7 choses que les gens dans des relations à long terme savent sur le bon sexe

Quiconque a été dans une relation à long terme se souvient à quel point c'était excitant au début - les papillons, les battements de cœur, le sexe constant. Mais la vérité est que pour la plupart des couples, la chaleur finit par se refroidir. En fait, une étude de 2016 sur les couples hétérosexuels publiée dans Archives of Sexual Behavior a révélé que s'il y a une augmentation de la satisfaction sexuelle au cours des 12 premiers mois d'une relation, elle est suivie d'une baisse constante après le premier anniversaire. (Womp, womp.)

Pourtant, les couples à long terme les plus heureux parmi nous savent évidemment une chose ou deux pour maintenir l'excitation - s'ils ne le faisaient pas, personne ne serait monogame. Nous avons évoqué leur sagesse sexy en discutant avec Amy Jo Goddard, coach en autonomisation sexuelle et auteure de Woman on Fire: 9 éléments pour réveiller votre énergie érotique, votre pouvoir personnel et votre intelligence sexuelle, qui travaille régulièrement avec des couples dans des relations à long terme. Voici les sept meilleurs conseils que nous pouvons en tirer.

Lorsque ce sentiment accablant de ne pas pouvoir se tenir les mains s’estompe, les gens pensent souvent que quelque chose ne va pas, dit Goddard. "Mais vous entrez simplement dans une nouvelle phase de la relation." Plutôt que de paniquer, les couples solides prennent ce confort et cette proximité comme une opportunité d'explorer un niveau d'intimité plus profond qui n'est pas possible lorsque vous vous réunissez pour la première fois, explique-t-elle. En d'autres termes, bien que toutes les nouvelles relations puissent être amusantes et passionnées, le meilleur reste à venir.

Après avoir été ensemble pendant un certain temps, votre partenaire a appris toutes vos bizarreries étranges, a été témoin de votre laideur visage qui pleure, et vous a vu nu plus de fois que vous ne pouvez compter. Et devine quoi? Ils veulent toujours avoir des relations sexuelles avec vous. Ce qui signifie que vous arrêtez de vous inquiéter et que vous avez confiance en vous. Il est assez courant de craindre le jugement ou le rejet au début d’une relation, explique Goddard. Mais au fur et à mesure que votre connexion émotionnelle s'approfondit, l'opportunité d'honnêteté et d'exploration augmente également.

Être ouvert et direct avec votre partenaire de longue date ne résout pas seulement la gêne; il découvre un tout nouveau domaine de satisfaction sexuelle. Selon Goddard, il faut souvent beaucoup de temps aux couples pour être vraiment honnêtes les uns avec les autres en ce qui concerne les fantasmes et les fétiches. «Ils peuvent être enthousiasmés par quelque chose en interne, mais ont du mal à partager avec leur partenaire», dit-elle. Avec le temps, cela apporte du réconfort et la confiance nécessaire pour parler à votre partenaire des désirs sombres et profonds que vous avez cachés au monde, comme votre rêve d'avoir un plan à trois ou de le faire dans un lieu public. Après tout, ta chérie est là pour t'aimer, pas pour te juger.

Bien sûr, le sexe vous a peut-être semblé excitant et magique lors de votre première connexion. Mais, vérification de la réalité: il faut du temps pour apprendre ce qui motive une autre personne. «Vous apprenez à connaître le corps de quelqu'un d'une manière très différente au fil du temps», dit Goddard. Donc, même si un nouveau beau peut être en mesure de vous faire avancer, seul un amour à long terme peut créer une feuille de route de chaque endroit qui fait que vos orteils se courbent.

Avec un nouveau partenaire, cela peut être difficile à expliquer exactement ce dont vous avez envie sexuellement. «Je ne sais pas d’où est venue l’idée que parler de sexe la ruine», dit Goddard. "Parce que c'est vraiment la première chose qui va ouvrir une relation en général, et en particulier avec le sexe." En fait, selon l'étude des Archives of Sexual Behavior sur les relations à long terme, la communication était un facteur qui avait une influence positive sur la satisfaction sexuelle avec les couples. Apprendre à discuter de vos désirs est tout sauf peu sexy, explique Goddard, et avoir une conversation honnête sur ce qui fonctionne et ce qui pourrait être amélioré est totalement stimulant et mène à une meilleure sexualité.

De nombreux grands artistes ont été inspirés par une muse qui, le plus souvent, était aussi une amante. Ce n'est pas surprenant, dit Goddard, car un lien sexuel fort peut avoir beaucoup plus d'impact que votre temps entre les draps. «Cela commence avec cette énergie sexuelle fondamentale et la façon dont nous choisissons de la diriger et de l'utiliser», dit-elle. «Nous nous sentons plus vivants, nous sommes plus productifs, nous avons plus d’énergie et nous nous sentons en meilleure santé. Je l’ai regardé chez tant de personnes au cours de ma carrière. Lorsque vous réveillez cette partie, vous vous réveillez d'autres choses incroyables. »

Il y a un trait qui maintient l'excitation sexuelle plus que toute autre chose, dit Goddard: la curiosité. «Nous devons rester curieux à propos de nos partenaires et ne pas penser:« Oh, je les connais si bien, je peux finir leurs phrases »», dit-elle. N'oubliez pas que la sexualité est un processus de croissance tout au long de la vie, et tout comme votre esprit change avec le temps, votre corps aussi. Ce n'est que lorsque les gens arrêtent d'explorer, d'étendre et de développer leur sexualité qu'ils s'ennuient et arrêtent d'avoir des relations sexuelles, explique Goddard. Au lieu de se contenter de faire les mouvements sans réfléchir lorsque vous entrez dans la chambre, les couples qui réussissent continuent d'apporter une nouvelle énergie, dit-elle. «La sexualité n'est pas censée passer en pilote automatique. C'est beaucoup plus dynamique que ça. "