9 mythes sur le soutien-gorge que vous avez probablement cru toute votre vie

Les mythes sur la santé et le corps auxquels vous croyiez quand vous étiez enfant vous semblent probablement idiots maintenant, comme si la gomme avalée reste dans votre estomac pendant sept ans, ou que si vous faites une grimace trop souvent, cela pourrait rester comme ça . Curieusement, cependant, les mythes sur les soutiens-gorge sont en quelque sorte différents - beaucoup de femmes adultes les croient encore. Que vous les ayez entendus de votre mère, de votre meilleure amie ou d'un vendeur de soutiens-gorge mal informé, ces neuf mythes courants sur les soutiens-gorge ne sont tout simplement pas vrais.

Il y a quelques années, Halle Berry a révélé dans une interview que elle dormait dans un soutien-gorge depuis l'âge de 16 ans. Et bien que Berry ait un décolleté enviable, cela n'a rien à voir avec ses habitudes de soutien-gorge. "Il n'y a aucune preuve scientifique que le port d'un soutien-gorge ou ne pas porter de soutien-gorge fera une différence avec ce qui arrive à vos seins au fil du temps", explique Amber A. Guth, MD, chirurgienne du sein et professeure agrégée de chirurgie au NYU Langone Medical Center. "Beaucoup de chutes et de chutes se produisent principalement à cause de la grossesse, de l'accouchement et de l'allaitement." Ensuite, il y a cette petite chose dont vous avez peut-être entendu parler, appelée gravité. Le Dr Guth explique qu'au fil du temps, la gaieté s'estompe à mesure que la gravité tire les ligaments de vos seins vers le bas. «C'est juste un processus naturel», dit-elle.

Vous avez peut-être aussi entendu dire que le port d'un soutien-gorge fait perdre à vos seins leur éclat. En fait, des chercheurs français ont publié une étude en 2013 selon laquelle les soutiens-gorge pourraient entraîner un affaissement accru des seins des femmes au fil du temps, car ils empêchent la formation de tissu musculaire de soutien. Mais le Dr Guth souligne que vos seins ne contiennent pas réellement de muscle, juste de la peau, de la graisse et des ligaments. «Ce n’est pas comme vos abdominaux ou vos bras que vous pouvez améliorer en faisant de l’entraînement», dit-elle. "Porter un soutien-gorge ou ne pas porter de soutien-gorge ne change rien au fait que ce sont tous des changements physiologiques qui se produisent dans vos seins au fil du temps." Cela dit, même si vous ne pourrez peut-être pas renforcer les muscles de vos seins, vous pouvez essayer ces quatre exercices qui renforcent votre dos pour donner à vos filles un lifting flatteur.

Ce mythe remonte à 1995, quand un Une équipe d'anthropologues médicaux, mari et femme, a affirmé que le port de soutiens-gorge serrés restreignait les ganglions lymphatiques autour des seins, piégeant ainsi les toxines qui causent le cancer dans le corps. Selon l'American Cancer Society, cette étude n'a pas suivi les pratiques standard de la recherche épidémiologique et n'a pas non plus pris en compte les facteurs de risque connus du cancer du sein et d'autres variables. Mais le mythe persiste sur Internet, et la newsletter goop de Gwyneth Paltrow a même ressuscité la revendication longtemps démystifiée en octobre 2015.

Dr. Guth explique pourquoi cette théorie souvent répétée est fausse: «La façon dont les lymphatiques fonctionnent est qu'ils vont du bord des seins à la zone du mamelon, puis dans les aisselles. Donc, il n’est pas comprimé ou arrêté par un soutien-gorge, car il se passe loin de l’armature. » D'autres études ont montré qu'il n'y a aucune preuve significative que le port d'un soutien-gorge est lié au risque de cancer du sein.

Pensez-y: porteriez-vous le même sous-vêtement plusieurs fois sans les laver? Ouais, nous ne le pensions pas. Les mêmes règles s'appliquent aux soutiens-gorge, selon Jené Luciani, auteur de The Bra Book. «Le tissu se décompose lorsqu'il frotte constamment contre la saleté et les huiles de notre peau», dit-elle. "Donc, pour prolonger la durée de vie de votre soutien-gorge, vous voulez vraiment vous assurer de le laver après chaque port."

Nous savons ce que vous pensez: qui diable a le temps de laver les soutiens-gorge aussi souvent?! Pour vous faire gagner du temps (et de la santé mentale), Luciani recommande d'en avoir quelques-uns en rotation. «Même si cela signifie acheter trois du même soutien-gorge que vous aimez», dit-elle. "Ils dureront plus longtemps et vous ne porterez pas le même soutien-gorge tous les jours."

Ce mythe renferme un peu de vérité. Luciani explique que les soutiens-gorge s'usent plus rapidement lorsqu'ils sont jetés dans la laveuse; les sangles et les crochets peuvent se coincer sur d'autres objets dans le tambour ou sur l'agitateur central. «Il est recommandé de laver votre soutien-gorge à la main à l'eau froide avec un détergent doux ou un shampoing pour bébé», dit-elle.

Mais tant que vous acceptez de devoir remplacer votre lingerie plus fréquemment, il n'y a rien mal de laver vos soutiens-gorge à la machine. "Je suis réaliste et une maman occupée, alors qui diable a le temps pour ça?" Admet Luciani. Au lieu de cela, elle conseille d'utiliser un cycle d'eau froide, un détergent doux (recherchez «gratuit et transparent» sur l'étiquette) et de placer vos soutiens-gorge dans un sac à vêtements en filet.

Si le soutien-gorge vous va toujours, portez-le ça, non? Pas tellement. Même si vos seins restent de la même taille, vous ne devriez pas vous accrocher à votre soutien-gorge préféré pour toute l'éternité. «Une règle générale est un an», dit Luciani. «Mais si c’est un soutien-gorge que vous ne portez pas très souvent, vous pouvez l’avoir pendant trois ans. Tout dépend de la fréquence à laquelle vous le portez et de la façon dont vous en prenez soin. » Lancez les soutiens-gorge lorsqu'ils s'effilochent sur les bords, que les bonnets sont étirés, que l'armature est pliée, que les hauts tombent ou que vous avez commencé à utiliser la rangée de crochets la plus serrée.

Ce n'est pas parce que les ajusteurs de soutien-gorge de Victoria's Secret ont déterminé que vous êtes un 34C que c'est votre taille pour chaque marque, ni même pour chaque style. Toutes ces marques utilisent un «modèle ajusté», explique Luciani. «Il n’existe pas de machine qui détermine la taille d’un soutien-gorge. Ils regardent en fait une vraie femme, déterminent sa taille, puis basent le reste de leur ligne sur cette personne. " Comme il n'y a absolument aucune cohérence, «vous pourriez avoir cinq soutiens-gorge différents dans cinq tailles différentes provenant de cinq entreprises différentes», explique Luciani. Cela signifie que vous devez vraiment les essayer dans tous les magasins pour trouver la bonne coupe.

Luciani dit qu'acheter un soutien-gorge parfaitement ajusté à la plus grande taille de bracelet n'est pas nécessairement la meilleure méthode. Au lieu de cela, elle recommande d'ajuster un soutien-gorge au crochet du milieu. «De cette façon, vous pouvez passer au crochet extérieur si vous avez vos règles, car les femmes ont tendance à grossir un peu pendant cette période. Et s'il s'étire un peu, alors vous le déplacez vers le réglage le plus serré. »

Étape 1: Placez le soutien-gorge à l'envers et à l'envers. Étape 2: Accrochez le soutien-gorge devant le torse. Étape 3: Tournez le soutien-gorge et tirez les bretelles sur les épaules.

Ces trois étapes décrivent la façon la plus courante de mettre un soutien-gorge, mais Luciani a une méthode totalement différente pour aider vos seins à s'asseoir confortablement dans leurs bonnets. «L'idée est que vous vous penchez en avant, que vous l'accrochez dans le dos et que vous fixez les bretelles sur vos épaules. Ensuite, vous mettez vos mains dans les bonnets et vous ramassez vos seins au centre », explique-t-elle.