7 choses étranges qui peuvent gâcher votre rythme cardiaque

Il y a quelques semaines, je pensais avoir une crise cardiaque. Ma matinée a commencé normalement: je me suis réveillé à mon heure habituelle, ressentant ce que je pensais être un peu de fatigue. Mais au fur et à mesure de ma routine matinale, les choses ont fait peur. J'ai éclaté de sueur froide en me brossant les dents. Ma peau est devenue blanche comme du papier. Et puis, le plus effrayant de tous: mon cœur battait comme un fou. En tant qu'écrivain spécialisé dans la santé, je sais que ce ne sont pas des signes classiques d'une crise cardiaque, mais je sais aussi que les événements cardiovasculaires dangereux chez les femmes peuvent être plus subtils que ceux chez les hommes.

Plus tard dans la journée, je suis allé en urgence soins, mais un électrocardiogramme et des tests sanguins n'ont rien montré d'anormal. Il s'avère que mon rythme cardiaque s'est détraqué à la suite d'un effet secondaire d'un médicament. Le terme technique pour cela: des palpitations cardiaques, qui peuvent être provoquées par de nombreuses choses.

«Lorsqu'une personne dit qu'elle a des palpitations cardiaques, elle se réfère à une sensation de battement de son cœur différemment. Ou ils peuvent simplement avoir une conscience de leur cœur qui bat », explique Shephal Doshi, MD, directeur de l'électrophysiologie cardiaque au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, Californie.

En savoir plus sur les principaux déclencheurs de palpitations, plus ce qu'il faut faire à leur sujet.

Si vous avez l'impression que votre cœur bat la chamade comme s'il allait battre hors de votre poitrine, cela pourrait être une crise de panique, dit le Dr Doshi. Des tremblements, des sueurs et un sentiment accablant de catastrophe imminente sont également des symptômes courants. Les attaques de panique ne sont pas dangereuses, même si elles peuvent sembler absolument terrifiantes. «Parfois, vous pouvez avoir une arythmie qui est à l'origine des crises de panique, alors consultez un médecin pour écarter quelque chose de plus grave», ajoute le Dr Doshi. Sinon, les crises de panique récurrentes peuvent être traitées avec une thérapie par la parole pour identifier les déclencheurs et les médicaments anti-anxiété.

Votre cœur bat donc plus vite que la normale. Avant de vous inquiéter, aviez-vous juste une grande tasse de Joe? «La caféine est un stimulant», déclare Brian Kolski, MD, cardiologue interventionnel à l'hôpital St. Joseph d'Orange, en Californie. Cela signifie qu'il "stimule le système nerveux autonome (le système nerveux involontaire qui contrôle la fréquence cardiaque et plus), ce qui peut provoquer une augmentation des palpitations." Le Dr Kolski recommande de consulter votre médecin si les palpitations deviennent excessives ou sont accompagnées d'étourdissements, de vertiges ou de douleurs thoraciques, même si vous pensez qu'elles sont causées par la caféine.

Décongestionnants tels que la pseudoéphédrine (l'ingrédient actif de Sudafed) sont également des stimulants. «Certaines personnes sensibles à ces médicaments peuvent ressentir des palpitations cardiaques», ajoute le Dr Doshi. Les médicaments en vente libre sont généralement sans danger, mais vous devez en parler à votre médecin ou à votre pharmacien si vous avez d'autres problèmes de santé. Si vous avez une arythmie cardiaque, par exemple, votre médecin peut vous déconseiller de prendre certains décongestionnants, explique le Dr Doshi.

Perdre trop de liquide, ne pas boire suffisamment ou une combinaison des deux peut rapidement conduire à déshydratation, qui, lorsqu'elle est sévère, peut entraîner des palpitations cardiaques accompagnées d'une bouche sèche, d'une urine foncée et de crampes musculaires. «La déshydratation peut provoquer des changements dans les électrolytes de votre corps et abaisser la tension artérielle», explique le Dr Doshi. «Cela met le corps en tension et, par conséquent, peut provoquer un rythme cardiaque anormal.» Évitez-le en allant régulièrement à la fontaine d'eau - votre corps a besoin de 2,2 litres (soit environ neuf tasses de liquide) par jour pour fonctionner correctement, selon l'Institut de médecine.

De nombreux médicaments sur ordonnance, y compris ceux pour l'asthme ou des problèmes de thyroïde, peuvent provoquer des palpitations, explique le Dr Kolski. «Certains médicaments affectent la façon dont d'autres médicaments sont métabolisés, tandis que d'autres provoquent des changements dans le système de conduction électrique du cœur.» Ces changements de rythme cardiaque ne sont normalement pas une cause d'alarme, mais ils peuvent être gênants. Assurez-vous que votre médecin connaît chaque médicament ou supplément que vous prenez avant de commencer tout nouveau médicament. Portez également une attention particulière aux effets secondaires possibles répertoriés dans les informations sur le médicament fournies avec votre médicament lorsque vous le récupérez à la pharmacie, afin de ne pas paniquer si cela se produit. Si vos médicaments habituels perturbent votre rythme cardiaque au quotidien, parlez-en à votre médecin pour voir s'il existe un autre médicament qui pourrait mieux fonctionner pour vous.

Le plus souvent causé par une carence en fer, l'anémie signifie que votre le corps ne produit pas suffisamment de globules rouges sains pour transporter suffisamment d'oxygène vers vos tissus. Bien que cela ne provoque pas toujours des palpitations cardiaques, les personnes atteintes d'anémie peuvent parfois sentir leur cœur battre plus fort, dit Kolski. «Comme vous avez moins de globules rouges, un rythme cardiaque plus rapide augmente l'apport d'oxygène lorsque vous êtes anémique.» D'autres symptômes incluent la fatigue et la perte de cheveux.

Les personnes qui travaillent dans la construction, comme métallurgistes ou dans d'autres milieux industriels peuvent être régulièrement exposées au mercure, au cadmium et à d'autres métaux lourds. Une exposition à long terme peut entraîner une inflammation, des caillots sanguins (thrombose) et d'autres problèmes cardiaques. «L'exposition aux métaux lourds peut être directement toxique pour le muscle cardiaque», explique le Dr Kolski. «Peut également causer des problèmes d'électrolytes. Tout ce qui provoque un dérangement des électrolytes peut provoquer des palpitations cardiaques. »

En général, les symptômes cardiaques ne doivent jamais être pris à la légère; si jamais vous sentez que quelque chose ne va pas avec votre ticker, consultez un médecin dès que possible (aux urgences ou dans un centre de soins d'urgence) pour une évaluation complète.