6 façons d'être un génie créatif

Malgré ce que le piratage des enfants sur le quad pourrait vous faire croire, la consommation de marijuana ne stimule pas la créativité, selon une étude récente de la revue Psychopharmacy.

Les résultats pourraient être une nouvelle décevante pour ceux qui aiment se faire plaisir (déteste vous le casser, Colorado), mais voici les faits: les chercheurs ont séparé 34 fumeurs de pot actuels en trois groupes (un groupe à dose élevée, un groupe à faible dose et un groupe témoin), et leur ont donné tests de créativité. En fin de compte, les personnes des groupes à faible dose et témoin ont effectué à peu près la même chose, tandis que le groupe à dose élevée a essentiellement bombardé. Peut-être étaient-ils trop occupés à rire ou à paniquer?

"Les résultats suggèrent que le cannabis à faible puissance n'a aucun impact sur la créativité, alors que le cannabis très puissant nuit en fait à la pensée divergente", ont conclu les chercheurs.

Heureusement, il existe de nombreuses façons légitimes de stimuler votre imagination »et aucune d'entre elles ne nécessite un voyage dans le comté de Humboldt. Préparez-vous à vous épater de façon saine.

Encore une autre bonne raison de quitter le canapé: une étude récente de Stanford a révélé que la marche aide à stimuler l'inspiration. Les chercheurs ont examiné les niveaux de créativité des gens pendant qu'ils marchaient, par rapport à ceux qui restaient garés sur leurs fesses. Tu sais quoi? Le groupe qui a pris la route a augmenté sa production créative de 60% en moyenne.

Bien sûr, vous pouvez utiliser des appareils technologiques pour être créatif, mais vous avez également besoin de temps pour incuber et faire rebondir de nouvelles idées les unes sur les autres . Vous êtes moins susceptible d'avoir un moment Aha si vous n'êtes pas concentré, en raison de tous les onglets que vous avez ouverts, explique Rex Jung, PhD, professeur adjoint de neurochirurgie à l'Université du Nouveau-Mexique. Éliminez les distractions et laissez votre esprit travailler.

En termes simples, vous devez travailler à être créatif. L'essence de la créativité est la capacité de combiner des informations distantes de manière novatrice et originale pour former de nouvelles idées, déclare Shelley H. Carson, PhD, chargée de cours en psychologie à l'Université Harvard et auteur de Your Creative Brain (11 $, amazon.com) . Vous vous aiderez à devenir plus créatif si vous augmentez la bibliothèque d'informations de votre cerveau. Je dis à mes élèves de devenir une éponge d'information. Carson suggère d'élargir votre intérêt en lisant des livres, des magazines et des sites Web sur une variété de sujets. Une autre façon de faire couler le jus, selon Jung: pratiquer, pratiquer, pratiquer. Il ne s'agit pas seulement de prendre une guitare. Pour être un musicien talentueux, vous devez apprendre votre instrument.

Au lieu d'essayer constamment de critiquer la valeur de vos idées, dit Carson, laissez-les simplement jouer dans votre esprit: lorsque vous vous entendez penser que c'est stupide ou que cela ne fonctionnerait jamais, donnez au centre de jugement votre cerveau fait une pause-café et permettez à plus d'idées «même les moins bonnes» de se manifester. Cela fonctionne, dit Jung: Les études montrent que les personnes qui lancent plus d'idées sont plus susceptibles de tomber finalement sur quelque chose d'utile. Après tout, toutes les œuvres d'art ne sont pas des chefs-d'œuvre.

Développez votre cerveau en regardant votre environnement et en vous posant ces deux petits mots: Et si? Comme dans: Et si l'herbe était bleue? Et si les chiens pouvaient parler? Et si je pouvais devenir un mec pendant une semaine entière? Ce n'est pas un exercice inutile, dit Carson. Il vous permet d'activer des parties de votre cerveau qui sont essentielles pour développer la créativité.