6 règles de sous-vêtements que chaque femme devrait respecter

Newsflash: c'est la journée nationale des sous-vêtements. Créée par un détaillant de sous-vêtements appelé Freshpair, la fête est célébrée le 5 août depuis 2003. Bien sûr, vous pourriez penser que c'est une campagne idiote pour vendre des culottes, mais nous ne parlons probablement pas assez de nos sous-vêtements.

Exemple: Saviez-vous que la mauvaise paire de sous-vêtements pendant l'exercice peut augmenter votre risque d'infection? Ou qu'il y a un moment où aller commando est une bonne idée? Continuez à lire.

En l'honneur de cette fête très importante (je plaisante, en quelque sorte), nous avons rassemblé 6 règles de sous-vêtements que chaque femme devrait respecter, avec l'aide des meilleurs experts.

Non seulement les sous-vêtements moulants sont souvent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant de longues périodes, mais ce n'est pas non plus la situation la plus saine pour votre vagin car elle limite la circulation de l'air. Et tout aussi importants que les sous-vêtements bien ajustés sont ceux fabriqués avec le bon matériau.

«Les sous-vêtements en coton sont les meilleurs en raison de leur respirabilité», explique Melissa Goist, MD, obstétricienne / gynécologue à l'Ohio State Centre médical de l'université Wexner. «Les tissus synthétiques ont tendance à retenir l’humidité, ce qui peut causer des irritations cutanées.»

Bien que le coton soit probablement le premier choix de tissu de votre gynéco, il est parfois grumeleux et bosselé sous vos vêtements. Mais n'ayez crainte, il y a des finalistes proches. «Les culottes en polyester, nylon, Lycra ou Spandex sont parfois plus extensibles et plus jolies sous les vêtements et viennent toujours avec cet entrejambe en coton», ajoute Melissa Piliang, MD, dermatologue à la Cleveland Clinic.

Traitez votre peau là-bas le plus délicatement possible, conseillent nos experts. «J'aime un détergent hypoallergénique, un détergent qui est fait pour les peaux sensibles, sans colorants ni parfums», dit le Dr Piliang.

Vous devriez également éviter d'utiliser de l'eau de Javel le jour de la lessive si votre culotte est impliquée.

«Vous ne voulez jamais blanchir votre culotte», prévient le Dr Piliang. "Non seulement il décompose les fibres du tissu et porte vos sous-vêtements plus rapidement, mais il peut également vous exposer à des produits chimiques lorsqu'il interagit avec un élastique qui peut provoquer une réaction allergique sur la peau."

évident, non? Mais en plus de les changer tous les jours, vous devriez éviter de rester assis trop longtemps dans une paire humide par un après-midi d'été en sueur - ou pire, après l'entraînement, si vous êtes sujet aux infections à levures.

"Les sous-vêtements peuvent piéger l'humidité », déclare le Dr Goist, ajoutant que les bactéries et les levures« aiment se multiplier dans un environnement chaud et humide ».

Que vous soyez sujet aux infections ou non, utilisez l'humidité comme signal pour envoyer vos sous-vêtements dans le panier à linge. «Si l'écoulement est gênant - vous pouvez sentir l'humidité ou l'humidité - alors vous devriez vous procurer une nouvelle paire», ajoute le Dr Goist.

Il est également important de noter que la lingerie a une durée de vie: «Une fois l'élastique est défaillant et ils ne restent pas en place et provoquent des frottements et des déplacements supplémentaires, il est temps de les jeter et d'en obtenir de nouveaux », explique le Dr Piliang.

« En raison de la nature de la conception, les lanières peuvent potentiellement favoriser la transmission des bactéries du côlon vers et dans le vagin », explique le Dr Goist. "Cela va potentiellement perturber le milieu bactérien normal et augmenter le risque d'infections vaginales et urinaires."

Et si vous avez déjà eu le mécontentement de vous entraîner avec un string, vous voudrez peut-être investir dans une culotte conçue pour l'exercice à garder dans votre sac de sport.

«De nos jours, de nombreux équipements de sport intègrent cet élément», explique le Dr Piliang. «Les soutiens-gorge, chaussettes, shorts et sous-vêtements sont désormais fabriqués dans une sorte de nylon absorbant la transpiration qui absorbe la sueur et l'éloigne du corps pour qu'elle puisse sécher. La dernière chose que vous voulez faire est de vous asseoir là dans une paire de sous-vêtements trempés. (Encore une fois, surtout si vous êtes sujet aux infections à levures.)

Une bonne règle générale: limitez l'utilisation de votre string au moment où vous avez vraiment besoin de les porter (nous vous regardons, Little Black Robe).

Épuisé? Ne le sois pas. Vous n’avez pas besoin d’approfondir cela de près avec vos inavouables, mais vous devez faire attention car votre congé peut vous en dire long sur votre santé et si les choses fonctionnent comme elles le devraient.

«La normale est différente pour tout le monde», déclare le Dr Goist. "Souvent, un écoulement blanc cassé n'est pas inquiétant, mais si vous avez un écoulement odorant ou remarquez du sang nouveau - et que vous n'êtes pas sur le point d'avoir vos règles - vous devriez appeler le médecin pour en discuter."

Vous avez Je me suis probablement demandé si le commando était sans danger pour vos morceaux de dame. Il s'avère que oui, si vous êtes à l'aise sans cette petite couche entre vous et, eh bien, tout le reste.

"Commando est sûr tant qu'il n'y a pas d'autre tissu causant de la friction sur la vulve" explique le Dr Goist.

Mais il y a quelques cas où sauter des sous-vêtements n'est pas dans votre meilleur intérêt (et pas seulement lorsque vous êtes en robe par temps venteux).

«Tout d'abord, portez des sous-vêtements lorsque vous vous entraînez», explique le Dr Goist. "Si vous ne le faites pas, la friction de l'entraînement peut causer un inconfort et des douleurs importants." Elle conseille également de ne jamais sauter de sous-vêtements lorsque vous portez des jeans pour éviter les frottements douloureux qui peuvent entraîner des plaies et ensuite d'éventuelles infections. Yeeouch!

Votre pari le plus sûr est de vous détendre sans être mort à l'heure du coucher. En fait, c'est parfois une option plus saine la nuit. «Si une femme a des problèmes vaginaux, des écoulements ou des douleurs, le commando endormi est souvent encouragé», déclare le Dr Goist, qui donne le feu vert pour dormir tranquillement dans une chemise de nuit ou votre costume d'anniversaire.

Conclusion: «Il existe de nombreux types de culottes de nos jours, et quelque part, vous trouverez forcément quelque chose qui est à la fois agréable sur votre peau et confortable sur votre corps», conclut le Dr Piliang. Que vous soyez une fille effrontée, une femme en dentelle, un amateur de short ou un fan de couverture complète, pratiquez toujours ces habitudes de sous-vêtements sûres et hygiéniques.