8 conseils de soin d'hiver pour les femmes de couleur, selon les dermatologues

Il est important de prendre soin de sa peau tout au long de l'année, mais c'est encore plus vital pendant les mois d'hiver lorsque la peau est battue par l'air froid et sec.Lorsque les températures chutent, la plupart des gens constatent que leur peau perd de l'humidité, ce qui peut entraîner peau sèche, irritée et irritée, explique Nada Elbuluk, MD, professeur adjoint au département de dermatologie de la faculté de médecine de l'Université de New York et membre du conseil d'administration de la Skin of Color Society. Mais le Dr Elbuluk note que les personnes à la peau plus foncée doivent être particulièrement prudentes à cette période de l'année: non seulement l'irritation et la sécheresse peuvent être plus prononcées dans la peau de couleur, explique-t-elle, mais celles qui ont une peau plus foncée peuvent également être plus sujettes à certains conditions saisonnières.

«Toute grattage, inflammation, irritation est plus susceptible d'entraîner un assombrissement de la peau, ou ce que nous appelons une hyperpigmentation», explique le Dr Elbuluk à Health. plus prudent car cette pigmentation peut durer longtemps. »

Nous avons demandé aux dermatologues spécialisés dans les peaux plus foncées de partager les conseils simples qui peuvent aider à garder votre peau saine cet hiver. Voici huit étapes importantes pour prendre soin de votre peau tout au long de la saison.

Après une journée froide, qui n'aime pas prendre une douche de 30 minutes dans l'eau la plus chaude que vous puissiez supporter? ButDr. Elbuluk recommande plutôt des douches tièdes: `` Plus vous exposez votre peau à l'eau chaude longtemps, la peau sèche davantage '', explique-t-elle, ajoutant qu'il est idéal de se limiter à une douche de cinq à 10 minutes chaque jour.

Prenez l'habitude quotidienne d'hydrater tout votre corps dès que vous sortez du bain ou de la douche. '' Juste quand vous avez essuyé votre peau et qu'elle est un peu humide, vous voulez sceller toute cette humidité, Dit le Dr Elbuluk. `` C'est donc à ce moment que vous voulez utiliser une sorte de crème comme barrière pour sceller tout cela. ''

Elle suggère d'utiliser des crèmes contenant des céramides, de la glycérine et de l'acide hyaluronique, car elles sont plus épaisses que les lotions et aidez à restaurer votre barrière cutanée naturelle. Le Dr Elbuluk dit également à ses patients à la peau plus foncée d'utiliser des produits plus épais sur leurs zones très sèches, comme de la vaseline ou des produits à base de vaseline (17 $; amazon.com).

Faire de la luge et construire un bonhomme de neige sont des moyens amusants de passent les jours d'hiver, mais les personnes à la peau plus foncée doivent se méfier de ne pas rester trop longtemps dehors dans des températures glaciales. '' Beaucoup de mes patients font du ski et ils reviennent avec des brûlures de congélation, ce qui est fondamentalement comme un coup de soleil modifié mais c'est une exposition excessive au vent », déclare Seemal R. Desai, MD, dermatologue basé au Texas et président de la Skin of Color Society. `` Ma peau de patients de couleur est plus sujette à une hyperpigmentation post-inflammatoire à cause de cela, alors nous avons affaire à un problème de décoloration et de dyschromie. ''

Ils peuvent avoir une odeur incroyable, mais les savons parfumés peuvent être décapants votre peau de ses huiles naturelles, dit le Dr Elbuluk. «J'ai tendance à dire à mes patients d'éviter les savons antibactériens, dont beaucoup sont très desséchants pour la peau», dit-elle. «Essayez d'utiliser des produits doux, doux et non parfumés qui nettoieront la peau sans enlever toutes vos huiles naturelles. Notre choix: la barre pour peaux sensibles non parfumée Dove (12 $ pour 16 barres; amazon.com).

Oui, cela signifie tous les jours. «Je recommande un écran solaire toute l'année», déclare le Dr Elbuluk. «C'est une chose vraiment importante que beaucoup de gens ne réalisent pas, en particulier dans la communauté de la peau de la couleur - les gens pensent qu'ils n'en ont pas besoin. Portez une attention particulière à votre visage, qui est généralement la zone de votre corps exposée aux rayons UV pendant les mois les plus froids; optez pour un écran solaire avec un FPS 30 ou plus, comme le Glossier Invisible Shield SPF 35 (34 $; glossier.com).

Si vous êtes sujet à l'eczéma, vous devez être particulièrement attentif aux vêtements que vous ' vous portez, car la laine et les tissus plus épais peuvent être irritants pour la peau. «Une fois que vous commencez ce cycle de démangeaisons, vous vous grattez, puis vous démangez de plus en plus», explique le Dr Elbuluk. «Dans l'idéal, vous pouvez éviter cela en évitant les irritants de la peau.»

Dr. Desai recommande d'acheter des manteaux, des gants et des écharpes aussi proches que possible de 100% coton, car les mélanges synthétiques et le polyester peuvent aggraver la sensation de votre peau déjà sèche.

Nous avons tendance à faire pénétrer la chaleur. Nos maisons, bureaux et voitures pour rester confortables, mais l'air chaud peut assécher davantage la peau. «Avoir un humidificateur dans votre chambre peut aider si vous avez tendance à avoir la peau très sèche», note le Dr Elbuluk. `` Cela aidera à restaurer une partie de l'humidité de l'air pour contrer tout cet air sec de la chaleur centrale. '' Il existe d'innombrables modèles différents parmi lesquels choisir, mais l'humidificateur d'humidité Honeywell HCM350W sans germes (68 $; amazon.com) est notre préféré; il utilise la lumière UV pour tuer les microbes qui pourraient se cacher dans le réservoir d'eau.

Dr. Desai nous dit qu'une idée fausse courante des soins de la peau est que votre peau n'est pas grasse en hiver.Cependant, il constate que certains de ses patients avec des tons de peau plus foncés finissent par être plus gras en décembre, janvier et février qu'ils ne le sont. l'été.

La raison? «En hiver, votre peau commencera à se dessécher en fonction des changements climatiques et environnementaux, mais l'une des réponses du corps à cette sécheresse est de produire plus d'huile», explique-t-il. «Votre corps essaie de maintenir un équilibre.»

Il suggère d'utiliser des nettoyants réducteurs d'huile et de continuer à appliquer une crème hydratante, même lorsque vous vous sentez grasse. «Beaucoup de gens disent:« Pourquoi vais-je mettre une crème hydratante sur ma peau, cela va juste me rendre plus grasse », dit-il. «La réponse à cela est que ce n’est pas vrai, car l’humidité n’est pas la même chose que le pétrole; vous voulez toujours maintenir le niveau d'humidité dans la partie externe de la peau. »