8 étapes pour économiser de l'argent sur toutes vos dépenses médicales

Des soins physiques de routine aux médicaments sur ordonnance, les frais médicaux s’additionnent plus vite que vous ne pouvez dire «Ahhh». En fait, plus de la moitié des femmes interrogées par la fondation de recherche à but non lucratif, le Commonwealth Fund, ont déclaré que la hausse des coûts des soins de santé les empêchait d'obtenir les procédures et les médicaments dont elles avaient besoin.

Recevoir des soins de qualité coûte assez cher penny, que vous soyez assuré ou non. Et si les médecins savent ce qui est le mieux pour votre santé, ils ne se préoccupent peut-être pas autant de votre portefeuille. Donc, avant de glisser cette carte de crédit, assurez-vous de suivre ces règles d'économie d'argent pour réduire les frais médicaux.

Vous n'avez pas envie d'augmenter les coûts en remplissant une nouvelle ordonnance? Avant que votre médecin ne signe le script, demandez s'il y a des changements de style de vie qui pourraient avoir le même effet.

Par exemple, perdre du poids peut parfois rendre les médicaments contre le diabète ou le cholestérol inutiles, les techniques de relaxation fonctionnent souvent mieux que les somnifères et garder votre maison exempte de poussière et de moisissure pourrait vous libérer des médicaments contre les allergies.

Prendre une multivitamine quotidienne peut ne pas en valoir la peine à long terme, si votre alimentation couvre toutes les bases nutritionnelles quotidiennes recommandées. (Cela nécessite un mélange varié de fruits et de légumes, de viandes maigres, de légumineuses et de grains entiers, donc si vous êtes un mangeur difficile, un végétarien ou avez une allergie alimentaire, vous aurez peut-être besoin d'une pilule quotidienne.)

Ne vous embêtez pas avec des suppléments supplémentaires, tels que le calcium, la vitamine C ou la vitamine D, à moins que votre médecin ne vous les recommande pour une raison spécifique. Et vous pouvez abandonner les eaux et les boissons aux vitamines: elles sont généralement riches en calories et en produits chimiques, et peuvent faire plus de mal que de bien.

Une étude de 2006 dans l'American Journal of Preventive Medicine a révélé que 43 % des patients ont subi des tests inutiles lors de simples contrôles de routine. Si votre médecin ordonne une IRM, une tomodensitométrie ou un autre examen médical, parlez-en: Outre les préoccupations médicales liées aux tests inutiles, comme une exposition supplémentaire à des rayonnements nocifs, vous pourriez être facturé pour ces procédures supplémentaires. Demandez pourquoi il est commandé, si cela vous coûtera de l'argent supplémentaire et ce qui sera fait par la suite si les résultats sont positifs (ou négatifs). Si la réponse est simplement un «dépistage de routine», le test peut être inutile.

Chercher continuellement une prescription régulière (nous vous regardons, contrôle des naissances) peut être un véritable frein. Découvrez s'il existe des options moins chères, telles que la commande auprès de fournisseurs en ligne légitimes et sûrs ou de pharmacies plus économes avec des plans à bas prix. Vous pouvez également essayer des stratégies d'économie d'argent telles que l'achat de la version générique du médicament, l'achat de pilules en vrac et le fractionnement des pilules à dose plus élevée.

Si vous prévoyez de vous faire vacciner Gardasil pour vous protéger contre le col de l'utérus. cancer et HPV, assurez-vous d'avoir le temps de recevoir les trois doses du vaccin avant l'âge de 27 ans. Administré sur une période de huit mois, le vaccin n'a été approuvé par la FDA que pour les femmes jusqu'à 26 ans, donc l'assurance ne couvrira aucune prise de vue nécessaire une fois que vous aurez dépassé la limite (même si vous démarrez le processus avant votre anniversaire). Hors de leur poche, ces jabs peuvent coûter jusqu'à 200 $ chacun, sans compter les frais d'administration fixés par le cabinet de votre médecin.

Contrairement au prix de ces fabuleux (et complètement hors de votre budget) nouvel automne bottes, les frais médicaux ne sont pas toujours gravés dans la pierre. Si vous n'êtes pas assuré et que vous payez de votre poche les services hospitaliers ou médicaux, n'ayez pas peur d'essayer ces méthodes éprouvées pour négocier les factures médicales. La divulgation de vos revenus peut faire perdre une partie de la facture, tout comme l'offre de payer comptant sur place - vous pourriez obtenir jusqu'à 20% de réduction. Si votre médecin souhaite que vous essayiez un nouveau médicament, demandez-lui s'il a des échantillons à essayer en premier ou consultez le site Web des médicaments pour trouver des coupons à utiliser à la pharmacie.

Envisagez de planifier vos prochaines vacances votre prochaine intervention médicale. Le tourisme médical pourrait vous faire économiser de 40% à 85% sur les frais de santé, même s'il comporte des risques. Si vous êtes entièrement assuré, rester à la maison sera votre meilleur pari. Mais pour les choses qui ne sont pas couvertes (comme la chirurgie esthétique ou les interventions dentaires), ou pour les patients sans assurance, un voyage au Mexique, au Costa Rica, ou même en Thaïlande ou en Inde pourrait représenter d'énormes économies.

Assurez-vous simplement de faire des recherches approfondies sur le médecin, l'établissement et le pays à l'avance pour éviter les problèmes d'assurance et de faute professionnelle; Consultez la liste des hôpitaux et laboratoires accrédités de la Joint Commission International à but non lucratif.

La meilleure façon de réduire vos frais médicaux? Ne tombe pas malade. Plus facile à dire qu'à faire, nous le savons, mais si l'argent est serré, concentrez-vous sur les petites choses que vous contrôlez: faites plus d'exercice, buvez moins d'alcool, portez un écran solaire, passez la soie dentaire et lavez-vous les mains. Couvrir ces bases vous gardera hors du bureau du médecin, clairement et simplement. Oh, et c'est le moment idéal pour arrêter de fumer aussi: abandonner cette habitude à lui seul pourrait vous faire économiser des milliers de dollars par an.