6 façons de faire face à la perte de cheveux post-partum

Vous vous souvenez de vos cheveux de grossesse succulents? Quelques mois après l'accouchement, cette crinière épaisse pourrait commencer à tomber. Cette perte de cheveux post-partum peut sembler précipitée et dramatique - tout d'un coup, vous pourriez apercevoir des poignées de cheveux dans votre drain, ou des mèches accrochées à vos doigts après avoir passé votre main dans votre tête.

Blâmez les cheveux post-partum. perte d'hormones. Pendant la grossesse, les œstrogènes augmentent, ce qui favorise généralement la croissance des cheveux et améliore la texture, a déclaré Adeeti Gupta, MD, fondateur de Walk In GYN Care, à Health. Mais dans la période post-partum, les niveaux d'oestrogène chutent. De plus, vous pouvez avoir des carences en vitamines pendant la grossesse, dit le Dr Gupta. Tous ces facteurs - ainsi que l'épuisement qui accompagne le fait d'être un nouveau parent - peuvent entraîner une perte de cheveux, explique-t-elle.

Toutes les femmes ne subissent pas une perte de cheveux post-partum, mais c'est assez courant, note le Dr Gupta. Heureusement, il s'agit d'une situation totalement temporaire. En règle générale, il faudra trois à quatre mois pour que la perte de cheveux post-bébé se calme et qu'une phase de croissance des cheveux se déroule, dit-elle. En attendant que l'épaisseur de vos cheveux revienne, il existe de nombreuses options pour vous aider à ralentir la perte de cheveux ou à masquer votre crinière plus fine.

Grâce au chaos de prendre soin d'un nouveau-né, mettre votre post-partum les cheveux en queue de cheval pour les éliminer peuvent être tentants. Mais Samantha Sheppard, styliste en chef chez Glam + Go, recommande de ne pas utiliser ce style et d'autres styles tirés en arrière, qui peuvent accentuer les cheveux clairsemés et mettre un stress supplémentaire sur les mèches.

Au lieu de cela, Sheppard suggère une éruption. «Un moyen facile d'ajouter du volume et de créer l'illusion de cheveux plus épais», dit-elle à Health. Utilisez un protecteur thermique (nous aimons le spray de protection thermique CHI Iron Guard) pour éviter toute rupture supplémentaire, recommande Sheppard. Pas le temps pour une éruption? Essayez les boucles ou les vagues de plage, dit Ashley Valadez, coiffeuse chez Supercuts à Nashville, Tennessee, à Health. «Ces styles créent l'illusion du volume», dit-elle.

Essayez des bandeaux ou des foulards enroulés autour de la racine des cheveux pour masquer des mèches ou des poils de bébé au niveau de vos tempes, recommande Valadez. «Ce sont des coiffures faciles et mobiles pour les nouvelles mamans occupées», dit-elle.

Cela peut sembler contre-intuitif, dit Sheppard, mais un court 'do peut masquer des cheveux clairsemés. Si vous êtes prêt pour un changement, elle suggère une coupe au carré, au lob ou au lutin. Avec des cheveux plus courts, vous aurez naturellement plus de volume.

En ce qui concerne les couches, faites attention. Ajoutez-en trop, et vous enlèverez du volume et du poids de vos cheveux, ce qui est la dernière chose que vous voulez si vos cheveux sont plus fins que d'habitude, souligne Valadez. Au lieu de cela, dit Sheppard, demandez à votre styliste de créer des couches autour de votre visage, mais laissez le dos plus plein.

Si vos cheveux post-partum sont très différents de vos cheveux de grossesse ou de vos mèches avant la grossesse, cela ne fait que sens d'essayer différents produits. Recherchez des options qui incluent les mots volumisant ou épaississant dans leur nom ou leur description, explique le coiffeur de célébrités Andrew Fitzsimons à Health.

Il recommande Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir (14 $; amazon.com), un traitement sans rinçage qui renforce et renforce les cheveux. «Il contient de la kératine, de la biotine et du zinc, qui sont tous d'excellents ingrédients pour renforcer les cheveux», déclare Fitzsimons.

Vous voudrez peut-être aussi essayer la mousse coiffante volumique anti-âge au caviar (30 $; dermstore. com). Oui, de la mousse, mais une version moderne et sans croquant. «Cette formule est conçue pour soigner vos cheveux pendant que vous vous coiffez», explique Fitzsimons. «Il contient des ingrédients comme la biotine, l'extrait d'algues et l'extrait de caviar pour nourrir vos cheveux tout en leur apportant un effet volumateur.»

Un nouveau shampooing est également une bonne idée. Valadez recommande Nioxin Cleanser (23 $; amazon.com) ou Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo (39 $; ulta.com) .Les deux options sont dédiées à l'amélioration de la santé du cuir chevelu, ce qui est important lorsqu'il s'agit de repousser les cheveux, note Valadez. Une autre excellente option de shampooing: TOKYO Perfect Volume Shampoo (13 $; amazon.com). Fitzsimmons décrit ce shampooing comme nourrissant et riche en ingrédients conçus pour renforcer vos cheveux et améliorer la santé du cuir chevelu.

Ce que vous mangez peut aider à contrôler la perte de cheveux post-partum, explique le Dr Gupta. Essayez de consommer beaucoup de protéines, d'aliments riches en vitamines, de légumes à feuilles vertes, d'œufs et de produits laitiers. Elle recommande également des vitamines pour la perte de cheveux post-partum, telles que la vitamine D et les vitamines du complexe B. Des suppléments d'oméga-3 pour aider à réduire la perte de cheveux post-partum, ajoute-t-elle.