9 questions sur la santé brûlantes que les gens ont posées à Google cette année

Il y a de fortes chances que l'un des premiers endroits où vous vous tournez pour obtenir des informations rapides sur tout, de cette nouvelle mode de régime à une éruption cutanée inquiétante en passant par une toux qui ne s'arrête pas, est votre moteur de recherche pratique (bien que si vous avez un problème médical, aucun substitut à un rendez-vous IRL avec votre médecin). Nous avons donc demandé aux experts de Google de partager avec nous les recherches liées à la santé les plus populaires de l'année écoulée. «Ces questions liées à la santé les plus recherchées sont basées sur les recherches Google aux États-Unis de janvier à novembre 2015», déclare Simon Rogers, éditeur de données pour Google News Lab. Voici les questions brûlantes que vous avez recherchées en 2015, ainsi que les réponses des médecins et des experts en santé.

La bronchite aiguë est un rhume thoracique qui survient lorsque les bronches sont irritées et enflammées, produisant du mucus qui vous fait tousser . Cela peut ou non être le résultat d'une infection bactérienne, ce qui rend cette question difficile à répondre.

«Pour la plupart, la bronchite bactérienne et l'inflammation des voies respiratoires ne sont pas contagieuses en soi», déclare Health Membre du comité consultatif de rédaction David L. Katz., MD, directeur du Yale University Prevention Research Center à New Haven, Connecticut et fondateur de True Health Initiative. «Souvent, cependant, le déclencheur d'une bronchite est une infection virale des voies respiratoires supérieures - souvent appelée rhume - et celles-ci, bien sûr, sont contagieuses.»

En d'autres termes, les patients devraient penser de la bronchite aiguë en tant que symptôme d'une maladie plutôt que d'une maladie en soi. «En général, la bronchite est une complication d'une infection touchant les voies respiratoires supérieures», explique le Dr Katz. «Cette infection est généralement virale et contagieuse. La complication de l'infection - la bronchite - n'est cependant pas contagieuse. La subtilité ici est que certains virus peuvent provoquer une inflammation bronchique même en l'absence de vulnérabilité préalable à une infection bactérienne, donc le «non» dans ce cas est un non qualifié. »

En plus de la bronchite aiguë, plus plus de 12 millions d'Américains souffrent de bronchite chronique, qui est une forme de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Cette condition est généralement provoquée par le tabagisme et n'est pas contagieuse.

«La réponse ici est un« oui »qualifié», dit le Dr Katz, expliquant que la plupart des cas de la pneumonie - une infection qui provoque le remplissage des sacs aériens des poumons avec du liquide - sont bactériennes. Donc, si vous entrez en contact avec une personne souffrant de pneumonie bactérienne, il est possible que ces bactéries vous soient transmises, bien que cela ne vous fasse pas nécessairement développer une pneumonie. Il existe également des types de pneumonie virale plutôt que bactérienne, et ces virus sont plus contagieux.

En général, cependant, «la pneumonie ne se propage pas aussi facilement que les infections virales des voies aériennes supérieures», dit Dr Katz. «Elle cesse également d'être contagieuse lorsque la toux cesse, généralement peu de temps après l'initiation des antibiotiques appropriés.»

De l'eau de coco à l'eau d'érable en passant par l'eau de cactus, les boissons à la mode ressemblant à de l'eau ont régné en 2015. Quand il s'agit de Pour rester en bonne santé et hydraté, rien ne vaut un verre de H2O ordinaire. Mais de combien avez-vous vraiment besoin chaque jour?

«La formule la plus simple est de prendre votre poids et de le diviser en deux», déclare Keri Gans, RDN, consultant en nutrition basé à New York et auteur de Le régime des petits changements. «Le nombre que vous obtenez est la quantité d'eau, en onces, que vous devriez consommer chaque jour. Par exemple, si vous pesez 140 livres, vous devriez boire environ 70 onces (ou neuf tasses) d'eau par jour. Cependant, Gans ajoute que vous devriez toujours prendre en compte d'autres facteurs, tels que la température, si vous faites de l'exercice, et si vous êtes enceinte ou allaitez, auquel cas vous aurez probablement besoin de plus que cela. «Une autre chose importante à retenir est que l'eau n'est pas le seul moyen de répondre à vos besoins d'hydratation», déclare Gans. "Les légumes, les fruits et les boissons non sucrées comptent également."

Malheureusement, il n'y a pas de réponse universelle à cette question. «Les besoins en calories sont basés sur l'âge, la taille, le poids, le niveau d'activité, l'état de santé et si vous êtes enceinte ou si vous allaitez», déclare Megan Roosevelt, RD, fondatrice et PDG de Healthy Grocery Girl. «Pour les calculs les plus précis de l'apport calorique, vous devriez rencontrer un diététicien agréé.»

Gans est d'accord: «Honnêtement, je ne dis jamais à mes patients de compter les calories», dit-elle. «Je préfère de loin qu'ils concentrent leur attention sur la création de repas bien équilibrés comprenant des aliments riches en nutriments et le contrôle des portions. Cependant, Gans reconnaît qu'être conscient du nombre de calories que vous consommez en général peut vous aider à rester sur la bonne voie. Elle recommande à une femme de 5 pi 4 pi de consommer entre 1 400 et 1 600 calories par jour si elle est légèrement à modérément active et plus de 1 900 calories si elle est très active. "Mais ces chiffres peuvent encore varier encore plus si nous parlons d'un athlète d'élite ou de quelqu'un qui est très sédentaire", dit-elle.

Besoin d'aide pour atteindre vos objectifs? En juillet 2015, le NIH a lancé un nouveau calculateur de calories qui utilise les dernières recherches pour vous donner un nombre de calories personnalisé et un régime d'exercice à viser.

Le lupus, abréviation de lupus érythémateux systémique, est une maladie auto-immune chronique qui affecte plus de 1,5 million d'Américains. Selon sa gravité, la maladie peut avoir un impact sur la peau, les reins, les articulations, le cœur, le système nerveux et les cellules sanguines. Le lupus est notoirement difficile à diagnostiquer et est souvent confondu avec la polyarthrite rhumatoïde. L'une des raisons à cela est que les symptômes varient considérablement d'un patient à l'autre et peuvent inclure des maux de tête, de la fatigue, des douleurs articulaires, de la fièvre et des éruptions cutanées (comme une `` éruption de papillon '' semblable à un coup de soleil qui se propage sur le visage).

À l'automne 2015, la pop star Selena Gomez a révélé que son temps passé loin des projecteurs en 2014 - que de nombreux tabloïds attribuaient à l'ajout de drogues et d'alcool - était en fait pour traiter le lupus. «J'ai reçu un diagnostic de lupus et j'ai subi une chimiothérapie. C’est vraiment le but de ma pause. J'aurais pu avoir un accident vasculaire cérébral '', a-t-elle déclaré dans une interview avec Billboard. «Je voulais tellement dire:« Vous n'avez aucune idée. Je suis en chimiothérapie. ''

'Avant de subir des analyses de sang et des échographies pour nous aider à déterminer le stade de la grossesse, nous nous sommes appuyés sur des informations primitives', explique Joshua U. Klein, MD, professeur adjoint de clinique en OB / GYN et en sciences de la reproduction à la Icahn School of Medicine du Mount Sinai Hospital de New York. «Principalement, la taille de l'abdomen d'une femme - un indicateur assez inexact - et la date de ses dernières règles. Si une femme a des règles régulières, le jour de ses dernières règles est la méthode la plus fiable (enfin, «semi-fiable», comme le dit le Dr Klein) pour savoir à quel point elle en est. «Pour les femmes qui n'ont pas de cycles menstruels réguliers, cependant, ce genre de rendez-vous sera annulé.»

Heureusement, les médecins ont aujourd'hui des méthodes plus précises pour déterminer le stade de la grossesse. «Le principal instrument que nous utilisons actuellement est une échographie pour examiner le développement du fœtus», explique le Dr Klein. «Au cours des six premières semaines de grossesse, vous pouvez également passer un test sanguin de gonadotrophine chorionique humaine (HCG) qui mesure le taux d'hormone de grossesse dans votre sang.»

De toute façon, savoir exactement quand vous avez conçu est important: «Si vous vous trompez, votre OB pourrait mal calculer votre date d'accouchement», explique le Dr Klein. «Et s'il semble que vous êtes« en retard »pour cette date neuf mois plus tard, votre médecin peut déclencher la grossesse prématurément sans s'en rendre compte.»

Chez les femmes en âge de procréer, l'ovulation se produit lorsqu'un ovule est libéré des ovaires dans les trompes de Fallope, où il peut être fécondé par le sperme. Pour les femmes ayant des cycles menstruels réguliers, l'un des moyens les plus simples de surveiller l'ovulation est de suivre vos règles. «Si vous avez vos règles une fois par mois, vous ovulez une fois par mois», explique le Dr Klein. «Et le moment de l'ovulation se situe généralement au milieu de ce cycle, environ deux semaines après le jour de vos dernières règles.»

Le cycle menstruel moyen se situe entre 25 et 35 jours, dit le Dr Klein, mais si vous avez des intervalles plus longs entre les règles, disons tous les deux mois, cela signifie que vous n'ovulez qu'une fois tous les deux mois également. Si tel est votre cas, un test d'ovulation à domicile peut vous aider à déterminer exactement quand l'ovulation se produit. «Ces tests comportent généralement des bandelettes capables de détecter les changements hormonaux dans l'urine un à deux jours avant l'ovulation», explique le Dr Klein. "Ils peuvent vous aider à avoir une idée assez fiable du ou des deux jours de votre cycle pendant lesquels vous allez ovuler, ce qui est particulièrement utile si vous essayez de tomber enceinte."

Autre que de surveiller vos règles ou de faire un test, des symptômes spécifiques peuvent-ils vous alerter de l'ovulation? «Certaines femmes connaissent très bien leur corps et en viennent à reconnaître des symptômes comme des douleurs abdominales, des crampes et une sensibilité des seins au moment de l'ovulation», explique le Dr Klein. Cependant, comme ces symptômes peuvent souvent être des indicateurs d'autre chose, il met en garde de ne pas s'en fier entièrement.

Le gluten est une protéine présente dans le blé, l'orge et le seigle. L'intérêt pour les régimes sans gluten a continué d'augmenter en 2015, alors que de plus en plus de personnes optaient pour des alternatives sans gluten. Si vous avez la maladie cœliaque ou une sensibilité au gluten, il est essentiel de supprimer le gluten de votre alimentation, car cela peut endommager vos intestins et déclencher d'autres problèmes de santé. Mais les experts conviennent que l'élimination du gluten n'est pas nécessaire pour la plupart des gens. Un régime sans gluten «peut être très sain, ou il peut s'agir de malbouffe», déclare Dee Sandquist, RD, nutritionniste basée à Fairfield, Ohio et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique. Et en fait, il y a de nombreuses raisons de continuer à manger des grains entiers, qui sont une excellente source de fibres et peuvent aider à faciliter la digestion, à contrôler le poids et à réduire le cholestérol et la tension artérielle.

Lorsque vous souffrez de la grippe saisonnière, la seule chose à laquelle vous pouvez penser est de vous améliorer et rapidement. Alors, quand pouvez-vous espérer voir un soulagement des symptômes comme la fièvre, la toux, les maux de gorge et la fatigue? «Cela varie dans une certaine mesure avec la souche chaque année et dure évidemment plus longtemps en cas de complications», explique le Dr Katz. «Mais l'évolution typique de la grippe est de sept à dix jours. En attendant que le virus passe, évitez qu'il ne s'aggrave en buvant beaucoup de liquides, en vous lavant les mains fréquemment et en mangeant des aliments enrichis en vitamine D comme le jus d'orange et le yogourt.