9 symptômes d'apnée du sommeil que vous devez connaître, selon les experts

Si vous souffrez de troubles du sommeil, réduire ce qui en est la cause peut sembler une tâche écrasante - tout, du stress à l'hyperactivité vésicale, peut rendre difficile l'obtention de la bonne quantité de sommeil. Mais la raison la plus probable - qui affecte environ 22 millions d'Américains, selon l'American Sleep Apnea Association - est l'apnée du sommeil.

Alors que le symptôme révélateur de l'apnée du sommeil se réveille à plusieurs reprises tout au long de la nuit, un certain nombre d'autres symptômes peuvent apparaître avec le trouble du sommeil. Health s'est entretenu avec des spécialistes du sommeil pour savoir ce qu'il fallait savoir sur l'apnée du sommeil et les symptômes qui l'accompagnent.

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil lié à des habitudes respiratoires anormales pendant le sommeil. Cela peut arriver lorsque votre langue obstrue vos voies respiratoires pendant que vous dormez, explique James Rowley, MD, professeur de médecine interne et chef de la Division des soins pulmonaires, des soins intensifs et de la médecine du sommeil à la Wayne State University. «L'apnée du sommeil est une condition dans laquelle la partie supérieure des voies respiratoires derrière la langue s'effondre la nuit», explique le Dr Rowley. «Cela conduit à de multiples réveils pendant la nuit.» Le Dr Rowley ajoute que cela peut également entraîner une diminution des niveaux d'oxygène la nuit.

Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter le risque de souffrir d'apnée du sommeil, notamment l'obésité, la naissance prématurée, les amygdales volumineuses, les troubles neuromusculaires , des troubles hormonaux, une insuffisance rénale, une insuffisance cardiaque et certains troubles génétiques, selon MedlinePlus.

Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), les signes et symptômes les plus courants de apnée du sommeil:

Bien que les patients souffrant d'apnée du sommeil se plaignent généralement de se réveiller à plusieurs reprises pendant la nuit, ils ne rapporteront pas nécessairement avoir des difficultés à respirer ou à bout de souffle, Daniel Barone, MD, expert du sommeil chez Weill Cornell Medicine et NewYork-Presbyterian et auteur de Parlons du sommeil: un guide pour comprendre et améliorer votre sommeil, raconte Health. En fait, une plainte commune des personnes souffrant d'apnée du sommeil qui n'ont pas encore été diagnostiquées est: «Je me réveille plusieurs fois au cours de la nuit et je ne sais pas pourquoi», dit le Dr Barone.

Cependant, souvent, le partenaire de lit remarquera que le patient semble avoir de la difficulté à respirer pendant son sommeil, explique le Dr Rowley. Le ronflement causé par l'apnée du sommeil peut également être suffisamment grave pour perturber le partenaire de lit, ou même les personnes qui dorment dans d'autres lits de la même maison, explique le Dr Rowley.

Les symptômes causés par l'apnée du sommeil chez les enfants peuvent refléter ceux des adultes, mais ils peuvent également apparaître de manière plus discrète, selon le NHLBI, y compris:

Si un spécialiste du sommeil soupçonne que vous souffrez de la maladie, on vous demandera probablement de faites une étude du sommeil, dit le Dr Rowley. Cela peut être fait dans un laboratoire, ce qui implique essentiellement que vous soyez surveillé pendant la nuit dans un bâtiment médical, ou vous pouvez faire l'étude à la maison en utilisant un appareil pour mesurer votre respiration (le type de test administré dépend généralement de votre assurance maladie. ). Les résultats de ce test aideront les médecins à déterminer si vous souffrez ou non d’apnée du sommeil, dit le Dr Rowley.

La bonne nouvelle est qu’un certain nombre de traitements peuvent aider les patients souffrant d’apnée du sommeil. Différents appareils peuvent vous aider à vous reposer plus facilement si vous souffrez d'apnée du sommeil, le principal d'entre eux étant la machine à pression positive continue (CPAP). «Il s’agit essentiellement d’un appareil que vous porteriez sur le nez et qui empêche l’affaissement des voies respiratoires pendant la nuit», explique le Dr Rowley. «Est la thérapie la plus étudiée et la plus efficace pour l'apnée du sommeil», ajoute-t-il.

D'autres options de traitement incluent un appareil dentaire porté pendant la nuit, qui tire votre mâchoire inférieure de quelques millimètres vers l'avant, a déclaré le Dr. Explique Barone. Cela sert à éloigner la langue du fond de la gorge, ajoute-t-il.

Enfin, les options chirurgicales sont de plus en plus populaires, explique le Dr Barone, expliquant que certains patients optent pour un stimulateur nerveux implantable inséré dans leur paroi thoracique. Le stimulateur est connecté au nerf qui contrôle la langue du patient, et ce qu'il fait pour traiter l'apnée du sommeil, c'est qu'il «raidit la langue», explique le Dr Barone.

Si un patient souffre d'apnée du sommeil parce qu'ils sont obèses, il y a une chance que leur état disparaisse s'ils perdent du poids. Cependant, «c'est possible, mais cela ne se produit pas autant que nous le souhaiterions», dit le Dr Rowley. Mais d'autres habitudes de vie pourraient aider les patients souffrant d'apnée du sommeil à gérer la maladie. Parmi ceux-ci, il faut éviter de boire de l'alcool à l'approche du coucher, car l'alcool peut perturber le sommeil et détendre encore plus les muscles, ce qui pourrait rendre la langue plus susceptible de tomber en arrière et de bloquer les voies respiratoires, explique le Dr Barone. Il ajoute qu'il pourrait également être utile de dormir sur le côté si vous souffrez d'apnée du sommeil, car cela peut également affecter si la langue obstrue ou non les voies respiratoires.