7 choses que tout le monde se trompe à propos du trouble obsessionnel-compulsif

D'aussi loin qu'elle se souvienne, Lily Bailey a souffert d'un trouble obsessionnel-compulsif sévère (TOC). Elle a gardé sa maladie privée, jusqu'à ce que l'incompréhension généralisée du trouble la pousse à écrire son premier livre - un mémoire intitulé Parce que nous sommes mauvais (27 $, amazon.com), qui sort aux États-Unis cette semaine. Ici, Bailey met en évidence sept mythes persistants sur le TOC qui doivent disparaître.

Si vous dites "Je suis tellement OCD" avec plus d'enthousiasme qu'un fan de One Direction sur Twitter, vous ne le faites probablement pas. l'avoir. La personne qui nettoie sa maison parce qu'avoir une maison bien rangée lui apporte de la joie n'a pas de TOC. Ce n’est que le TOC si cela vous cause de la détresse. Si quelqu'un passe des heures à nettoyer sa maison chaque jour parce qu'il craint que quelque chose de terrible ne se produise s'il ne le fait pas, alors ce serait un TOC.

En fait, une personne atteinte de TOC pourrait fabriquer un nettoyeur inutile. Mon bureau, par exemple, est un paradis pour les tasses sales. Le TOC est souvent décrit comme un trouble de la propreté, alors qu'en fait la peur de la contamination n'est qu'une des nombreuses formes que prend la maladie. Alors que certaines personnes peuvent nettoyer leur maison de manière obsessionnelle, beaucoup auront des symptômes très différents.

Bien que certains types de TOC soient facilement visibles à cause de symptômes physiques, beaucoup ne le sont pas. Le TOC a tendance à être un trouble très secret. Le patient moyen met 12 ans à chercher de l'aide, ses amis et sa famille admettant souvent qu'ils n'en avaient aucune idée.

À titre d'exemple, de nombreuses personnes atteintes de TOC ont des compulsions purement mentales impossibles à considérer comme des étrangers . Je suis l'un d'eux. Dès mon plus jeune âge, des obsessions étranges et inconfortables selon lesquelles j'avais fait quelque chose de mal inondaient mon cerveau, et j'effectuais des compulsions mentales en prenant la première lettre du mot qui décrivait ce que j'avais fait et en la mettant sur une liste dans ma tête. J'analysais ensuite la liste à plusieurs reprises, pour essayer de déterminer si ce que j'ai fait était vraiment mauvais.

Pour vous donner une idée de la façon dont cela pourrait fonctionner: disons que je suis avec un ami qui marche sur la route . Je m'inquiète soudain de ne pas avoir marché en ligne droite et cela avait l'air bizarre, alors je prends la lettre «W» pour «marcher» et la mets sur la liste. Puis mon ami dit quelque chose qui, à mon avis, est censé être drôle, alors je souris («S») mais je me demande ensuite si c'était la bonne réaction. Puis elle s'approche trop près de moi et j'ai peur de sentir («S»). Ensuite, nous croisons un enfant et je crains que cela puisse avoir l'air d'avoir regardé les fesses de l'enfant ('B') et qu'il se soit fait prendre sur CCTV et que je vais être arrêté. Alors je chante «WSSB, WSSB, WSSB» dans ma tête et j'essaie d'analyser ces lettres.

Voilà ma liste en l'espace d'une minute environ, donc vous pouvez voir comment ce serait facile pour finir avec des listes du jour qui contenaient des centaines de lettres.

Quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, je l'ai dit à un ami proche. «Je suis désolée d'entendre ça», a-t-elle dit, «mais je suis tellement contente que ce ne soit pas vraiment grave. Ce n'était pas censé me blesser. Elle exprimait son soulagement parce qu'elle pensait que le TOC était «bien meilleur que la dystrophie musculaire».

Son soulagement était malavisé. Il n'est pas particulièrement constructif de commencer à comparer à quel point une maladie est `` mauvaise '' par rapport à une autre, mais il est important de se rappeler que l'Organisation mondiale de la santé a classé le TOC parmi les dix maladies les plus invalidantes, en termes de qualité de vie diminuée et de perte de revenus. . Les malades deviennent souvent confinés à la maison et cessent de vivre quoi que ce soit qui ressemble à une vie normale. Au pire, je passais chaque instant éveillé mêlé à des routines mentales. J’ai essayé de me suicider et je me suis retrouvé hospitalisé dans divers établissements psychiatriques.

Le TOC porte souvent le poids des blagues (un quiz en ligne de Khloe Kardashian «Comment vas-tu Khlo-C-D?»); et est même utilisé pour commercialiser des produits offensifs, tels que le désinfectant pour les mains OCD. (Mode d'emploi: "Ouvrez le bouchon. Désinfectez. Fermez le bouchon. Ouvrez le bouchon. Désinfectez. Fermez le bouchon. Assurez-vous que le bouchon est bien fermé. Revérifiez le bouchon. Etes-vous sûr qu'il est fermé?")

se plaindre, ils sont accusés d'avoir un manque de sens de l'humour. J'ai été surnommé «la masse la plus sans humour de l'étron socialiste sur tout Twitter».

Avant de vous joindre à l'hilarité, considérez le mal que ces blagues et produits causent. Je n'ai reçu de diagnostic qu'à l'âge de 16 ans, et c'était en grande partie parce que tout ce que j'ai compris au sujet du TOC, c'est qu'il s'agissait d'être un vague perfectionniste. Chaque fois que nous perpétuons ce mythe, cela empêche des gens comme moi de savoir ce que nous avons et de pouvoir demander de l'aide.

Je ne suggère pas que nous ne rions jamais de nos luttes - être capable de trouver de l'humour dans le plus sombre des endroits peut être une lumière directrice. Ce sont les blagues inexactes qui empêchent les gens de vraiment comprendre ce trouble que je conteste.

De nombreuses personnes ont l'idée fausse que le TOC est un trait de personnalité et que si vous en souffrez, il n'y a rien à faire. Il existe cependant un traitement pour le TOC: la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est le traitement recommandé de première intention. La TCC est une thérapie où vous considérez comment penser différemment et répondre différemment aux pensées obsessionnelles peut changer positivement votre comportement. Il a été cliniquement prouvé qu'il était efficace.

Les victimes elles-mêmes soutiennent souvent qu'il y a une logique et une utilité dans leurs rituels. Ils vous diront qu'ils ne seront jamais cambriolés, car leur porte d'entrée est définitivement verrouillée à 110%.

En fait, le TOC n'est jamais utile. Hygiène personnelle? Génial. Vérifier la porte une fois? Par tous les moyens. Mais lorsque les contrôles passent de sains à destructifs, c'est là qu'il y a un problème. Il vaut mieux se faire cambrioler une fois que de mettre sa vie en danger avec un TOC chronique. Ou dites-le de cette façon: on pourrait passer toute sa vie à essayer d'éviter de tomber malade en adhérant à des rituels stricts de décontamination, sans reconnaître l'inconfortable vérité qu'ils ont toujours été malades.