Une perte de poids de 30 livres et un contrôle des portions apprivoisé mes brûlures d'estomac

Au début, j'ai à peine remarqué que j'avais un reflux gastro-œsophagien, une condition dans laquelle l'acide gastrique remontait dans l'œsophage. J'avais des problèmes de reflux acide uniquement si je mangeais un très gros repas. C'était un peu bizarre - c'était comme si je ne pouvais pas garder la nourriture - mais ça disparaîtrait; quand je mangeais un repas normal, je n'avais aucun problème. Puis ça a commencé à empirer. Finalement, il est arrivé à un point où boire un verre d'eau déclencherait un reflux acide. En vacances avec mon fiancé d'alors - maintenant ma femme - j'ai eu mal tout le temps que nous sommes rentrés à pied à notre hôtel après le dîner. C'était la dernière paille. Mon fiancé m'a dit que je devais voir un médecin; c'était un problème sérieux.
Aliments qui soulagent les brûlures d'estomac et qui combattent le RGO

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Je n'avais jamais entendu parler du RGO avant que mon médecin ne me le dise Je l'avais et je ne savais vraiment rien sur le reflux acide. Le médecin a prescrit de l'oméprazole (Prilosec), l'un des nombreux médicaments appelés inhibiteurs de la pompe à protons qui réduisent la quantité d'acide dans l'estomac. Prilosec fonctionne très bien pour certaines personnes, mais dans mon cas, il ne fait que réduire le reflux acide, il ne l'a pas complètement arrêté. J'avais moins de douleur, mais j'avais toujours des reflux acides - c'était toujours désagréable.

Quoi de plus effrayant que la douleur quotidienne? Pas de café
Pire encore, ce fut la prochaine recommandation du médecin - il m'a dit que je pouvais prendre au maximum deux portions de caféine par jour. C'était un choc: je voulais lui dire: «Je ne bois, ne fume pas et ne me drogue déjà pas, et maintenant je ne peux plus prendre mon café? Je travaille dans les relations publiques, un travail à haute pression avec de longues heures - comment étais-je censé fonctionner sans café? Mais d'une manière ou d'une autre, j'ai pris l'habitude de n'avoir que deux tasses de café par jour, au lieu de cinq ou six portions de caféine. J'ai aussi abandonné la nourriture indienne. Heureusement, je n'avais pas de RGO au point de ne pas pouvoir dormir la nuit. Et si j'avais un reflux acide au travail, aussi impoli que cela puisse paraître, je pouvais me détourner pendant quelques minutes, avaler et reprendre le contrôle. Certaines personnes vomissent constamment; J'ai eu de la chance que mon RGO ne soit pas si grave.

Étant donné que le médicament contre les brûlures d'estomac ne guérissait pas complètement mon reflux acide, mon médecin a pratiqué des endoscopies — une procédure dans laquelle une lunette éclairée est utilisée pour examiner l'estomac— plusieurs fois au fil des ans. Le RGO non traité peut endommager l'œsophage, ce qui, avec le temps, peut entraîner un cancer de l'œsophage. Heureusement, il n'a pas trouvé beaucoup de dégâts.

Comme il n'y avait pas beaucoup de dégâts, mon médecin a dit qu'il hésitait à pratiquer une intervention chirurgicale pour corriger le RGO. De plus, la chirurgie du RGO ne fonctionne pas toujours aussi bien. Il a dit que cela pourrait être utilisé pour resserrer la valve qui relie l'estomac à l'œsophage, mais a dit que je n'en avais pas vraiment besoin.

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Au fur et à mesure que les kilos en trop disparaissaient, le RGO a fait de même. Je suis passé de Prilosec à Nexium lorsque mon assurance a changé. J'ai essayé le Prilosec en vente libre, mais ce n'était pas aussi efficace.

J'étais résigné au fait que je devais juste vivre avec mon reflux acide moins douloureux - mais toujours présent. Puis j'ai décidé de rejoindre Jenny Craig en décembre 2008.

J'ai réduit de 1 700 calories à 1 500 calories par jour, puis à 1 200 calories par jour. J'ai perdu 30 livres, passant de 180 livres à 150 livres. J'ai remarqué que j'avais de moins en moins de reflux acide, et finalement le reflux s'est complètement arrêté.

Il y avait tellement d'aliments que je n'étais pas censé manger, mais j'ai réalisé qu'ils ne semblaient pas le faire. déclencher le reflux acide plus. Maintenant, je bois du café quand je veux, j'ai mangé une tonne de chocolat à Pâques et je peux commander des plats épicés dans un restaurant chinois - aucun de mes vieux déclencheurs ne me dérange plus. Tant que je garde les portions sous contrôle, je n'ai jamais de symptômes de RGO.

Je prends toujours Nexium par précaution, mais j'ai en fait oublié de le prendre ce matin et je n'ai pas vraiment remarqué. Certains jours sont plus difficiles que d'autres à suivre mon régime, mais cela vaut la peine pour moi de ne pas être en surpoids. Et la cure de reflux acide - eh bien, c'était juste une agréable surprise!