Des vacances de course ont redémarré mon esprit

"Ces courses ne le font plus pour moi", ai-je saisi mon mari après avoir terminé mon parcours habituel de quatre milles. Pendant des mois, je n'avais pas ressenti l'exaltation que j'avais ressentie autrefois. Pire encore, mon poids avait commencé à grimper, ainsi que l'anxiété et l'insomnie.

«Peut-être que vous devriez recommencer à faire du vélo», a déclaré Gordon.

«Mais j'aime pour courir, ai-je répondu. "C'est mon truc, comme les triathlons sont à toi."

"Alors inscrivez-vous pour un semi-marathon," suggéra-t-il, "pour pousser votre kilométrage."

"Ugh." J'avais abandonné la compétition des années auparavant, quand je me suis rendu compte que ça me faisait perdre la joie de courir. Pourtant, j'ai ressenti une douleur inconfortable à ma résistance à essayer une nouvelle activité. Il fut un temps où j'étais prêt à tout: faire de la randonnée dans les Alpes autrichiennes, faire du canoë dans la nature sauvage canadienne. Où était passée cette femme intrépide?

Quelques jours plus tard, Gordon rentra à la maison avec un sourire sur le visage et annonça: «J'ai juste ce qu'il faut pour vous sortir de votre routine d'exercice - quatre jours courir des vacances en Espagne! Excité, j'ai visité le site Web de l'agence de voyage Running and Trekking Costa Brava et je me suis arrêté froid. Chaque jour comprendrait de 11 à 15 miles de course, avec des centaines de pieds de montée et de descentes raides. Je n'avais même jamais terminé plus de huit milles à la fois. Je pouvais sentir un réflexe non se former dans mon esprit, avec les raisons: trop difficile, trop effrayant. «Inscris-nous», ai-je laissé échapper, avant de pouvoir me dissiper.

Je me suis entraîné pendant 12 semaines, poussant mon kilométrage à chaque sortie. Au moment où nous sommes arrivés à Gérone, en Espagne, et avons rencontré le groupe de touristes - cinq coureurs passionnés, dont la plupart étaient plus jeunes que moi d'au moins une décennie - mes jambes étaient nettement plus fortes et il y avait moins de chair molle autour de ma taille . Mon esprit, cependant, était dans l'overdrive d'inquiétude: Et si mon rythme plus lent entraînait le groupe vers le bas? Et si je m'embarrasse? Et si j'échoue?

Le premier matin, nous sommes partis sur une piste étroite et simple qui traversait une forêt de chênes-lièges. En quelques minutes, Gordon et moi avons pris du retard, et ce n'était pas sa faute. Distrait par la détresse de me sentir lent, vieux et inapte, j'ai trébuché sur une racine d'arbre et je suis tombé dur, raclant la chair de mon coude gauche et ensanglantant mon genou.

En tamponnant les blessures, j'ai senti des larmes de moi- mise en commun du doute et du découragement. De retour à la maison, j'avais créé une vie structurée autour de choses dans lesquelles j'étais douée: écrire, élever nos fils, faire partie de notre communauté. Pour la première fois depuis longtemps, j'étais hors de ma zone de confort. Mon ego me semblait aussi brut et exposé que mon coude suintant.

J'ai poussé, cependant, et nous sommes arrivés à un promontoire à couper le souffle, la mer aux éclats de pierres précieuses devant nous. «Pouvez-vous croire que nous sommes ici? demanda une femme folle en passant ses bras autour de moi. Je ne pourrais pas. Le soulagement m'a envahi. Personne ne se soucie si je suis lent! Regarde où je suis!

Pendant trop longtemps, j'avais soigneusement évité les activités qui mettaient à l'épreuve mes compétences, d'un cours de hip-hop à un discours. Je pensais que ma routine de fitness était dans une ornière. En réalité, c'était mon état d'esprit qui était bloqué.

Au cours des trois jours suivants, nous avons parcouru des kilomètres de terrain difficile; Je suis allé à un rythme confortable à l'arrière du peloton. La course à pied n'a jamais été facile, mais cela n'a jamais été impossible non plus - et cela m'a rendu fier.

Debout au sommet d'une montagne de 2 200 pieds le dernier jour, j'ai regardé les kilomètres de piste que nous avions grimpé. Je me sentais fort, confiant - presque invincible. J'ai sorti mon téléphone pour prendre une photo et j'ai vu un texte d'un propriétaire de librairie chez moi, m'invitant à lire un essai lors d'un événement. Parler en public est ma plus grande peur, point final. D'habitude, je dirais non aussi vite que mes doigts pourraient taper. Au lieu de cela, j'ai répondu: «Bien sûr, heureux de le faire. Et je le pensais vraiment.