancéreuses (66% étaient des femmes atteintes d'un cancer du sein) ont été réparties au hasard dans l'un des quatre groupes. Ils ont reçu un placebo, 500 mg de gingembre, 1 000 mg de gingembre ou 1 500 mg de gingembre en plus de médicaments antiémétiques (Zofran, Kytril, Navoban et Anzemet) pour éviter les vomissements. Les participants ont pris le gingembre pendant six jours, en commençant trois jours avant le début de leur cycle de chimiothérapie.

«Les antiémétiques sont très efficaces contre les vomissements mais pas contre les nausées, car les nausées ne sont pas les mêmes que les vomissements», dit Julie L. Ryan, PhD, professeure adjointe de dermatologie et de radio-oncologie au centre médical de l'Université de Rochester et auteur principal de l'étude.

«Les nausées précèdent les vomissements, mais les gens peuvent avoir des nausées et ne pas vomir, ' elle dit. De plus, dit-elle, «les patients cancéreux se plaignent plus de nausées que de vomissements parce qu'ils sont incapables de soulager les nausées sévères.»

Comment le gingembre soulage-t-il les nausées? Cela n'a pas encore été déterminé, dit Ryan. `` Nous pensons que les propriétés absorbantes et anti-inflammatoires du gingembre agissent directement sur l'intestin pour réduire les nausées '', dit-elle, et souligne que la nausée est un symptôme difficile à étudier car il est subjectif et basé sur la perception, qui varie d'une personne à l'autre. .

Pour mesurer les nausées dans cette étude, Ryan et son équipe ont utilisé un système de notation à sept points afin que les gens puissent classer leurs sentiments de nausée de un (pas du tout nauséeux) à sept (extrêmement nauséeux). Ceux qui prenaient entre 500 mg et 1 000 mg de gingembre par jour ont obtenu les meilleurs résultats.

Ryan dit que 500 mg équivaut à un quart de cuillère à café de gingembre séché et moulu. New Chapter fabrique Daily Ginger, un supplément de gingembre biologique, largement disponible dans les magasins d'aliments naturels; GNC vend également des capsules de racine de gingembre.

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Dix traitements d'acupuncture ont été administrés en sept semaines. Après huit semaines, les scores de douleur des personnes de tous les groupes d'acupuncture s'étaient améliorés de 4,4 ou 4,5 points; les personnes ayant reçu des soins médicaux typiques ont affiché une amélioration de 2,1 points. Le soulagement de la douleur a également duré jusqu'à un an. Les chercheurs ont noté que les trois versions de l'acupuncture avaient des «effets bénéfiques et persistants sur les maux de dos chroniques».

Conclusion: considérez l'acupuncture comme un traitement efficace contre les maux de dos et essayez-la. Contrairement aux médicaments, il est sans effet secondaire. Trouvez un praticien d'acupuncture agréé.

IstockphotoBien que cette nouvelle recherche ne confirme pas instantanément le ginseng asiatique (Panax ginseng) en tant que thérapie de la même manière que les deux autres études le font, c'est toujours très intéressant.

Des chercheurs de l'Université de Hong Kong ont traité des cellules immunitaires humaines avec neuf extraits de ginseng différents. Sur les neuf extraits testés, sept étaient capables d'inhiber l'expression d'un gène, CXCL-10, qui favorise l'inflammation. Le chercheur en chef était l'éminent Allan Lau, MD, professeur au département de pédiatrie et de médecine de l'adolescence et doyen adjoint de la faculté de médecine Li Ka Shing de l'Université de Hong Kong.