6 signes avant-coureurs d'une maladie mentale que tout le monde devrait savoir

Les médecins diagnostiquent les maladies mentales en examinant les symptômes. Le bon diagnostic est essentiel car il vous oriente vers le bon traitement, mais les diagnostics psychiatriques peuvent être délicats.

Symptômes de différents troubles mentaux - comme le trouble dépressif majeur, le trouble bipolaire et la dépression post-partum, pour n'en nommer que quelques-uns - se chevauchent souvent et les troubles surviennent fréquemment ensemble.

«Voir un syndrome pur - dans lequel le patient ne montre que les symptômes d'un trouble sans aucun symptôme d'un autre - est assez rare», explique Charles Nemeroff, MD , PhD, président du département de psychiatrie et de sciences du comportement de l'Université de Miami Health System. L'un des meilleurs exemples de cela, dit-il, est le chevauchement des troubles anxieux et de la dépression. «La plupart des personnes déprimées sont également anxieuses», dit-il.

La recherche montre maintenant à quel point ces conditions ont également une part en termes de génétique, ce qui signifie qu'un autre aspect de l'identification d'un diagnostic de santé mentale consiste à comprendre la histoire de famille. «Ces troubles sont en grande partie d'origine génétique, ils sont donc liés aux familles, et c'est important à savoir», déclare le Dr Nemeroff.

Avoir un seul symptôme sur cette liste ne signifie pas nécessairement que vous avez une maladie mentale . Il y a presque toujours plus d’un signe, et un psychiatre qui pose un diagnostic les prendra tous en compte. «Nous examinons chacun des symptômes et ils sont liés», explique le Dr Nemeroff.

Seul un spécialiste qualifié peut poser un diagnostic définitif, et différentes maladies mentales sont caractérisées par des symptômes différents. Mais il y a certains signes avant-coureurs courants à surveiller en général. En règle générale, vous recherchez plusieurs de ces symptômes qui surviennent ensemble et des changements de comportement.

Se replier sur soi-même et éviter de sortir avec des amis ou de participer à des activités sociales pourrait être un signe de dépression, bipolaire trouble, schizophrénie, troubles anxieux et autres problèmes de santé mentale.

«Ce n'est pas aussi interactif, peut-être rester plus à la maison dans leur chambre», déclare Anita Everett, MD, présidente de l'American Psychiatric Association .

Cela ne veut pas dire que prendre un peu de temps pour moi est une mauvaise chose. Passer du temps seul peut être un acte de soins personnels, mais une perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois pourrait être un signe d'avertissement. Comme pour la plupart des symptômes de maladie mentale, cet isolement représente souvent un écart par rapport au comportement passé, dit le Dr Everett.

À l'opposé du calme du retrait et de l'apathie se trouvent ce que le Dr Everett appelle Caractéristiques «bruyantes» de la maladie mentale. «Celles-ci peuvent être plus dans votre visage», dit-elle. «Les gens sont plus irritables, plus animés.»

Quelqu'un dans la phase maniaque du trouble bipolaire peut être super-grégaire, parler très rapidement ou dépenser beaucoup d'argent. Une personne schizophrène peut être visiblement en détresse si elle pense être suivie ou espionnée.

En dépression, cela peut signifier des difficultés à se concentrer et à se souvenir des choses. Vous pouvez vous sentir confus en essayant de coordonner les tâches de routine, ou vous pouvez vous sentir plus indécis que d'habitude.

Des problèmes similaires de mémoire et de concentration peuvent survenir avec la schizophrénie, ainsi que des difficultés à résoudre des problèmes et des temps de réaction plus lents.

D'autres maladies mentales ont des problèmes cognitifs similaires et distincts et, sans surprise, ces problèmes peuvent affecter le fonctionnement quotidien. Cela peut être prononcé, comme des problèmes à l'école ou au travail, ou plus subtile, comme une difficulté à naviguer dans les factures et les rendez-vous.

Les problèmes cognitifs peuvent entraîner certains des changements qui peuvent signaler une maladie mentale: l'absentéisme à l'école , baisse des notes, travail manquant. «Tous ces changements dramatiques sont des signes avant-coureurs», dit le Dr Nemeroff.

Jusqu'à 80% des personnes atteintes de maladie mentale ont des problèmes de sommeil. Il est particulièrement notable dans différents troubles anxieux, dépression, trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) et trouble bipolaire.

Cela peut signifier dormir trop ou trop peu, se retourner et se retourner, ou se réveiller beaucoup pendant le nuit - et les perturbations peuvent affecter le traitement.

Il y a aussi un aspect poulet ou œuf: les troubles du sommeil augmentent parfois le risque de développer une maladie mentale.

Tout le monde peut bénéficier d'un bonne nuit de sommeil. Pour la plupart des gens, cela signifie sept à neuf heures par nuit. Même si vous avez un problème de santé mentale, les mêmes astuces qui fonctionnent pour les autres peuvent fonctionner pour vous: réduire la caféine, faire de l'exercice (mais pas juste avant de vous coucher), aller au lit et se réveiller à la même heure tous les jours, et non prendre votre téléphone ou ordinateur portable au lit avec vous. La thérapie et les médicaments peuvent également aider.

Ne pas vouloir manger ou refuser de manger entièrement sont les symptômes centraux de l'anorexie mentale, un trouble psychiatrique grave. L'anorexie accompagne souvent d'autres maladies mentales, notamment la dépression et les troubles anxieux. L'hyperphagie boulimique et l'alimentation nocturne ont été associées à la schizophrénie.

Manger moins ou une perte d'appétit ou d'intérêt pour la nourriture peut également être un signe de dépression, d'anxiété ou même de stress quotidien. Bien sûr, ne pas manger suffisamment peut entraîner une perte de poids et, lorsqu'il est dramatique, peut être un indicateur visible que quelque chose ne va pas.

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L'un des principaux signes avant-coureurs d'une maladie mentale est le changement, dit le Dr Everett. Peut-être qu'une personne bavarde se réclame, ou une personne introvertie devient étrangement extravertie.

«Souvent, ces types de maladies ne surviennent pas du jour au lendemain», explique-t-elle. «Ils se produisent avec le temps, mais le temps peut être aussi court que quelques semaines ou un mois. Nous comparons la situation actuelle à l'histoire de la personne. »

Alors que la moitié de toutes les maladies mentales apparaissent à l'âge de 14 ans, selon l'American Psychiatric Association, il peut être plus facile d'identifier de tels changements chez les adultes , Elle ajoute. Les trois quarts des maladies mentales apparaissent à l'âge de 24 ans.

Si vous remarquez plusieurs de ces signes avant-coureurs chez vous-même ou chez un être cher, envisagez d'en parler à un professionnel de la santé mentale.