8 mensonges Les personnes atteintes de diabète ne devraient jamais en parler à leur médecin

À quel point un petit mensonge blanc peut-il être dangereux lorsqu'il s'agit de répondre aux questions de votre médecin? En fait, si vous êtes diabétique, de petits mensonges blancs peuvent revenir vous hanter.

«Parfois, les gens ne disent pas la vérité à leur médecin», déclare l'endocrinologue Alan L. Rubin, MD, auteur de Diabetes pour les nuls, le diabète de type 1 pour les nuls et d'autres livres sur la santé de la série «Dummies». «Vous voudrez peut-être que votre médecin vous aime. Ou vous pouvez avoir peur qu'il ou elle vous gronde. Vous avez peut-être peur d'être jugé. Mais si vous ne dites pas la vérité, votre traitement du diabète pourrait en souffrir. »

Voici comment huit mensonges courants peuvent nuire à votre glycémie et à votre santé:

La surveillance de la glycémie est un outil puissant pour garder votre diabète sous contrôle. Mais 2 personnes sur 3 atteintes de diabète de type 1 ne vérifient pas leur glycémie aussi souvent que recommandé par l’American Diabetes Association, selon une étude menée auprès de 44 181 personnes par des chercheurs du Kaiser Permanente Medical Care Program de Californie. Dans une étude des National Institutes of Health portant sur 1480 personnes atteintes de diabète de type 2, 24% de ceux qui utilisaient de l'insuline, 65% de ceux qui utilisaient des médicaments oraux pour le diabète et 80% qui contrôlaient leur glycémie avec un régime alimentaire et de l'exercice ont déclaré avoir testé leur glycémie. moins d'une fois par mois.

Si vous avez le type 1, vous devrez peut-être faire un test 4 fois par jour - et jusqu'à 7 si vous utilisez une pompe à insuline, ou vous administrer trois injections d'insuline ou plus par jour ou êtes enceinte. Et les types 2 doivent être vérifiés comme recommandé par le médecin - vous devrez probablement vérifier plus souvent si vous utilisez de l'insuline, si votre glycémie n'est pas bien contrôlée ou si vous êtes enceinte, selon l'American Diabetes Association.

Le blâmez sur les effets secondaires, le prix, les inconvénients ou une attitude «quoi, m'inquiète?». Dans tous les cas, environ 20 à 40% des personnes atteintes de diabète ne prennent pas de pilules ou d'injections pour contrôler la glycémie comme leur médecin les a prescrites, selon des experts de la Johns Hopkins University School of Medicine.

Simplement 19% des personnes atteintes de diabète font l'activité physique dont elles ont besoin; Lors d'enquêtes téléphoniques nationales, une personne sur trois a déclaré aux chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention qu'elle n'avait pas fait d'exercice du tout au cours du mois dernier.

Dans une récente enquête internationale menée auprès de 652 personnes atteintes de diabète aux États-Unis , En Europe, en Inde, au Japon et au Brésil, 50% ont admis qu'ils n'avaient pas vraiment beaucoup changé leur alimentation depuis leur diagnostic. Lorsque des chercheurs de l'Université de Washington à Seattle ont vérifié les habitudes alimentaires de 1 480 personnes atteintes de diabète, ils ont constaté que 62% mangeaient moins de 5 portions de fruits et légumes par jour. Selon une étude israélienne portant sur plus de 1000 Américains diabétiques, 17% seulement ont suffisamment de fibres et 19% seulement ont maintenu leur consommation de sel à des niveaux sains.

«Jusqu'à 50% des hommes atteints de diabète ont des problèmes de dysfonction érectile . Après 75 ans, ce sont 90% des hommes », explique le Dr Rubin. «Et environ la moitié de toutes les femmes atteintes de diabète ont également des problèmes de fonction sexuelle. Ceux-ci peuvent être moins évidents, mais incluent la sécheresse vaginale et la perte de sensation. »

Environ 1 personne diabétique sur 5 est des fumeurs - et il est probable que plus encore soient des« fumeurs sociaux »qui s'illuminent occasionnellement lorsqu'ils sont dehors avec des amis.

Vraiment? Plus de la moitié de toutes les personnes atteintes de diabète prennent des compléments alimentaires; les personnes atteintes de diabète de type 2 sont deux fois plus susceptibles d'essayer des remèdes à base de plantes médicinales et d'autres types non vitaminiques, selon une étude de 2011 de l'Université de Washington. Comme eux, vous pouvez utiliser des suppléments qui promettent d'aider à contrôler la glycémie comme la cannelle, le fenugrec ou le melon amer - ou prendre l'un des milliers d'autres remèdes qui envahissent les rayons des magasins d'aliments naturels.

Les personnes atteintes de diabète sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les personnes non diabétiques. Les raisons sont encore mystérieuses - le stress de vivre avec une maladie chronique n'est qu'une des causes possibles. Mais seulement 1 personne diabétique sur 3 obtient de l'aide pour la dépression, selon une revue de l'Université de Washington dans l'American Journal of Medicine.