9 recettes de soupe Keto pour une alimentation saine

À l'approche de l'hiver, nous nous trouvons à la recherche d'un moyen de rester au chaud et au chaud. Vous n’avez peut-être pas la possibilité de vous asseoir devant une cheminée au travail (nous sommes prêts à échanger des vies si vous le faites), mais vous pouvez certainement gérer la meilleure chose suivante: un bol de soupe brûlant au déjeuner ou au dîner. Cela vaut également pour les adeptes de céto. Si vous êtes un amateur de céto, ces recettes de soupe riches en matières grasses et faibles en glucides - du brocoli au fromage en passant par le chou-fleur crémeux - réchaufferont votre ventre.

Inspiré de la célèbre soupe au brocoli et cheddar de Panera Bread, ce plat de Savory Tooth est l'aliment réconfortant crémeux qui vous accompagnera pendant les mois froids. Se sentir paresseux? Faites-en une recette sans côtelette en utilisant un contenant de mirepoix et de fleurons de brocoli prédécoupés.

Cette recette de Healthful Pursuit offre à votre palais le goût d'un repas d'été lorsque le temps vous empêche de rester enfermé à l'intérieur.

Vous ne pouvez pas décider si vous aimez votre soupe en morceaux ou lisse? My Food Story non plus, c'est pourquoi cette recette trouve l'équilibre parfait entre les deux. Il a une base crémeuse, mais vous trouverez toujours de petits morceaux de chaudrée à croquer.

Cette recette de Ruled.me prend toutes vos saveurs d'automne préférées pour créer un bol alléchant de délices. Une citrouille savoureuse combinée à des notes de noix de muscade et de cannelle en fait un plat à tomber par terre.

Cette recette de Brooke Lark porte bien son nom I Soupe aux légumes au cœur. La combinaison savoureuse de chou-fleur, de courgettes, de carottes et d'épinards constitue un repas copieux mais sain.

Ce n'est pas une soupe au poulet comme maman avait l'habitude de faire - c'est encore mieux. (Chut, ne le dis pas.) Créé par Low Carb Maven, un bol torride vous aidera à passer une journée de maladie ou vous empêchera de frissonner lorsque la salle à manger de votre bureau est gelée.

Rien ne ressemble à l'enfance. bonne vieille soupe aux tomates. Cette recette de I Breathe I'm Hungry ajoute du pesto, donnant au plat traditionnel une délicieuse touche.

Prêt en seulement 30 minutes, ce plat de A Spicy Perspective a une base de champignons riche et soyeuse, ainsi que de copieux morceaux de poulet et plus de champignons. Si vous avez envie de cette essence umami que vous obtenez des champignons, voici la recette pour vous.

Les tortillas ne sont pas le meilleur ami des amateurs de céto, c'est pourquoi Wholesome Yum a créé cette recette - qui vous permet de profiter les saveurs épicées de notre voisin du sud sans emballer sur les glucides. Avec seulement cinq ingrédients, la soupe n’est pas plus simple.