Un état d'esprit de Bali: yoga, tranquillité et éléphants

Après neuf jours, beaucoup trop de trajets en taxi et plus de 40 heures dans les airs, mes vacances indonésiennes tant attendues sont officiellement terminées et je suis de retour chez moi dans la jungle de béton.

Frank Sinatra's «New York, New York» est passé à travers les haut-parleurs de l'avion alors que nous nous posions à l'aéroport JFK hier, me ramenant à la réalité. Est-ce que c'est arrivé? La semaine précédente ressemblait à un rêve - je ne pouvais pas le comprendre moins de 24 heures auparavant, j'étais allongé sur le sable d'une plage balinaise.

En vérité, en réfléchissant aux sept derniers jours, Je trouve que je suis à court de mots. J’ai vu beaucoup de choses dans le monde, mais je peux affirmer avec confiance que si vous voyagez à Bali, vous ne serez pas tout à fait la même personne à votre retour. À moins que vous ne soyez totalement dépourvu d'émotion ou d'empathie, quelque chose changera dans votre cœur et vous regarderez inévitablement la vie à travers des lentilles légèrement différentes.

Bien sûr, les yeux des plages, des couchers de soleil, des forêts et les montagnes valent à elles seules le déplacement. Mais pour moi, ce qui a rendu Bali si unique, ce sont les gens que j'ai rencontrés. Ils ont résonné un type de paix que j'envie. Ils étaient satisfaits et à l'aise avec eux-mêmes - ils étaient simplement extrêmement gentils.

Health.com: 5 façons de créer une maison plus paisible

Mes «séances d'entraînement» à Bali consistaient en du yoga (effectué sporadiquement sur la plage et pendant quelques séances de groupe privées), beaucoup de marche, de massages, de levée de verres à vin, de rire et d'une touche de «Bali Belly» (une crise de ventre courante après le repas qui s'est généralement résorbée après quelques heures).

Health.com: What's Vous avez des problèmes de ventre? Répondez à notre quiz

Côté nourriture, je mangeais principalement du riz, des fruits de mer, du poulet, des fruits et des œufs - pas de fromage! Je n’ai pas éliminé le fromage par choix; les produits laitiers n’étaient tout simplement pas présents dans la plupart des plats préparés pour nous. Mais j'ai remarqué que, mis à part Bali Belly, mon estomac semblait un peu plus heureux d'être en vacances lactose.

Je chevauchais des éléphants et nourrissais des singes à Ubod, m'émerveillais des rizières dans les montagnes et baigné dans les sources chaudes de Banjar, mais l'un de mes moments préférés a été la séance de yoga en groupe privé que nous avons eue dans le jardin de notre villa à Seminyak. Notre instructeur, Steve, était un grand néo-zélandais qui aurait pu être le jumeau de Kurt Russell. Il avait un accent fantastique et un bon comportement.

Surtout, il a réussi à garder notre équipe hétéroclite, composée de nombreuses vierges de yoga, divertie pendant une heure, malgré quelques barrières linguistiques (mes compagnons de voyage sont français ). Il a été un tel succès que nous l'avons immédiatement invité à revenir pour une autre session quelques jours plus tard - notre dernier jour à Bali. Et quelle meilleure façon de terminer un voyage unique que de faire des poses de guerriers dans un jardin indonésien?

Bali, tu m'as époustouflé. Merci pour votre gentillesse, votre beauté, votre générosité et votre esprit. Je reviendrai.