6 choses que votre apparence dit sur votre santé

Vous avez des serrures terne? Ou une tache squameuse sur un coude? Votre corps essaie peut-être de vous dire quelque chose. «Il existe des liens énormes entre la façon dont nous apparaissons à l'extérieur et ce qui se passe à l'intérieur», déclare Ramsey Markus, MD, professeur agrégé de dermatologie au Baylor College of Medicine à Houston. Même les problèmes de beauté les plus courants, comme les ongles cassants et un teint terne, peuvent faire allusion à des problèmes sous la surface. Donnez-vous une fois pour ces six signes superficiels, vous devriez consulter votre médecin.

Si vous avez: Des poils épais et foncés sur le visage ou le corps
Cela pourrait signifier: le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). «Nous ne parlons pas de quelques mèches vaporeuses», déclare Zoe Stallings, MD, médecin de famille chez Duke Medicine à Durham, en Caroline du Nord. «C'est une épaisse couche de« J'ai des pattes que les pinces ne peuvent pas gérer les «cheveux». Il a tendance à germer dans les endroits où les hommes poussent les cheveux (comme les joues, le menton, la poitrine et le dos) et peut être dû à des niveaux élevés d'hormones sexuelles mâles - un symptôme courant du trouble endocrinien SOPK, qui peut augmenter votre risque d'infertilité et Diabète. Demandez à votre médecin un test sanguin. Les pilules contraceptives et les changements de mode de vie comme la perte de poids (ne serait-ce que quelques kilos) peuvent réduire les symptômes. Votre médecin peut également vous prescrire un stéroïde pour aider à corriger le déséquilibre hormonal ou une crème qui inhibe la croissance des poils du visage. Autre option: parler à votre dermatologue de l'épilation au laser. «L'avantage, c'est que c'est efficace», déclare le Dr Stallings. «Le con est le prix. Chaque séance coûte environ 300 $, bien que certains régimes d'assurance couvrent le traitement.

Si vous avez: Un ongle cassant
Cela peut signifier: Champignon. C'est dégoûtant mais vrai - votre lit à ongles est une maison parfaite pour les champignons. «Ils aiment avoir une couche de peau chaude et humide pour se nourrir», explique le Dr Markus. Lorsqu'un parasite s'installe, votre ongle peut commencer à se fendre ou à s'effriter sur les bords. Un derme peut prescrire des médicaments. Cela peut également aider à limiter l'exposition à l'humidité en portant des gants pour faire la vaisselle ou en changeant de chaussettes après une séance d'entraînement.

Si les ongles des deux mains sont cassants, vous pouvez probablement blâmer un lavage des mains trop zélé; un supplément pourrait faire l'affaire. Les vitamines contenant de la kératine, en particulier, améliorent la résistance des ongles, selon une étude de 2014.

Si vous avez: Une tache rouge squameuse
Cela pourrait signifier: Psoriasis. Cette éruption cutanée n'est pas seulement un problème de peau. Le psoriasis est une maladie auto-immune qui peut survenir à tout âge et est liée à une inflammation dans tout le corps (les experts ne savent pas si le psoriasis provoque une inflammation ou vice versa). Les lésions - typiquement sur le cuir chevelu, les coudes et les genoux - sont un symptôme courant, mais le psoriasis modéré à sévère est également lié aux maladies cardiovasculaires, selon une étude longitudinale publiée l'automne dernier. Heureusement, «votre risque de crise cardiaque diminue lorsque vous traitez un cas plus grave de psoriasis», déclare Jennifer Chen, MD, professeure adjointe clinique de dermatologie à la Stanford School of Medicine. Voyez votre derme: une variété de médicaments oraux et topiques, ainsi que la photothérapie, peuvent réduire les poussées.

Si vous avez: une acné persistante
Cela peut signifier: un déséquilibre hormonal. Les éruptions cutanées ne sont pas réservées aux adolescents et aux préadolescents. «L'acné peut réapparaître pendant la périménopause», explique le Dr Chen. À mesure que les niveaux d'oestrogène et de progestérone chutent, votre équilibre hormonal peut basculer vers la testostérone, ce qui déclenche une augmentation de la production d'huile obstruant les pores. «Comme la ménopause elle-même, cette acné varie en durée et en intensité», explique le Dr Chen, bien que les boutons apparaissent souvent sur la mâchoire. La bonne nouvelle, le Dr Chen déclare: «Nous avons d'excellents médicaments pour prévenir l'acné. Il faut juste être proactif à ce sujet. »

Si vous avez: une peau sèche et tachetée
Cela peut signifier: une carence en oméga-3. «À mesure que nous vieillissons, nos glandes sébacées produisent moins d'huile qui lubrifie la peau», déclare Valori Treloar, MD, co-auteur de The Clear Skin Diet . Les acides gras oméga-3 aident à garder votre teint d'apparence saine en partie parce qu'ils protègent la peau sèche du développement de l'inflammation. Si vous avez une carence, votre peau peut devenir des démangeaisons et des taches, explique le Dr Treloar. Mangez beaucoup d'aliments riches en oméga-3, comme les noix, les graines de lin et les poissons d'eau froide. Vous craignez toujours de ne pas en avoir assez? Pensez à prendre un supplément d'huile de poisson.

Si vous avez: Cheveux clairsemés
Cela pourrait signifier: Hypothyroïdie. Lorsque votre glande thyroïde est sous-active, un trop grand nombre de vos follicules pileux passent en mode repos. À mesure que les mèches perdent naturellement, elles ne sont pas remplacées et «les femmes commencent à remarquer que leur cuir chevelu se montre», explique le Dr Stallings. Les hormones synthétiques et d'autres remèdes peuvent aider. Un autre coupable possible: un faible taux d'œstrogène. Pour les femmes ménopausées, un complexe B multi avec du collagène peut restaurer l'amincissement des cheveux, explique le Dr Stallings. Si vous venez d'avoir un bébé (une autre cause d'une baisse d'œstrogène), ne vous inquiétez pas: le volume de vos cheveux devrait revenir à la normale à l'âge de six mois.