7 traitements et changements de mode de vie qui peuvent aider les yeux secs

Des millions d'Américains souffrent de picotements, de brûlures, de flous et de sensations de gravier en raison du syndrome de l'œil sec. Bien que tout le monde puisse avoir les yeux secs de temps en temps, ces personnes ont un problème chronique en raison d'une production insuffisante de larmes. Certaines personnes sont plus à risque de sécheresse oculaire que d'autres. (Voici quelques-uns des facteurs de risque de sécheresse oculaire les plus courants.)

La bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs façons de traiter la sécheresse oculaire, y compris des remèdes naturels que vous pouvez essayer à la maison, des gouttes en vente libre , et même des produits et des procédures sur ordonnance qui sont à l'origine du problème. L'important est de ne pas ignorer vos symptômes. Parce que les larmes contiennent des anticorps, des lubrifiants et des nutriments qui protègent les yeux, laisser ces symptômes oculaires non traités pendant trop longtemps peut endommager vos yeux.

La sécheresse oculaire est souvent un effet secondaire des médicaments, des médicaments contre les allergies aux analgésiques aux médicaments antihypertenseurs. Lorsque vous recherchez un traitement pour vos symptômes oculaires, informez votre médecin de tout autre médicament que vous prenez. Elle peut vous dire si l'un de ceux-ci (voici 14 médicaments causant la sécheresse oculaire) pourrait déclencher votre sécheresse oculaire. Vous pourrez peut-être passer à un autre médicament qui ne cause pas de sécheresse oculaire. Si ce n'est pas possible, lisez la suite.

La première ligne de traitement de la sécheresse oculaire est souvent des gouttes pour les yeux appelées larmes artificielles, disponibles en vente libre. Ceux-ci peuvent être particulièrement utiles si vous souffrez d'une légère sécheresse oculaire ou si les symptômes n'apparaissent que de temps en temps. Ne les confondez pas avec des gouttes pour les yeux rouges, qui contiennent des médicaments qui peuvent entraîner une rougeur rebond et ne traiteront pas la sécheresse oculaire. Et l'astuce est de trouver les bons produits et de les utiliser correctement. Il existe de nombreux types disponibles en vente libre, et un médecin peut vous aider à choisir le bon type pour résoudre votre problème.

«Ils sont vraiment très efficaces, mais vous devez être cohérent», déclare Janet Cushing, OD, optométriste clinique à la faculté de médecine de l'Université du Wisconsin & amp; Santé publique à Madison. «Certaines personnes disent avoir essayé une fois, mais cela n'a pas vraiment fonctionné. Une utilisation cohérente fonctionne vraiment. »

Si vous constatez que vous avez besoin des gouttes plus de six fois par jour, envisagez d'utiliser un produit sans conservateur, selon l'American Academy of Ophthalmology, ou parlez à votre médecin d'autres

L'huile (meibum) est un composant nécessaire des larmes et est produite par les glandes de Meibomius situées sur le bord des yeux, près de la ligne des cils. Les glandes de Meibomius bloquées peuvent entraîner une sécheresse oculaire. Se laver les paupières régulièrement et utiliser un gant de toilette chaud comme compresse peut aider à maîtriser l'inflammation et à rétablir le flux d'huile dans les yeux.

«Les yeux fermés, lavez le long de la ligne des cils», indique Cushing . «Vous pouvez utiliser des nettoyants pour paupières ou du shampoing pour bébé disponibles dans le commerce. Cela aide vraiment. »

Certains médecins peuvent conseiller de le faire tous les jours, même si les symptômes se sont atténués.

Si la version à domicile de ce remède ne fonctionne pas, demandez à votre médecin sur le déblocage de vos glandes sébacées dans son bureau avec une procédure appelée LipiFlow. Cet appareil fournit une pression et de la chaleur à l'œil pour dégager les glandes de Meibomius bloquées.

Les conduits lacrymaux ou les punctas sont situés dans les coins intérieurs de votre paupière supérieure et inférieure. Leur fonction est de drainer les larmes de l'œil vers le nez. Le fait de boucher les conduits avec des bouchons lacrymaux stériles ou des bouchons ponctuels peut garder à la fois vos propres larmes et des larmes artificielles dans l'œil.

«En gros, vous fermez simplement le conduit qui évacue les larmes de vos yeux», explique Cushing . `` Habituellement, il est réversible avec un bouchon en silicone, mais vous pouvez en fait cautériser et fermer le punctum de manière permanente. ''

Bien que les lentilles de contact ordinaires puissent en fait causer une sécheresse oculaire si elles sont portées à long terme, des lentilles de contact spéciales appelées lentilles sclérales ou les lentilles de bandage peuvent résoudre le problème en protégeant la surface de l'œil et en empêchant l'humidité de s'infiltrer.

Ajouter plus d'acides gras oméga-3 à votre alimentation peut également aider à soulager la sécheresse oculaire. Les sources alimentaires comprennent le saumon, les sardines, le thon, les noix et les graines de lin.

En plus des préparations en vente libre, il existe des remèdes sur ordonnance. Il existe des gouttes oculaires contenant le composé anti-inflammatoire cyclosporine (Restasis) et en 2016, la FDA a approuvé un nouveau type de traitement de la sécheresse oculaire appelé solution ophtalmique lifitegrast (Xiidra). Les corticostéroïdes, qui contrôlent également l'inflammation, sont également disponibles sous forme de collyre, bien qu'ils ne soient généralement pas recommandés pour une utilisation à long terme.