9 idées de bureaux debout qui pourraient juste sauver votre santé (et votre portefeuille)

Nous avons tous entendu la mauvaise nouvelle sur la position assise. C'est le «nouveau tabagisme», comme l'ont dit de nombreux articles de presse. Il a été lié à l'augmentation de votre risque de cancer, de diabète et de décès prématuré, même si vous faites de l'exercice, selon des recherches récentes. Cela peut même affecter votre santé mentale.

Mais regardons les choses en face: nous sommes nombreux à avoir des emplois de bureau, et nous ne pouvons pas faire grand-chose pour nous asseoir devant nos ordinateurs à moins que nous ne quittions notre travail ou que nous achetions un poste chic bureau. Le problème? Ces bureaux ne sont pas vraiment abordables, certains des modèles les plus chers coûtant plus de 500 $.

Mais, grâce à l'ingéniosité d'Internet et de certains concepteurs de produits intelligents, il existe maintenant de nombreuses façons se tenir plus debout sans se ruiner. Voici nos bureaux de bricolage et économiques préférés qui ne vous coûteront pas une petite fortune.

Emma Chapman, écrivant pour le blog A Beautiful Mess, a utilisé du bois de pin et des supports d'étagère pour construire ce bureau debout adapté pour tout bureau à domicile. Elle a même ajouté un tabouret de bar pour s'asseoir facilement (quand elle a besoin d'une pause). Regardez son tutoriel complet.

Pour ceux qui ne sont pas aussi avertis avec une scie, cette maman au foyer a placé une vieille porte au-dessus de deux tables de bar. (Et voila!) Pour un hack encore plus facile, choisissez de ne pas trouver une porte (ce qui peut être délicat) et utilisez une table de bar seule pour un espace de travail de la même hauteur.

Ce travail à domicile Le propriétaire de l'entreprise a proposé un bureau debout sur mesure en utilisant les fournitures nécessaires pour construire un chevalet, ainsi qu'un comptoir (ne coûtant que 99 $) d'Ikea.

Un moyen facile d'ajouter de la hauteur à un bureau plus petit consiste à utiliser des matériaux qui sont déjà dans votre espace de travail. Cette travailleuse utilisait des boîtes, mais pensez également à essayer des livres (notre directrice alimentaire a converti son espace en utilisant cette méthode).

Si vous avez besoin d'un espace de travail avec une hauteur supplémentaire, vous pouvez créer un bureau debout à partir d'un classeur , comme ce blogueur.

Si tout le reste échoue, une chaise pliante semblait faire cette astuce pour ce type. Cependant, cet espace de travail improvisé vous laissera un espace limité et peut-être des regards étranges de la part de collègues. Mais bon, tout pour votre santé, non?

Ce poste de travail réglable est un best-seller d'Amazon pour une raison. Le bureau debout réglable en hauteur VIVO (180 $; amazon.com) vous permet de passer facilement de la position assise à la position debout, et la conception à deux niveaux signifie que vous disposez de beaucoup d'espace pour un ordinateur portable et un ordinateur de bureau. Bien aussi? Il est facile à assembler.

Ajustez votre bureau debout à n'importe quelle hauteur avec la table à abattant murale Bjursta d'Ikea ​​(35 $, ikea.com). Lorsque vous avez terminé de travailler, l'espace se replie dans une petite étagère peu encombrante.

Ce bureau debout de WorkEZ (97 $; amazon.com) est livré avec un support de moniteur flexible, un plateau pour clavier et une souris pad qui vous permet de personnaliser complètement votre poste de travail. En plus de soulager les courbures et les maux de dos, le clavier s'incline vers le bas pour soulager la fatigue du poignet.

Ce poste de travail réglable de The Container Store fonctionne à la fois comme un bureau debout ou assis avec sa hauteur réglable. Les roues intégrées font également de ce bureau une option facile pour transporter votre espace de travail partout où vous devez aller. (299 $, containerstore.com)

Le Varidesk Pro Plus 36 (395 $, amazon.com et varidesk.com) est parfait pour ceux qui recherchent une option de bureau debout qui ne lésine pas sur l'espace. L'espace est conçu pour accueillir des configurations à deux moniteurs, ce qui permet une tonne d'espace même pour ceux qui n'ont peut-être pas deux moniteurs. La conception à deux niveaux offre également beaucoup d'espace pour un clavier, une souris et d'autres accessoires.