7 fantasmes sexuels qu'il est tout à fait normal d'avoir

Tout le monde a un fantasme sexuel - un type spécifique de sexe ou un certain endroit ou une certaine position qui vous excite chaque fois que vous y pensez. Mais pour la plupart d'entre nous, notre fantaisie préférée est un secret bien gardé. Nous craignons que ce soit trop énervé ou bizarre, et nous serons jugés pour cela. Ou il y a un élément de danger qui le rend trop risqué.

Un chercheur sur le sexe fait valoir que votre fantasme sexuel n'est probablement pas aussi inhabituel que vous le pensez. C'est ce que nous avons appris dans le prochain livre Tell Me What You Want: La science du désir sexuel et comment il peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle par Justin Lehmiller, PhD. Après avoir mené une enquête, Lehmiller a identifié sept thèmes fantastiques qui se classent parmi les plus populaires parmi les Américains. Les trois premiers sur sa liste sont des fantasmes que presque tout le monde a eu à un moment ou à un autre.

Ici, il décompose chacun d'eux, racontant à Heath la psychologie derrière le fantasme, pourquoi c'est tout à fait normal, et comment vous pouvez approcher votre partenaire et y arriver IRL.

Ce fantasme populaire comprend tout, d'un ménage à trois à une orgie à plusieurs, et peut inclure des hommes, des femmes et les deux. Pourquoi est-ce si courant? Même si vous aimez et vous sentez proche de votre partenaire, la monogamie peut devenir terne.

«C'est dans la nature humaine de s'ennuyer des routines sexuelles - et il est facile de tomber dans une routine quand on vient de un partenaire pendant une très longue période », déclare Lehmiller. «Le sexe en groupe offre une occasion de pimenter les choses.» Si vous fantasmez souvent sur le sexe en groupe, il suggère que cela pourrait indiquer que votre vie sexuelle réelle est devenue prévisible. D'autres raisons pourraient être que vous êtes un "chercheur de sensations" ou extraverti.

Collé au téléviseur chaque fois que 50 Shades of Grey est allumé? Tu n'es pas seul. Des millions de personnes fantasment sur la participation à des actions brutales, telles que S & amp; M (sadisme et masochisme) ou BDSM (bondage, discipline, soumission et sadomasochisme).

"Le BDSM est un désir sexuel populaire en partie parce que y participer change votre état d'esprit », dit Lehmiller. «Les personnes qui assument des rôles de soumission éprouvent une évasion de la conscience de soi, tandis que celles qui assument des rôles dominants font l'expérience d'une concentration accrue. Dans les deux cas, ces changements psychologiques vous rendent moins susceptible d'être distrait et, par conséquent, plus susceptible de lâcher prise et d'apprécier l'expérience. »

Quel genre de personne fantasme sur le sexe comme une expression de pouvoir? Lehmiller dit que vous pourriez chercher quelque chose de différent ou que vous vous sentez distrait pendant les rapports sexuels. Cela pourrait aussi être une façon pour certaines personnes d'apprendre à faire face à l'anxiété sexuelle.

Il s'avère que l'ennui est également derrière ce fantasme sexuel. «Les activités de recherche de sensations fortes sont largement populaires pour la même raison que le sexe en groupe: elles aident à repousser l'ennui dans la chambre», dit Lehmiller. "Avoir des relations sexuelles dans de nouveaux endroits et essayer de nouvelles positions ou activités a le potentiel d'augmenter notre excitation et de nous donner ces sentiments d'excitation dont nous rêvons."

Sexe sur une plage, sexe anal, rejoindre le mile high club et apporter de la nourriture dans la chambre sont d'autres exemples de fantasmes qui visent à accroître la nouveauté et l'excitation. S'il s'agit de votre thème fantastique préféré, cela pourrait indiquer que vous cherchez une rupture avec votre vie sexuelle routinière, ou que vous essayez de trouver une sorte d'évasion, dit-il.

"Un grand Une partie des raisons pour lesquelles les activités tabou sont attrayantes est que nous en venons à vouloir ce que l'on nous dit que nous ne pouvons pas avoir », dit Lehmiller. «C'est un principe de base de la psychologie appelé réactance, et il s'applique à la fois aux choses sexuelles et non sexuelles. Si vous dites aux gens de ne pas faire quelque chose, peu importe ce que c'est, cela va donner envie à certains de le faire. »

Tabous ou fétiches - pensez être un voyeur ou trouver une gratification sexuelle dans un objet , comme des chaussures ou des bas en nylon - peut également être tentant si vous faites partie d'un groupe social qui a des règles strictes en matière de comportement sexuel approprié, dit Lehmiller.

Les relations ouvertes et le polyamour sont des choix de vie de plus en plus acceptables pour beaucoup des couples - et ce sont des fantasmes sexuels pour de nombreuses personnes qui sont dans des relations monogames traditionnelles. Désirer une relation non monogame «ne consiste pas seulement à répondre à des besoins sexuels, mais aussi à répondre à divers besoins émotionnels et intimes», déclare Lehmiller. "La non-monogamie est attrayante pour beaucoup de gens car il est difficile pour un partenaire d'être tout pour nous de toutes les manières."

Lehmiller dit qu'une personne qui a des fantasmes de non-monogamie pourrait être quelqu'un dont les besoins sexuels ou romantiques ne sont pas ne pas être rencontré. D'un autre côté, cela pourrait aussi suggérer que vous êtes plus extraverti ou que vous n'avez pas tendance à être jaloux.

Ce thème fantastique parle des pièges de la séduction: des dîners aux chandelles, l'intimité de l'esprit et du corps, et un partenaire qui vous désire profondément. «Se sentir désiré et connecté aux autres est un besoin humain fondamental», dit-il. «Nos relations sexuelles ont le potentiel de répondre à ce besoin en démontrant en termes clairs et sans ambiguïté que nous sommes désirés. Avoir un partenaire qui est profondément passionné par vous, ajoute Lehmiller, est un excellent moyen de valider notre besoin d'appartenance sociale et d'intimité.

Si vous vous retrouvez à fantasmer sur la passion sexuelle, il est possible que vous ne le fassiez pas. se sentir assez désiré dans la vraie vie. Lehmiller dit que les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur peau ou dans leurs relations sont plus susceptibles de fantasmer d'ajouter de la passion à leur vie.

Les fantasmes impliquant une personne du même sexe peuvent être très surprenants pour certaines personnes, et cela peut les amener à remettre en question leur propre orientation sexuelle. Mais alors que les problèmes d'orientation sexuelle peuvent être à l'origine du fantasme, Lehmiller pense qu'il s'agit plus d'une réponse à une vie sexuelle ho-hum.

«Tester les limites de votre sexe et de votre orientation sexuelle peut être sexuellement attrayant pour quelques-uns raisons », dit-il. «De toute évidence, on introduit une nouveauté ou une excitation. Cependant, un autre est de briser un tabou: faire quelque chose que vous n’êtes pas «censé» faire. » La curiosité d'essayer quelque chose de différent ou d'échapper à la pression de la société pour se conformer sont des facteurs potentiels, dit-il.

Avoir une conversation avec votre partenaire sur le scénario fantastique qui fait rage dans votre tête peut être difficile et angoissant. Naturellement, vous craignez d'être ridiculisé ou considéré comme bizarre. Et ce rejet de la part de votre autre significatif peut avoir de profondes répercussions émotionnelles.

Lehmiller suggère de procéder ainsi. «Pensez d'abord à partager vos fantasmes« vanille »- ceux avec lesquels vous pensez que votre partenaire serait le plus susceptible d'être à bord», dit-il. «Construire la confiance et le réconfort les uns avec les autres peut aider à jeter les bases pour partager - et peut-être même explorer - des désirs plus aventureux plus tard.»

Lehmiller dit également qu'il est important d'être à l'aise avec vos fantasmes avant de pouvoir communiquez-le à votre partenaire et agissez en conséquence.

«Souvent, les gens ne partagent pas leurs fantasmes à cause de leurs propres sentiments de culpabilité, d'anxiété ou de gêne», dit-il. «Dans des cas comme celui-ci, vous devez trouver comment accepter vos désirs. Des conseils professionnels peuvent être justifiés dans certains cas, car lutter contre la honte peut être une chose difficile à faire par vous-même. "