Un médecin a dit à cette femme qu’elle était «trop grosse pour courir» - voici comment elle lui a prouvé qu’il avait tort

Que feriez-vous si vous étiez absent pour une course le samedi matin, vous entraîniez dur pour votre prochaine course, et tout à coup une voiture passe et vous jette une tasse McDonald's? Qu'en est-il si un groupe de jeunes garçons vient derrière vous et vous claque les fesses, gloussant alors qu'ils s'enfuient?

Croyez-le ou non, ces deux exemples de honte suprême du corps sont arrivés à la coureuse de compétition Julie Creffield , auteur du guide de course de marathon The Fat Girls (9 $; amazon.com)

Creffield, qui vient du Royaume-Uni, se considère comme une coureuse de taille plus. Mais quiconque pense que son poids la retient se trompe gravement. Elle court depuis environ 15 ans et a complété des marathons, des ultramarathons et des triathlons à travers le monde. Désormais, elle participe à ce qu’elle appelle sa "liste des choses à faire": le marathon de New York de dimanche.

Pour Creffield, 15 ans de course ont également signifié 15 ans de honte corporelle, d’exclusion et de stéréotypes erronés. «Les gens pensent automatiquement que vous courez pour perdre du poids, puis quand vous ne perdez pas de poids, ils se disent:« Pourquoi êtes-vous toujours gros? », Dit-elle à Health. "Il y a cette hypothèse que nous ne faisons de l'exercice que pour la minceur, et pour moi ce n'est pas la raison."

Courir est comme une thérapie pour Creffield. Elle avait l'habitude de lutter contre la dépression, dit-elle, et elle attribue à l'exercice de l'avoir retirée.

Une autre idée fausse que Creffield ne semble pas pouvoir échapper: les gens pensent qu'elle est une débutante. «Ils vous donnent des conseils non sollicités sur la façon de vous améliorer, et ils disent des choses comme:« Une fois que vous le faites depuis un certain temps, ce sera plus facile. »Et je me dis:« Eh bien, j'ai couru pendant 15 ans. »

Après des années à supporter des commentaires et des actions honteux, Creffield dit qu'elle a réalisé qu'elle ne pouvait pas être la seule coureuse à devoir faire face à ce genre d'abus. Ainsi, en 2010, elle a lancé son blog, The Fat Girls 'Guide to Running. En 2013, elle en a fait une entreprise, Too Fat to Run?

Le nom a été inspiré par l'une des expériences de honte corporelle les plus remarquables de Creffield, lorsqu'elle est allée chez le médecin avec un muscle rétracté. Dès qu'elle a commencé à se plaindre de douleur, le médecin lui a suggéré de faire plus d'exercice. «Je me suis dit:« En fait, je m'entraîne pour un marathon », et il a dit:« Oh non, tu es trop gros pour courir un marathon. »» Indique sa détermination à lui prouver le contraire.

Elle appelle son entreprise un «club de course virtuel» ou une ressource en ligne que les coureurs peuvent consulter pour trouver des entraînements et des programmes d'entraînement soigneusement adaptés. C'est aussi une plateforme pour se connecter avec d'autres femmes du programme.

Creffield dit qu'elle s'est toujours sentie exclue de la communauté des courses. Elle trouve que les clubs de course traditionnels sont axés sur la compétition plutôt que sur la communauté; ils se soucient généralement d’être meilleurs que les autres clubs. Cela signifiait que chaque fois qu'elle essayait d'en rejoindre une, les membres supposaient qu'elle les ralentirait simplement.

Cette expérience lui a donné l'idée de sa propre entreprise: un club de course basé sur l'inclusion et le soutien.

En fondant Too Fat to Run? communauté, Creffield a eu l'occasion de se connecter avec des femmes qui sont confrontées à la même honte corporelle et à la même cruauté qu'elle l'a fait, ce qu'elle n'aurait jamais pensé avoir été possible lorsqu'elle a commencé à courir. Elle aide ses clients dans leur cheminement vers l'amour de soi et dit qu'ils l'ont inspirée à surmonter le doute de soi et d'autres obstacles en cours de route.

«Je sais que c'est vraiment ringard, mais je pense que les marathons et la course à pied est une métaphore de la vie », dit Creffield. "Vous n’avez pas besoin de savoir comment cela va se terminer, il vous suffit de faire le premier pas."

Ils sont la clé du succès de Creffield? Fixer «des objectifs gros, gros et stupides», dit-elle. Sans quelque chose sur quoi travailler, il peut être difficile de se motiver. Mais quand il y a une lumière au bout du tunnel, il est plus facile de passer pendant les moments difficiles. Cela s'applique à la fois à la course et à la vie, ajoute-t-elle.

Voir son travail acharné porter ses fruits et atteindre ses objectifs les plus fous est le plus grand créateur de confiance, dit Creffield, et elle essaie de porter ce sentiment avec elle à tout moment . «Parfois, des choses arrivent dans la vie et je pense que« c’est si difficile », mais ensuite je pense:« Est-ce vraiment aussi difficile que de courir un marathon? »