9 questions à se poser avant de s'engager dans une nouvelle relation

La Saint-Valentin est demain, ce qui signifie des cœurs de bonbons, des réservations de dîner difficiles à obtenir et peut-être une forte envie de se lancer dans une relation, stat. Après tout, avec tant d’amour dans l’air, il est difficile de ne pas penser à devenir sérieux avec cette personne spéciale que vous avez vue. Mais avant de prendre de l'avance sur vous-même, faites une pause. Voici quelques points que les experts en relations vous suggèrent de prendre en compte pour éviter de vous engager avec la mauvaise personne.

Il est facile de se laisser emporter par l'excitation d'une nouvelle flamme. Au début d'une romance, votre cerveau est inondé de produits chimiques pour le bien-être - qui peuvent brouiller votre meilleur jugement. C'est pourquoi il est important de prendre du recul et de prendre en compte vos propres valeurs non négociables, déclare Terri Orbuch, PhD, auteur de Finding Love Again: 6 étapes simples pour une nouvelle et heureuse relation.

"Similarity in ces valeurs clés de la vie sont ce qui prédit vraiment une relation réussie à long terme », dit-elle. Pensez à l'importance de la religion, de la famille et des enfants, ou de la santé et de la forme physique.

Elle recommande également d'écrire 15 qualités que vous aimeriez chez un partenaire. Ensuite, demandez-vous si la personne avec laquelle vous sortez possède ces qualités. Bien qu'ils n'aient pas besoin de posséder chacun d'entre eux (personne n'est parfait!), Ils devraient en avoir environ 12. «Si cette personne ne correspond à aucune des qualités, ou si elle possède clairement des facteurs décisifs, elle peut être bien pour le court terme», dit Orbuch, «mais ce n'est probablement pas un bon candidat pour une longue et sérieuse relation à terme. »

Imaginez la dernière fois que vous étiez avec cette personne. Comment te sentais-tu? Étiez-vous à l'aise d'être le vrai vous?

«Je pense qu'une relation saine nous met au défi et nous aide à être de meilleures versions de nous-mêmes», déclare Kate Appleman, experte en relations et directrice clinique du Primary Care Men's Program à Centres de traitement Caron. Elle dit que beaucoup de gens comptent sur les relations pour les «compléter» (merci, Jerry Maguire). Mais plutôt que d’espérer qu’une autre personne vous guérisse, pensez à une personne qui encourage et amplifie tout ce qui vous concerne qui est déjà génial.

Il est également important de considérer si vous êtes satisfait de vos huées, de vos défauts et de tout. «Nous devons nous demander, honnêtement, puis-je vivre avec cette personne comme elle est aujourd'hui?» dit Appleman. Si tel est le cas, c’est un signe positif pour la réussite de la relation.

Mais si vous vous retrouvez à penser à des choses que vous aimeriez changer concernant votre intérêt amoureux, il est probablement judicieux de vous demander pourquoi. À savoir, souhaitez-vous qu'il ou elle puisse être plus comme votre dernier partenaire? Si vous êtes émotionnellement connecté à un ex (par exemple, si vous pensez fréquemment à cette personne ou si vous vous sentez toujours bouleversé par la rupture), vous n'êtes pas prêt à vous lancer dans une nouvelle relation, dit Orbuch.

Même si vous êtes à 100% sur votre ex, il est également crucial de déterminer si vous voulez réellement être avec quelqu'un d'autre en ce moment. «Vous devez demander, puis-je vraiment m'inquiéter émotionnellement? Par exemple, écoutez les problèmes ou les mauvaises expériences de cette personne et offrez-lui du soutien, ainsi que de célébrer ses triomphes », dit Orbuch. "Ce n'est pas négatif si vous n'êtes pas prêt à vous en soucier, mais vous devez demander, car cela détermine si vous êtes vraiment prêt à aller de l'avant ou non."

Si vous envisagez vraiment de prendre à l'étape suivante, remarquez à quel point votre partenaire potentiel vous incorpore dans sa vie. Avez-vous été présenté à ses amis et à sa famille? Savez-vous où elle travaille? Connaissez-vous réellement son nom de famille?

De plus, si la personne avec qui vous sortez a de grandes décisions à prendre (comme déménager dans une nouvelle ville ou postuler à des études supérieures), est-elle en contact avec vous il? Bien qu'il soit peut-être trop tôt pour que vous preniez en compte sa décision, le simple fait de discuter d'un grand changement montre que vous faites partie de son réseau de soutien, dit Orbuch.

Pendant les conversations sur le déménagement ensemble ou avoir des bébés est un peu prématuré à ce stade, vous voulez quelqu'un qui vous voit dans son avenir, du moins à court terme. Cela pourrait signifier discuter un lundi de ce que vous faites le week-end prochain, par exemple. Ou acheter des billets pour un concert dans quelques semaines.

Il est important d'être à l'écoute des paroles et du comportement de la personne avec qui vous sortez: «Il y a tellement de fois des signaux d'alarme qui surviennent tôt, là où quelqu'un vous dit qu'il n'est pas prêt pour l'engagement que vous êtes », dit Appleman. "Mais nous ne voulons pas entendre cela, alors nous continuons à avancer d'une manière qui correspond à notre propre agenda."

Dites que les actions et les paroles de votre amoureux indiquent qu'il ou elle est à 100% à bord pour un engagement. Vous devriez encore prendre un moment pour vérifier avec vous-même. «Êtes-vous prêt à faire confiance à cette personne avec des parties de vous qui sont confidentielles, sensibles et intimes?» demande Orbuch.

«Souvent, l'idée d'être célibataire aboutit à la conviction que« je suis prêt pour une relation »», déclare Appleman. "Au lieu de prendre une décision consciente sur l'opportunité ou non d'être célibataire."

Donc, plutôt que de se lancer directement dans la première relation potentielle qui se présente, Appleman suggère de s'engager envers vous-même - de ralentir et de vraiment traiter ce qui se passe, «à la fois à l'intérieur et avec la personne avec qui une relation est établie.»